viernes, 27 de marzo de 2015

Opciones Naturales para Aliviar el Dolor...

14 Opciones Naturales Poderosas para Aliviar el Dolor

Dolor de Espalda

A continuación enumeraré otras 14 alternativas a los medicamentos para el tratamiento del dolor. Una vez más, esta lista no pretende de ninguna manera presentar todas las opciones disponibles, son simplemente algunas de las mejores estrategias que conozco.

Si usted siente dolor, por favor, pruebe estas opciones primero, antes de pensar en los analgésicos, inyecciones de esteroides o la cirugía de cualquier tipo.

  1. Elimine o reduzca radicalmente la mayoría de los granos y azucares de su alimentación.

    Al evitar los granos y azucares disminuirán sus niveles de insulina y leptina así como su resistencia a ellas, la cual es una de las razones más importantes por las que se producen las prostaglandinas inflamatorias.

    Es por ello que dejar de consumir azúcar y dulces es tan importante para controlar su dolor y otros tipos de enfermedades crónicas.
  2. Consuma grasa omega-3 de alta calidad y de origen animal. Personalmente, mi favorito es el aceite de kril, el cual contiene ácidos grasos de fosfolípidos de omega-3 altamente absorbibles.

    La grasa omega-3 es precursora a los mediadores de la inflamación llamados prostaglandinas. (De hecho, así es como funcionan los analgésicos anti-inflamatorios, manipulan las prostaglandinas).
  3. Optimice su producción de vitamina D al exponerse al sol de manera regular y adecuada, lo que funcionará a través de una variedad de diferentes mecanismos para reducir su dolor.
  4. La astaxantina es uno de los antioxidantes solubles en grasa más conocidos. Tiene propiedades anti-inflamatorias muy potentes y en muchos casos funciona mucho más efectivamente que los medicamentos anti-inflamatorios.

    Se necesitan comúnmente dosis mayores y usted puede necesitar 8 mg o más al día para lograr este resultado.
  5. Jengibre: Esta hierba tiene propiedades anti-inflamatorias potentes y brinda alivio al dolor y regulación del estómago.

    El jengibre fresco al estar bien inmerso en agua hirviendo funciona como té o puede ser usado rallado en jugos de verduras.
  6. Cúrcuma: En un estudio en pacientes con osteoartritis, aquellos que añadieron 200 mg de cúrcuma diaria a su tratamiento redujeron el dolor e incrementaron su movilidad.

    Un estudio anterior también mostró que un extracto de cúrcuma compuesto de curcuminoides bloqueaba las vías inflamatorias, lo que prevenía efectivamente la sobreproducción de una proteína que desencadena la inflamación y el dolor.
  7. Boswellia: También conocida como "incienso indio de boswellia,” es una hierba que contiene ingredientes activos específicamente anti-inflamatorios. Esta es una de mis favoritas ya que la he visto trabajar muy bien con pacientes de artritis reumatoide.
  8. Bromelina: Esta enzima, que se encuentra en la piña, es un anti-inflamatorio natural. Puede tomarse como suplemento, pero el comer piña fresca, incluyendo un poco del tallo rico en bromelina, puede también ser útil.
  9. Cetil miristoleato (CMO): Este aceite, que se encuentra en el pescado y en la mantequilla, funciona como “lubricante de las articulaciones” y como anti-inflamatorio.

    Yo lo he usado en mí mismo para aliviar quistes en los ganglios y el síndrome del túnel carpiano leve que surge cuando utilizo mucho un teclado que no es ergonómico. Utilicé una preparación tópica.
  10. Prímula/Onagra nocturna, Grosella Negra y Aceites de Borraja: Estos contienen el aceite esencial graso gama linolénico (GLA), que es útil al tratar el dolor artrítico.
  11. Crema de Cayena: También llamada crema de capsaicina, esta especia proviene de chiles secos. Alivia el dolor al agotar las reservas de sustancia P del cuerpo, un componente químico de las células de los nervios que transmiten las señales de dolor al cerebro.
  12. Cannabis Médica: tiene una larga historia como analgésico natural.

    Actualmente, 20 estados de Estados Unidos han legalizado el cannabis para su uso médico. Sus cualidades medicinales se deben a su alta cantidad (entre 10 y 20 por ciento) de cannabidiol (CBD), terpeno medicinal y flavonoides.

    Como se discutió en este artículo anterior, hay variedades de cannabis con niveles muy bajos de tetrahidrocannabinol (THC), el componente psicoactivo que compone la marihuana y que da la sensación de estar drogado, y niveles altos de CBD medicinal.

    El Diario del Dolor, una publicación por la Sociedad Americana del Dolor, tiene una larga lista de estudios acerca de los efectos del alivio del dolor del cannabis.
  13. Compresas Calientes y Frías, y otras técnicas de mente y cuerpo también pueden brindar resultados increíbles sin utilizar medicamentos.
  14. Earthing, o caminar descalzo en la tierra, también brinda cierto alivio del dolor al combatir la inflamación. fuente
 MAS INFO:
http://buenasiembra.com.ar/salud/fitoterapia/artritis-reumatismo-enfoque-natural-787.html


http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/sauce-blanco-reemplazo-natural-del-nocivo-ibuprofeno-1493.html

sábado, 14 de marzo de 2015

El Suero de leche: Un agricultor inglés, vivió hasta los 152 años...

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Un agricultor inglés llamado Thomas Parr, vivió hasta los 152 años, según el afirma por beber esta poción. Esta poción contiene potasio, sodio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, cobre, cobalto, manganeso, molibdeno, vitaminas, enzimas y aminoácidos.

Esta es una de las cosas más saludables que se pueden beber para la salud del hígado.

El suero de leche contiene beta-lactoglobulina, que proporciona al cuerpo el aminoácido llamado BCAA, que ayuda con las enfermedades hepáticas. El suero de leche también puede ayudar con la cirrosis, suplementar al hígado con BCAA le da una vida más larga.


El suero también contiene alfa-lactoalbúmina, rica en el aminoácido triptófano que es conocido por la regulación del sueño y por mejorar el estado de ánimo.

Es rico en inmunoglobulinas y lisosomas que fortalecen el sistema inmune del cuerpo. Esto junto las propiedades anti-inflamatorias y lactoferrina, hace que sea un ingrediente esencial para las personas que son susceptibles a la inflamación.
El suero contiene cistina que se requiere para la fabricación de glutatión en el cuerpo, que es un antioxidante que protege al cuerpo de las infecciones y las toxinas. El nivel de la cisteína es baja en pacientes con hepatitis C, lo que puede empeorar el daño hepático.

El glutatión es un poderoso antioxidante que ayuda en los problemas con la tiroides, la inflamación persistente, el cáncer, la esclerosis múltiple y el Parkinson.

El suero también ayuda con la pérdida de peso.

Es rico en electrolitos, hidrata el cuerpo, proporciona más energía y es más apropiado que las perjudiciales  bebidas energéticas.


El suero es la materia prima para la producción de proteínas que forman parte de la dieta de los deportistas. Contribuye a la salud y al bienestar, ya que reduce el azúcar en la sangre y la tensión arterial.

Si se tienen problemas con la digestión, el suero de leche también puede ayudar.


El ácido láctico que contiene el suero reduce los hongos y las bacterias en el intestino, y también nivela el pH.

Si el suero de leche se consume regularmente  mejorará los movimientos del intestino, los gases no deseados, los cólicos, la diverticulitis, así como también la inflamación persistente de los intestinos.

El suero de leche puede ayudar con:
-Cándida.
– Sistema inmunológico bajo.
-Fatiga crónica.
-Decaimiento.
-Estrés.
-Malestar  estomacal.
-Presión arterial alta.
-Hígado.
-Limpia el cuerpo de toxinas.
Puede hacer su propio suero de leche, ya que no es difícil, o comprarlo. Debido a las propiedades diuréticas del suero de leche se recomienda consumirlo moderadamente.

Si tiene que tratar un malestar estomacal mezcle 1 cucharada de suero de leche en un vaso con agua y bébalo antes de cada comida.

jueves, 12 de marzo de 2015

Glaucoma, el "ladrón silencioso" de la vista...

Más de un millón de argentinos sufre esta afección, que suele aparecer después de los 40 años y puede conducir a la ceguera; en su Día Mundial, oftalmólogos instan a realizarse controles oculares periódicos

Por   | LA NACION


"Siempre tuve una buena visión y por eso no me molesté en ir al oculista. Pero desde hace algunos años mi campo visual se redujo y comencé a tropezarme con cosas que no alcanzaba a ver o me chocaba la cabeza con cosas que no veía a mi lado", relató Carlos Mujica, un empresario de 48 años.

El diagnóstico médico que recibió a los pocos meses fue claro: glaucoma [de ángulo abierto]. Y la explicación de su oculista fue simple: "Es como si estuvieses viendo a través de un túnel. Perdiste parte de tu visión lateral [periférica]".

Con el tiempo, la visión central (hacia al frente) también puede disminuir hasta que se pierde por completo, ya que es una enfermedad que no tiene síntomas, no causa dolor y algunas veces, termina en una ceguera irreversible.


Ladrón silencioso

Los oftalmólogos suelen llamar coloquialmente al glaucoma como "la enfermedad del ladrón silencioso de la vista", ya que al no presentar síntomas, las personas afectadas pueden llegar a perder hasta un 40% de la visión antes de darse cuenta de que algo sucede con su vista.
 
"Dentro del ojo hay un líquido transparente que nuestro cuerpo produce y elimina continuamente. Si se bloquea el drenaje de este líquido por sus canales naturales, se produce acumulación y aumento de presión dentro del ojo.

Esta presión aumentada disminuye el flujo de sangre y comprime el nervio óptico, llevando a la pérdida de la visión", explicó Daniel Grigera, jefe del Servicio de Glaucoma del Hospital Oftalmológico Santa Lucía.

"El glaucoma, generalmente relacionado al aumento de presión intraocular, es una patología especialmente peligrosa porque en sus inicios no suele presentar síntomas y en la actualidad no tiene cura.

Sin embargo, una vez que se lo detecta, su progresión puede ser detenida", agregó Grigera que es miembro del Consejo Argentino de Oftalmología y se suma a la Campaña Nacional para su detección en el Día Mundial del Glaucoma.


Características y factores de riesgo

María Florencia Cortínez , médica del servicio de Oftalmología del Hospital Alemán explicó que se pueden distinguir dos tipos de glaucoma: de ángulo abierto o de ángulo cerrado, según la amplitud del ángulo por donde se drena el líquido llamado "humor acuoso" que circula dentro del ojo.


 
El glaucoma, generalmente relacionado al aumento de presión intraocular, es una patología especialmente peligrosa. Foto: Archivo 
"El primero de ellos, el de ángulo abierto, es el más frecuente, pero es importante diferenciarlos ya que en los de ángulo cerrado el paciente no debería utilizar medicación como los antiespasmódicos", comentó.

Los factores de riesgo para el desarrollo del glaucoma son la edad (aumenta la incidencia a partir de los 40 años), el antecedente familiar, diabetes, el uso crónico de corticoides y la miopía severa, entre otros.

"Dado que los síntomas aparecen cuando la pérdida visual es severa e irreversible, el control anual resulta fundamental. Si al momento de realizar el control de presión ocular ésta se encontrara en el límite o por encima de él, el oftalmólogo le sugerirá una serie de estudios y controles para arribar al diagnóstico e implementar la conducta más adecuada a cada caso", explicó Cortínez.


¿Cómo se manifiesta?

"Por lo general, la acumulación de presión del fluido ocurre gradualmente, lo cual no genera síntomas molestos o dolorosos", afirmó el doctor Aldo Da Pra, jefe del Servicio de Oftalmología Clínica San Camilo.

Da Pra explicó que en algunas variedades poco frecuentes de glaucoma los síntomas pueden ser más severos, como por ejemplo:
  • Visión borrosa
  • Dolor de ojos y de cabeza
  • Náuseas y vómito
  • La aparición de halos color arcoiris alrededor de las luces brillantes
  • Pérdida repentina de la visión


Tratamiento

"El tratamiento contra el glaucoma es diferente según el estadio de la enfermedad y la respuesta del paciente a la terapéutica propuesta. Lo más frecuente es comenzar con colirio antiglaucomatoso y, si la respuesta no fuera satisfactoria, agregar una o más medicaciones", afirmó Cortínez.


 
Los medicamentos contra el glaucoma suelen venir en forma de gotas para los ojos. Foto: Archivo 
Su colega, Grigera, agregó: "En otros casos, se pueden recomendar cirugías para facilitar la salida del líquido acumulado, y en otras ocasiones con rayo láser, dependiendo del tipo de glaucoma que sea. Por esta razón, es fundamental la visita al médico oftalmólogo, ya que con un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado puede preservarse la vista".

Recordando nuevamente que esta enfermedad no da síntomas sino hasta etapas muy avanzadas, la prevención más eficaz que se puede hacer es el control oftalmológico anual.

"En primer lugar, la recomendación es que la revisión para el glaucoma forme parte de los exámenes oculares de rutina en niños, adolescentes y adultos.

Es importante destacar que todas las personas alrededor de los 40 años deben hacerse exámenes integrales para descartar el glaucoma, y luego, cada dos o cuatro años. Si el paciente se encuentra dentro de las personas con mayor riesgo, debe hacerse el examen una vez por año, a partir de los 35 años", completó Da Pra.

El doctor Fabián Lerner, ex-presidente de la Sociedad Panamericana de Glaucoma y presidente de la Sociedad Argentina de Oftalmología resaltó que "es importante que las personas conozcan sobre esta enfermedad, sus síntomas y factores de riesgo, y que acudan hoy y periódicamente al oftalmólogo a realizarse exámenes oculares,"

En el caso de los pacientes ya diagnosticados, es clave el cumplimiento continuo del tratamiento para retrasar la progresión de la enfermedad y evitar la pérdida de la visión.


Enfermedad en la Argentina

En la Argentina, padecen glaucoma más de un millón de personas. Prevalece en más del 3 % de la población de mayores de 40 años y del 7% en mayores de 75 años.

El glaucoma afecta a más de 65 millones de personas en todo el mundo y ha dejado ciegas a más de ocho millones, de acuerdo a las proyecciones de un estudio publicado en la revista British Journal of Ophthalmology. Es además la causa principal de ceguera irreversible a nivel mundial, según la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB, por sus siglas en inglés).

La Campaña Nacional de Detección del Glaucoma que organiza el Consejo Argentino de Oftalmología desde 1997 en forma ininterrumpida, logró hasta 2014, que más de 48.000 pacientes fueran controlados en el contexto de este emprendimiento solidario.

Campañas y revisaciones gratuitas


 
Afiche de la Campaña Nacional contra el Glaucoma 2015. Foto: Archivo 
1- El Consejo Argentino de Oftalmología organizará, junto con la Asociación Argentina de Glaucoma y la Fundación para la Investigación del Glaucoma, desarrollarán una nueva edición de la Campaña Nacional de Detección del Glaucoma el viernes 13 de marzo.

Será gratuita y abierta a toda la población. Ingresando a www.oftalmologos.org.ar/glaucoma2015, se puede conocer sedes, horarios e información

2- La campaña educativa Mira por tus ojos sobre glaucoma sirve para concientizar en América Latina sobre la importancia de su diagnóstico temprano y tratamiento adecuado y así prevenir la pérdida progresiva de la visión

3- El Servicio de Oftalmología del Hospital Italiano de Buenos Aires invita la comunidad realizarse controles oftalmológicos el viernes 13 marzo, de 8 a 18hs.

Durante la jornada, se medirá la presión ocular de forma gratuita tanto en la sede Central de la institución, ubicada en Tte. Gral. J. D. Perón 4190, CABA, como en la sede San Justo, Av. Pte. Perón 2231.

La actividad es abierta a todo público y está especialmente destinada a quienes tienen mayor riesgo de desarrollar la enfermedad: personas con diabetes, miopía alta, hipermetropía alta, antecedentes familiares o que toman corticoides.

vingrassia@gmail.com - @vingrassia.

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/problemas-de-la-vista-242.html

miércoles, 11 de marzo de 2015

La Oxitocina Evita la Ebriedad...

La clave para beber alcohol sin emborracharte

Estudio revela que la oxitocina evita que el alcohol se meta en las áreas del cerebro que desencadenan el comportamiento de ebriedad

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Un estudio elaborado por la Universidad de Sydney y la de Ratisbona, Alemania, descubrieron la solución para reducir los efectos del alcohol en el cuerpo y recuperar la sensación de sobriedad. Y tiene un nombre tan bonito como la hormona del amor.

Los investigadores analizaron el comportamiento de la oxitocina y hormona del amor en un grupo de ratas a las que habían alimentado con alcohol. “Mientras que los roedores que recibieron dosis de alcohol y oxitocina pasaron con gran éxito la prueba de ebriedad, los que recibieron alcohol sin hormona del amor se deterioraron seriamente”, explica Michael Bowen, autor principal del estudio.

Así, los investigadores descubrieron que la oxitocina evita que el alcohol se meta en las áreas del cerebro que desencadenan el comportamiento de ebriedad
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Los nuevos hallazgos publicados en las revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences revelan que si el cerebro recibe una carga extra de oxitocina antes de consumir alcohol podrían evitarse los síntomas de ebriedad que este produce en el cuerpo.
Fuente: El Confidencial 

MAS INFO:  http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/vinoterapia-274.html

miércoles, 4 de marzo de 2015

La radiación electromagnética tiene un costo en nuestra salud...

Lista negra:
los celulares más dañinos

La radiación electromagnética tiene un costo en nuestra salud. Conocé si tu smartphone está entre los que más te afectan.

Lista negra: los celulares más dañinos

Hasta ahora, se sabe con certeza que la radiación tiene efectos sobre la salud, aunque todavía se estudia la precisión de estas consecuencias.

Algunas investigaciones han encontrado una relación entre el uso de dispositivos electrónicos y el desarrollo de tumores y enfermedades.

Una lista publicada por el sitio CNET y actualizada el 9 de junio de 2014 muestra los modelos de teléfono celular que emiten más y menos radiación: 20 aparatos por cada una de las categorías.

A continuación las listas, primero la de los teléfonos que emiten más radiación y después la de los que emiten menos:


20 modelos de teléfono celular que emiten MÁS radiación
  • Motorola Droid Maxx – SAR: 1.54
  • Motorola Droid Ultra – SAR: 1.54
  • Motorola Moto E – SAR: 1.5
  • Alcatel One Touch Evolve – SAR: 1.49
  • Huawei Vitria – SAR: 1.49
  • Kyocera Hydro Edge – SAR: 1.48
  • Kyocera Kona – SAR: 1.45
  • Kyocera Hydro XTRM – SAR: 1.44
  • Nokia Asha 503 – SAR: 1.43
  • BlackBerry Z30 – SAR: 1.41
  • ZTE Source – SAR: 1.41
  • ZTE Warp 4G – SAR: 1.41
  • Nokia Lumia 925 – SAR: 1.4
  • Nokia Lumia 928 – SAR: 1.4
  • Kyocera Hydro Elite – SAR: 1.39
  • T-Mobile Prism 2 – SAR: 1.38
  • Sprint Vital – SAR: 1.38
  • Sprint Force – SAR: 1.37
  • Huawei Pal – SAR: 1.33
20 modelos de teléfono celular que emiten MENOS radiación
  • VeryKool RS90 – SAR: 0.18
  • Samsung Galaxy Note – SAR: 0.19
  • ZTE Nubia 5 – SAR: 0.19
  • Samsung Galaxy Note 2 – SAR: 0.23
  • Samsung Galaxy Mega – SAR: 0.28
  • Kyocera DuraXT – SAR: 0.32
  • Pantech Discover – SAR: 0.33
  • Samsung Galaxy Beam – SAR: 0.35
  • Samsung Galaxy Stratosphere II – SAR: 0.36
  • Pantech Swift – SAR: 0.37
  • Jitterbug Plus – SAR: 0.39
  • Samsung Galaxy Appeal – SAR: 0.4
  • LG Exalt – SAR: 0.42
  • HTC One V – SAR: 0.43
  • Nokia Lumia 1320 – SAR: 0.46
  • LG Optimus Vu – SAR: 0.46
  • Samsung Galaxy S Relay 4G – SAR: 0.47
  • Samsung Rugby 3 – SAR: 0.47
  • HTC One Max – SAR: 0.5
  • LG G2 – SAR: 0.51
Ahora, tal como se dice en CNET, estas listas no son conclusivas en el sentido del daño que los aparatos citados puedan provocar.

Es decir, hasta ahora no puede decirse que los modelos que emiten más radiación sean peligrosos o que los que emiten menos sean seguros (acaso, sobre todo, esto último, pues emiten poca radiación pero, en todo caso, continúan haciéndolo).

Si difundimos esta información es para que tengas más elementos al momento de decidir usar un teléfono portátil.

Ecoportal.net
MDZ
http://www.mdzol.com

MAS INFO: 
http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/efectos-del-uso-de-telefonos-celulares-669.html

jueves, 26 de febrero de 2015

El decano de Helsinki desgrana las claves del éxito finlandés...

Jari Lavonen: "Un niño de cuatro años necesita jugar, no ir a la escuela"
http://buenasiembra.com.ar/importancia-del-arte-la-educacion-holistica-en-el-siglo-xxi-1364.html

El decano de Helsinki desgrana las claves del éxito finlandés en el primer Simposio Internacional sobre la Formación Inicial de los Maestros celebrado en Barcelona

Sus alumnos son los que empiezan la escuela más tarde (a los siete años), los que menos horas de clase tienen, de los que menos deberes hacen… Y aún así, sus resultados escolares están entre los mejores del mundo. El fracaso escolar y la repetición de curso prácticamente no existen en Finlandia, cuyo sistema educativo ha centrado la atención internacional por su buena posición en el informe Pisa, la macroevaluación de la OCDE que mide los conocimientos de los estudiantes de quince años en el mundo.

Ayer, el decano de la Facultad de Educación de la Universidad de Helsinki, Jari Lavonen, desgranó las claves del éxito finlandés en el primer Simposio Internacional sobre la Formación Inicial de los Maestros celebrado en Barcelona. Este simposio, organizado a través del Programa de Millora i Innovació en la Formació dels Mestres i la Secretaria d'Universitats i Recerca, busca el intercambio de experiencias para impulsar la preparación de los docentes y el sistema educativo. Lavonen sorprendió a los asistentes por su visión de la educación.

¿Qué cualidades ha de tener un buen maestro?

Una de las cosas que más valoramos en los candidatos para acceder a la facultad de Educación es la motivación. Si tienen experiencia con gente joven, en la atención a otras personas, si saben escuchar. La motivación es imprescindible para ser maestro. Otra cuestión en la que nos fijamos es que estén dispuestos a trabajar duro, a estudiar mucho, porque la de maestro es una carrera difícil. Y otro punto imprescindible: capacidad de comunicación e interacción.

¿Sólo los alumnos con notas excelentes al final de la secundaria pueden acceder a las facultades de educación finlandesas?

Sí y no. Las notas de la secundaria nos dicen algo, por supuesto, pero también tenemos un examen de acceso a la facultad. Los estudiantes han de leer varios libros sobre filosofía de la educación, educación comparada, ciencia de la educación… y luego les hacemos aplicar estos conocimientos a nuevos contextos. En general, tenemos unos 3.000 aspirantes, y superan estos exámenes unas 300 personas. Luego entrevistamos a estos aspirantes y acabamos seleccionando a 120 estudiantes, que son los que accederán a la facultad de magisterio. Así que las notas de la secundaria no lo son todo para convertirse en maestro.

Usted hace hincapié en que un maestro necesita una amplia formación moral y ética.

Esto es imprescindible, porque un maestro trabaja con seres humanos. Y el ser humano es lo que la educación hace de él. Los niños son valiosos, hay que tratarlos de forma adecuada, apoyarlos, ser positivos para sacar lo mejor de ellos. Hay que entender cómo son, y también entender a las familias. Un maestro ha de tener un comportamiento ético porque es un ejemplo social.

¿Cuáles son las claves del éxito de su sistema educativo?

Existen varios factores. Primero, tenemos toda una cultura de la educación que nace del siglo XIV. Luego, la selección de los maestros, escogemos a los mejores, y les formamos bien. Además, la sociedad confía en los maestros, ellos se sienten apoyados porque se les valora, tienen autonomía, en Finlandia ni siquiera existe la inspección educativa. Y los maestros no son funcionarios, sino que los contrata el municipio. Además, no tenemos escuelas privadas, todas las escuelas son públicas y de alta calidad, y contamos con recursos suficientes para la educación. También nos preocupamos por los alumnos con necesidades educativas especiales, hay pocos alumnos por aula y contamos con apoyos y refuerzos en las clases con mayores dificultades.

Usted ha comentado antes que en Finlandia, la educación es totalmente gratuita.

Sí, desde la primaria a la universidad. En primaria, todos los alumnos tienen los libros gratis, la comida en el centro gratis y el transporte gratis. En la secundaria, en cambio, los libros no son gratuitos, pero contamos con buenas bibliotecas. La universidad también es gratuita, tanto los grados como los másters, no existen tasas. Esto es así porque creemos en la equidad.

¿Un país necesita justicia social para obtener buenos resultados educativos?

Por supuesto. Esto es crucial. Sin equidad no hay excelencia. En Finlandia hay pocos alumnos con resultados bajos y el origen social pesa menos que en la mayoría de países para tener éxito educativo, aunque también debemos mejorar en esto. Ahora tenemos retos, la economía va peor y tenemos más diversidad cultural en las aulas. Debemos trabajar más para mantener esta igualdad.

¿Hay consenso político sobre ello?

Así es. Entre los partidos finlandeses no hay grandes diferencias en su agenda educativa. La educación es un valor nacional.

¿Cuántas leyes educativas han tenido en los últimos treinta años?

La última es de los 80.

Aquí llevamos siete.

Bueno, tras esta ley ha habido normas menores para mejorar algunas cuestiones, como la educación especial. Pero no son leyes que se confronten con las anteriores, sino que aportan algo nuevo, que responden a nuevas necesidades.

Todos los países quieren salir bien en el informe Pisa. ¿A ustedes les preocupa especialmente?

En el 2012 nuestra puntuación en matemáticas bajó, y la ministra de Educación se preocupó mucho. Pero la mayoría de la población no. De hecho, muchos maestros estaban contentos porque creían que así recibirían más recursos para sus escuelas.

Pisa aporta datos valiosos. Pero, ¿hacer un ranking de sistemas educativos tiene sentido? ¿Es posible comparar las escuelas de dos sociedades tan diferentes como la coreana y la mexicana, por ejemplo?

Quizás no. No debemos olvidar que el informe Pisa es un proyecto de la OCDE, y que esta organización tiene una visión determinada del progreso. Ellos dicen: aquí tenemos petróleo, aquí minerales, y aquí trabajadores cualificados. Miran en qué países hay suficientes trabajadores cualificados para instalar empresas y fábricas, para invertir. Y el ranking de Pisa es un efecto colateral de esta visión.

En España, el ranking de Pisa se vive como el sorteo de la Champions League.

A nosotros, pese a que salimos bien, no nos gustan los rankings. No publicamos rankings de escuelas ni de universidades. No buscamos competición, sino colaboración.

La educación en Finlandia comienza a los siete años. ¿Por qué tan tarde?

¿Y por qué antes? La niñez es para jugar, para hacer cosas con otros, para colaborar, no para se educado de una forma reglada y pesada. Un niño de cuatro años tiene que jugar, no estar en una escuela con una educación reglada.

¿Y si ambos padres trabajan?

Cada municipio tiene guarderías, pero es un servicio más bien lúdico. También hay madres que se encargan de varios niños y es el gobierno local el que las paga. Aunque es cierto que ahora estamos discutiendo de nuevo la educación de 0 a 6 años.

¿Qué efectos tiene un sistema educativo de calidad e igualitario en la sociedad?

Nuestra visión de la educación es holística. Por supuesto que existe una correlación entre nivel educativo y progreso económico, pero hay algo más. Una persona educada tiene una vida más plena, más recursos vitales, cuida mejor de su salud, disfruta más la vida. Ese es al menos el objetivo.

¿Y qué necesita mejorar la escuela finlandesa?

Muchísimas cosas. Ahora tenemos un debate sobre cómo introducir la tecnología en la educación, sobre cómo dar respuesta al aumento de la diversidad cultural en las aulas… También, entre los estudiantes de primaria, hemos detectado una menor motivación por leer y aprender. El funcionamiento de las escuelas y la relación con las familias también debe avanzar.

jueves, 19 de febrero de 2015

¿CÓMO SERÍAN LOS MAPAS SI SE DERRITIERAN LOS HIELOS DEL PLANETA?

• AUMENTO DEL NIVEL DE LOS MARES, UNA CONSECUENCIA MÁS DEL CAMBIO CLIMÁTICO.


Imagen: Sudamérica con la costa actual demarcada como una línea blanca y amplias zonas inundadas por el ingreso de las aguas oceánicas.
Los registros de los mareógrafos y mediciones por satélite demuestran que en el siglo pasado, el Nivel Medio del Mar (GMSL, por sus siglas en inglés) aumentó entre 10 y 20 centímetros.

Sin embargo, la tasa anual de aumento durante los últimos 20 años ha sido de 3,2 milímetros, más o menos el doble de la velocidad media de los 80 años precedentes. National Geographic ha elaborado ahora mapas de todos los continentes si derritieran los hielos de los glaciares y casquetes polares haciendo aumentar el nivel de los océanos (link para ver los mapas, abajo).

La quema de combustibles fósiles y otras actividades humanas y naturales liberan en la atmósfera enormes cantidades de gases que atrapan el calor. Estas emisiones provocan que la temperatura de la superficie de la Tierra aumente y que los océanos hayan absorbido alrededor de un 80 por cierto de este calor adicional.

El aumento de los niveles del mar está vinculado a tres factores principales, inducidos por el cambio climático actual:

Dilatación térmica: Cuando el agua se calienta, se dilata. Alrededor de la mitad del aumento del nivel del mar que se produjo a lo largo del siglo pasado es atribuible al hecho de que los océanos, al calentarse, ocupan más espacio.

El deshielo de los glaciares y de los casquetes polares: Las grandes formaciones de hielo, como los glaciares y los casquetes polares, se derriten de forma natural en verano. Pero en invierno, las precipitaciones en forma nieve, bastan normalmente para compensar el deshielo.

Sin embargo, las altas y persistentes temperaturas recientes a causa del calentamiento global, son responsables del aumento de hielo derretido en verano y de que las nevadas hayan disminuido debido a que los inviernos se retrasan y las primaveras se adelantan. Este desequilibrio genera un aumento neto significativo de la escorrentía frente a la evaporación de los océanos, provocando que el nivel del mar se eleve.

Pérdida de hielo en Groenlandia y en la Antártida Occidental: Al igual que con los glaciares y con los casquetes de hielo, el aumento del calor está provocando que enormes placas de hielo que recubren Groenlandia y la Antártida se derritan a un ritmo acelerado.

Asimismo, los científicos creen que el agua dulce generada por la fusión en la superficie y el agua de mar se están filtrando por debajo de las placas de hielo de Groenlandia y de la Antártida Occidental, lubricando las corrientes de hielo y provocando que estas se deslicen con mayor rapidez hacia el mar.

CONSECUENCIAS.

Cuando el nivel del mar se eleva con rapidez, tal y como ha estado haciéndolo en los últimos tiempos, incluso un pequeño aumento puede tener consecuencias devastadoras en los hábitats costeros.

El agua de mar penetra en zonas cada vez más alejadas de la costa, lo cual puede generar consecuencias catastróficas como erosión, salinización de humedales, contaminación de acuíferos y del suelo agrícola, y la pérdida del hábitat de peces, pájaros y plantas.

Cuando las tormentas de gran intensidad tocan tierra, un nivel del mar más elevado provoca temporales de mayor tamaño e intensidad que pueden destruir todo lo que encuentran a su paso.

Además, cientos de millones de personas viven en zonas que cada vez serán más vulnerables al riesgo de inundaciones. La subida del nivel del mar les obligaría a abandonar sus hogares y a mudarse a otra zona. Las islas de poca altitud quedarían completamente sumergidas.

¿CÓMO EVOLUCIONARÁ EN EL FUTURO?

La mayoría de las predicciones afirman que el calentamiento del planeta continuará y probablemente se acelerará. Es probable que el nivel de los océanos siga aumentando, pero es imposible predecir a qué velocidad con exactitud.

Un estudio llevado a cabo recientemente estima que el nivel de los océanos aumentará entre 0,8 y 2 metros para el año 2100, lo suficiente como para inundar muchas de las ciudades de la costa este de Estados Unidos.

Las estimaciones más alarmantes, incluida la que afirma que la placa de hielo que cubre Groenlandia podría derretirse por completo, estiman el aumento del nivel del mar en 7 metros, lo suficiente como para sumergir Londres, Amsterdam, Lima, Buenos Aires, Montevideo, Asunción y Los Ángeles entre otras grandes capitales.

Fuente: http://www.nationalgeographic.es/…/cuestiones-criticas-sobr…

Mapas de todos los continentes --en el caso de derretimiento total de los hielos del planeta: http://ngm.nationalgeographic.com/…/risi…/if-ice-melted-map…#

MAS INFO:  http://buenasiembra.com.ar/ecologia/articulos/el-dia-despues-de-manana-325.html