El PH, importancia en nuestra Salud...

 ¿Qué es el POTENCIAL HIDRÓGENO y su importancia para la salud?

Esta es una verdad sencilla y desatendida en el mundo de la medicina convencional:

* Las sustancias ácidas rechazan el oxígeno.

Las sustancias alcalinas lo atraen. *

En función de ello, gran parte de las estrategias de salud en el campo de la medicina natural consisten en evitar la acidificación del organismo y promover la alcalinidad.

 Por ejemplo, sabemos que un entorno tisular alcalino evita el arranque multiplicador de las células cancerosas; la misma relación se da en enfermedades de todo tipo.

La acidez-alcalinidad se mide en lo que se conoce como potencial de hidrógeno (pH) y su equilibrio se considera en torno a 7.365; por debajo de esa cifra, el cuerpo comienza a acidificarse y por encima a alcalinizarse.

Las células normales necesitan estar en la zona de equilibrio, más las células cancerosas pueden sobrevivir a un grado de acidez incluso por debajo de 6.0.

A la vez, se establece una relación entre un pH bajo con la escasez de oxígeno en las células y un pH elevado con la suficiencia del oxígeno vital para el pleno desenvolvimiento de la salud.

Este conocimiento, sencillo y verificable, le valió el Premio Nobel de Medicina a Otto Warburg en 1931, sin embargo, al día de hoy es un recurso desatendido en la alopatía que podría salvar millones de vidas y enormes cantidades de dinero en gastos sanitarios con unas pocas medidas de higiene natural que incluya mas alimentos crudos, una buena hidratación, prácticas respiratorias, meditación o algunos súper alimentos con propiedades particulares como la spirulina, la chlorella o la clorofila.

Citas del Dr. Otto Warburg

“Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos. “

“El agua se divide en H+ y los iones OH, si hay un exceso de H+ significa que es ácida, y si hay un exceso de iones OH entonces es alcalina.”

“La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro.”

“Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno.”

“Privar a una célula del 35% de su oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa.” 

¡Universos de Bendiciones para que vivas cada día mejor!

Pablo de la Iglesia

Naturópata

MAS INFO:
 http://buenasiembra.com.ar/salud/alimentacion/una-alcalinizacion-milagrosa-1409.html

La Saludable Leche de Avena...

Pocos alimentos pueden ser tan saludables como la avena.

Los estudios realizados sobre ella nos dicen que es un maravilloso regulador metabólico, es decir, depurará todo aquello que sobre de nuestro organismo y cubrirá además, carencias. Cuida de nuestro corazón y de nuestro intestino.

Es uno de los alimentos más sanos que podemos encontrar, una fuente de energía y vitalidad que deberíamos incluir diariamente en nuestra dieta. Se trataría pues de un modo muy natural mediante el cual ir perdiendo peso sin sufrir demasiado y aún menos, pasar hambre. Te lo explicamos.

1. Reduce el colesterol y cuida de nuestro corazón

Basta con tomar una infusión de avena en ayunas para bajar el colesterol. Sus aceites ricos omega 6 y ácido linoléico, constituyen las llamadas grasas buenas, capaces de reducir el colesterol malo y cuidar de nuestro corazón.

2. Baja en calorías

La avena tiene muy pocas calorías y dispone además de un efecto saciante. Sus grasas son muy saludables, contiene fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra. Es sin duda un súper-alimento.

3. Depurativa

Dispone de unos aminoácidos que nos inducen a producir lecitina en el hígado, necesario para ayudarnos a depurar nuestro organismo. Consumir avena nos permitirá limpiar las paredes de las arterias, arrastrando gracias a la fibra, los depósitos de grasa que se forman en ellas.

4. Control del azúcar

La avena es muy recomendable para los diabéticos. Su fibra soluble mejora la digestión del almidón y mantiene estables los niveles de glucemia. Un aliado maravilloso para estos casos.

5. Mejora la digestión

La avena reduce nuestros ácidos biliares, facilitando el tránsito y evitando así el estreñimiento. Ademas sus carbohidratos son de absorción lenta, lo cual nos aporta una sensación de saciedad perfecta para ir perdiendo kilos y no tener la necesidad de comer entre horas, o comer demasiado.

6. Es anticancerígena

Son muchos los estudios que se han hecho al respecto, concluyendo que determinados fitoquímicos de la avena, nos ayuda a protegernos contra el cáncer, de ahí que sea muy recomendable consumirla a diario.

¿Por qué nos permite el agua de avena perder peso?

El agua de avena en ayunas nos ayuda a perder peso porque su composición, a base de vitaminas, minerales y fibra, nos aporta una sensación saciante con la que no tendremos necesidad de picar entre horas, ni comer grandes cantidades de comida.

Aporta al organismo beneficiosas propiedades mientras, poco a poco, vamos perdiendo peso.
La avena elimina todas las toxinas que nuestro cuerpo va generando y almacenando. Si vamos nutriéndonos a través de su agua, nos aportará además proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos.

Es además diurética, impide la acumulación de líquidos en nuestro cuerpo y nos hace sentir mejor.

¿Cómo he de tomarla?

Agarra una taza de avena, una ramita de canela y dos litros de agua.
En la batidora, pon la avena acompañada por un vaso de agua, y obtén una mezcla bien homogénea. Después puedes incluir ya el resto de agua, la canela, estevia o dos cucharaditas de miel. Si ves que aún queda algún trazo de avena, puedes colarlo. Después, pon el agua en el refrigerador, así la tendrás para todo el día. Empieza el desayuno con un vaso, después, es ideal para beberla antes de las comidas, te ayudará a estar saciada y bien nutrida.

Foto: HábitosMx

Luzvida wheatgrass ~ luzvida

El Agua, Conozca las Excelentes Virtudes para Beberla...

Día Mundial del Agua, excelentes razones para beberla

Además de hidratarnos, refrescarnos, limpiarnos e incluso mojarnos, el agua es uno de los líquidos esenciales de nuestra vida y fuente de salud.

El cuerpo humano está compuesto en aproximadamente un 70% por agua.
Casi dos tercios de nuestro peso corporal está formado por agua, ya que en nuestro organismo encontramos que un 83% de la sangre es agua, un 75% de los músculos son agua, un 85% del cerebro es agua (en algunas personas incluso más) y un 22% de los huesos son agua.

Estos motivos podrían ser más que suficientes para beber la cantidad recomendada de agua todos los días de nuestra vida, y sin embargo todavía encontramos muchas razones más por las que beber agua resulta extremadamente beneficioso para nuestra salud.

• 1. Pérdida de peso: El agua calma nuestro apetito y acelera el metabolismo. Beber un vaso de agua antes de comer nos ayuda a sentirnos más llenos/as, ayudando a consumir menos calorías durante las comidas.
  
  
  
• 2. Beneficia a los riñones: Nuestros riñones no funcionan de forma óptima sin una correcta hidratación. El agua ayuda a diluir las sales y los minerales que provocan la aparición de piedras, evitando que éstas se formen y nos hagan pasar muy malos ratos.
• 3. Beneficia al corazón: Una cantidad adecuada de agua al día puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  
  Según un estudio realizado por el Adventist Health Study, las mujeres que beben cinco o más vasos de agua al día pueden reducir las posibilidades de enfermedades cardíacas en un 41% en comparación con las mujeres que sólo beben dos vasos de agua diarios.
  
   Del mismo modo, los hombres sanos pueden reducir los riesgos de enfermedades coronarias en un 54% si beben cinco o más vasos de agua al día.
  
  
  
• 4. Beneficia al cerebro: Nuestro cerebro depende de una correcta hidratación corporal para funcionar de forma óptima.
  
  Si tenemos un día de esos en lo que todo parece estar difuso, la mejor solución pasa por bebernos un buen vaso de agua.
  
  Una botella de agua a nuestro lado se puede convertir en nuestro mejor aliado, mejorando nuestra capacidad cognitiva y, de paso, refrescando nuestras ideas.
• 5. Beneficia la piel: Una piel bien hidratada se ve mucho más joven y radiante.
  
  El agua ayuda a hidratar nuestra piel y a aumentar su elasticidad, además de actuar como desintoxicante y purificador de la sangre, mejorando los efectos del acné y otros problemas dermatológicos relacionados.
• 6. Beneficia el estómago: En toda buena digestión, la fibra y el agua siempre van de la mano. Cuando nos hidratamos correctamente, el agua pasa a través del tracto digestivo sin problemas, favoreciendo el movimiento intestinal.
  
  En situaciones de ligera deshidratación, nuestros intestinos presentan una mayor sequedad interna y dificultan el paso de los nutrientes ingeridos.
  
  Consumir una cantidad adecuada de agua mejora la digestión, el tránsito intestinal y previene la aparición de ardor de estómago, gastritis y úlceras.
• 7. Regula la temperatura corporal: El agua ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo, muy especialmente cuando practicamos ejercicio físico y comenzamos a sudar.
  
  Con la evaporación del sudor, logramos enfriar a nuestro cuerpo, pero sin una correcta hidratación, perdemos demasiada agua mediante la sudoración y corremos el riesgo de sufrir agotamiento por calor. Por este motivo, durante el ejercicio, siempre debemos mantenernos perfectamente hidratados.
• 8. Proporciona energía: La causa más común de fatiga durante las horas diurnas casi siempre está relacionada con una leve deshidratación.
  
  Incluso la deshidratación de menor importancia acarrea síntomas como cansancio, dolor de cabeza y pérdida de concentración, por lo que resulta fundamental beber agua para ayudar a nuestro corazón a bombear la sangre por todo el cuerpo más fácilmente haciendo llegar una mayor cantidad de oxígeno a todas las células de nuestro cuerpo.
• 9. Previene calambres: Una hidratación adecuada nos ayuda a mantener nuestros músculos y articulaciones perfectamente lubricados. El agua es uno de los elementos principales asociados a los temidos calambres, por lo que beber antes, durante y después del ejercicio puede ayudarnos a prevenirlos.

10. Es vital durante el embarazo: Las mujeres embarazadas necesitan consumir una cantidad extra de agua para responder a las necesidades de su organismo de una mayor producción de sangre durante la gestación.

Además, durante el periodo de lactancia también resulta muy importante una correcta hidratación, para reponer los líquidos perdidos en la leche materna y favorecer la producción de este vital alimento para el bebé.


Fuente:  Terra  / Adventist Health Study

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/agua-divino-tesoro-864.html

Herpes Zóster o Culebrilla: Remedios Naturales para Sanar...

El herpes zóster es una enfermedad de la piel causada por el virus varicela zoster, el virus que es responsable del brote de la varicela.

Cualquiera que haya sido infectado con varicela puede contraer herpes zoster ya que el virus permanece oculto en el cuerpo, incluso años después de haber tenido la varicela. Cuando se activa más tarde debido a estrés emocional o a un sistema inmunológico débil, se manifiesta como el herpes zóster. Herpes zóster es el término médico.

El herpes zóster se presenta frecuente en personas de edad avanzada, pero en ocasiones se detecta entre los jóvenes también. Se trata del mismo virus de la varicela-zoster, la cual nos dio varicela de pequeños. Si no se cuida adecuadamente puede perder la vista o incluso padecer de parálisis facial.

La enfermedad es también conocida como herpes zoster que se propaga a través de la piel en forma de una erupción o ampollas similares a la varicela. Se asocia con dolor extenuante, comezón, sensación de ardor y entumecimiento a veces incluso. Antes de que aparezca la erupción se presenta dolor y sensibilidad en un área particular del cuerpo.

En algunas ocasiones esto puede tomar más de una semana antes de que aparezca la erupción. Desarrolla manchas rojas antes de que estalle en ampollas. El herpes desarrolla en uno de los lados de su cuerpo (izquierda o derecha) debido a un nervio en particular que causa este desarrollo.

También afecta a otras partes de su cuerpo como cabeza y extremidades. Cuando afecta su mejilla sin duda afectará sus los ojos, tenga mucho cuidado durante esos momentos y consulte a su médico inmediatamente. Una vez que las ampollas se abrió de golpe que se sanó en una semana. Light se dejan cicatrices que desaparecerá pronto.

 La culebrilla no puede ser una enfermedad mortal, pero que puede llegar a ser peligrosa para las personas que sufren de infección por VIH o recibiendo tratamientos contra el cáncer, ya que el sistema inmune es muy débil. Las personas que reciben trasplantes de órganos también están amenazadas, ya que los médicos suprimen el sistema inmune con fármacos.

Una vez que las ampollas se abren de golpe, sanarán en una semana. Quedan cicatrices que desaparecerán pronto. El herpes no es una enfermedad mortal, pero puede resultar peligrosa para las personas que padecen de infección por VIH o están recibiendo algún procedimiento contra el cáncer, ya que el sistema inmune está muy débil.

Las personas que reciben trasplantes de órganos también están advertidas ya que los medicamentos recetados prácticamente suprimen el sistema inmunológico.

El tratamiento para el dolor que causa el herpes comienza con medicamentos antivirales para controlar el dolor y reducir al mínimo la duración de la enfermedad. El herpes se presenta con dolor y una erupción de color rojo por lo general en un lado del tronco del cuerpo. Las ampollas aparecen y en algunos casos con líquido interno que revienta después de un par de días.

Entonces, la piel de las ampollas se endurece para formar una corteza y comenzar la curación.
El tratamiento del dolor que causa el herpes incluye analgésicos de venta libre como la aspirina para controlar el dolor agudo que siente en el área del brote de herpes.

El dolor puede sentirse a pesar de que las ampollas han sanado, y en algunos casos puede sentir el dolor a pesar de haber transcurrido dos meses o años después de la infección.

En esos casos, el tratamiento puede prolongarse. Cuando inicia el tratamiento inmediatamente después de su inicio puede ayudar a reducir el tiempo de duración de la enfermedad. Debido a los sistemas inmunes comprometidos y débiles de los ancianos, los enfermos de SIDA y aquellos que han recibido trasplantes de órganos están más propensos a padecer herpes.

Cuando inicia el tratamiento para el dolor del herpes en su aparición temprana puede evitar complicaciones y dolor crónico. Los remedios caseros para el dolor del herpes incluye aplicar bolsas de hielo, compresas frías, o envolver con toalla mojada alrededor de la zona afectada para enfriar la piel. Puede aplicar cremas anestésicas tópicas para aliviar el dolor y la comezón.

Se dice que aplicar quita esmalte sobre la zona afectada enfría la piel y ayuda en la eliminación de la piel de desecho, los gérmenes, después aplicar un poco de aceite en la zona para acelerar el proceso de curación.

El descanso y la relajación a través de la auto-hipnosis, meditación o con el uso de antidepresivos estimulan al cuerpo para una autoayuda o autocontrol en el tratamiento del dolor del herpes.

Uno de los remedios naturales para el herpes es aplicar una pasta de hojas de menta en la zona afectada para calmar la piel. Debe lavar la piel después de aplicar la pasta durante quince minutos, el proceso debe repetirse tres o cuatro veces durante el día.

Remedios Caseros Naturales para el Herpes

• Pulverice dos tabletas de aspirina y mezclarlas en 2 cucharadas de cloroformo y alcohol. Aplique esta pasta sobre la zona afectada. Esto proporcionará alivio.
  
  
• Puede aplicar apósitos húmedos para aliviar la sensación de ardor.
  
  
•  Evite estar en lugares húmedos. Manténgase siempre fresco.
  
  
• Cuando las ampollas se infectan, aplique una gota de peróxido de hidrógeno.
  
  
• Deje las ampollas abiertas y secas. No intente reventarlas al rascarse.
  
  
• Para dar un poco de alivio, prepare una solución mezclando 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana en 2 tazas de agua. Con un paño de algodón humedezca las zonas afectadas con movimiento ascendente.
  
  
• Para evitar la comezón y reducir el dolor puede espolvorear polvo coloidal.
  
  
• Puede preparar una solución con una mezcla de pulpa de zábila (aloe vera), miel y jugo de puerro crudo y aplicarla sobre la erupción.
  
  
• También puede absorber el líquido de las ampollas o erupciones con una esponja con aceite de vitamina E, vinagre de sidra de manzana, sello de oro fresco, la artemisa o el té de menta.
  
  
• También puede aplicar una compresa fría humedecida en una solución de agua con bicarbonato de sodio.
  
  
• Aplicar una mezcla de yogur y óxido de zinc a lo largo de la ruta del nervio. Si la aplica en una etapa temprana ayudaría a frenar el brote de ampollas.
  
  
• Evite los alimentos que contengan aminoácidos como los chocolates, cereales, frutos secos y semillas.
  

• Comer peras ya que su jugo en grandes cantidades será muy bueno porque tiene una gran cantidad de ácido cafeico antiviral.
  
  Te recomendamos el ajo, el ajo es un potente antibiótico natural y que se puede usar para tratar el virus del herpes. 
  Corta un ajo en pequeños pedazos, después colócalo sobre una venda y ponlo sobre la ampolla,procura que el ajo tenga contacto con la ampolla,esto lo puedes hacer durante 10 minutos 3 veces al día durante por lo menos 3 semanas ,para que veas resultados debes ser constante. (también puedes comerlo)
  
  También podemos incluir la plata coloidal, sea por vía interna o externa, y la tintura o tisana de uña de gato, que son muy  buenos antivirales naturales.
  
  Fuente
  
  MAS INFO:
  http://buenasiembra.com.ar/salud/fitoterapia/vegetales-utilizados-para-activar-el-sistema-inmunologico-764.html

Herbalife: Promotor de los Transgénicos y Tóxicos...

Herbalife: Promotor de los transgénicos y de productos químicos peligrosos

Alerta Roja

Muchas personas me han preguntado sobre Herbalife, una Compañía Multinacional de Marketing multinivel (MLM) que vende productos relacionados con la salud, pero que son cualquier cosa menos saludables.

Dice su publicidad que sus productos son nutricionalmente superiores, combustible para los campeones, y promueven campañas de patrocinio muy caras para presentarlos mejor de lo que realmente son. Aquí vamos a intentar descubrir que Herbalife vende productos envasados no muy saludables.

En primer lugar, se ha descubierto hace poco que Herbalife opera según un esquema piramidal muy sofisticado. Además de las ganancias por la venta de sus productos, los distribuidores de Herbalife obtienen comisiones adicionales por las ventas de otros distribuidores, según una línea descendente.

Como la mayoría de las MLM y Network Marketing, se trata de una estafa y las únicas personas que se benefician de este tipo de operaciones son los que se encuentran en la cúspide de la pirámide, ya que tienen elevados incentivos por la contratación de otros distribuidores que por la venta de productos. Es decir, que al final se olvidan de sus productos y de las personas.

Desde el comienzo de este año, la cotización de Herbalife ha caído alrededor de un 20% en Estados Unidos. El senador Edward Markey, del Partido Demócrata por Massachusets, envió cartas a finales de enero a la Comisión de Valores y de la Bolsa de Estados Unidos, y la Comisión Federal de Comercio, instando a las Agencias a investigar las prácticas de negocio de Herbalife.

El principal Agencia de regulación del Consumo de Canadá ha puesto en marcha una investigación formal sobre las denuncias hechas sobre el sistema piramidal en que se basa Herbalife.

La investigación realizada por la Oficina de la Competencia de Canadá está relacionada, en parte, por las quejas que ha recibido por parte de los consumidores.

La Oficina de la Competencia ha entrevistado a antiguos empleados y distribuidores, indicando que creen se trata de una estructura piramidal, un modelo de negocio que involucra a personas para el pago de cantidades o servicios, principalmente para inscribir a otras personas en el programa, en lugar obtener los ingresos por la venta de los productos de Herbalife al público.

 Esto no es algo sorprendente, después de conocer qué son realmente los productos Herbalife.

Todos sus productos tienen algunos ingredientes nocivos, pero vamos a echar un vistazo a uno de ellos, Shake Mix, que es considerado por la compañía como la línea principal de sus productos. Casi todos ellos tienen los mismos ingredientes.

 SHAKE MIX

Herbalife afirma que sus batidos alimenticios llevan vitaminas esenciales, minerales y nutrientes. Por razones obvias, se olvidan de mencionar la gran cantidad de otros que pueden resultar perjudiciales.

Veamos uno de los batidos más populares, el Dulce de Leche.

Proteína aislada de soja. Proteína desnaturalizada transgénica.
Numerosos saborizantes artificiales, especialmente MSG (glutamato monosódico) se añade a la proteína aislada de soja.
Salvado de maíz. Transgénico
Saborizantes artificiales
Color caramelo
Lecitina de soja. Un emulsionante, transgénico.Aceite de canola (Aceite de colza transgénica) .

Se ha encontrado en el aceite de colza ácidos grasos de cadena larga que potencialmente pueden destruir la esfingomielina que rodea las células nerviosas del cerebro, que en algunas ocasiones puede conducir a enfermedades neurodegenerativas, algo muy similar a la enfermedad de las vacas locas; en casos avanzados el tejido cerebral se parece a un queso agujereado.

A parte de estas enfermedades, también se ha asociado con el consumo de aceite de colza la pérdida de visión ( los capilares de la retina son muy sensibles y se dañan con facilidad), y una amplia gama de trastornos neurológicos.

Carragenano. Emulsionante. Todos los carragenanos se extraen usando potentes disolventes alcalinos. Incluso a bajas dosis, puede destruir células humanas, y se le vincula con el cáncer y trastornos digestivos.

El carragenano también puede deteriorar y deprimir el sistema inmunitario y favorecer la proliferación de un tumor.

El mecanismo responsable de la depresión inmunitaria está inducido por el carragenano, que se cree tiene un efecto degenerativo selectivo sobre las glóbulos blancos de la sangre.

Si usted tiene algunas duda de cualquiera de estos productos, puede enviar un correo electrónico o realizar una llamada a la Compañía para solicitar aquellos ingredientes que no son transgénicos.

Pídales también por qué presenta entre sus ingredientes saborizantes y colorantes artificiales, y sucralosa, que también se encuentra en sus productos.

También puede pedir una declaración sobre la aprobación por parte de la FDA ( Agencia de Alimentos y Medicamentos) (En España, puede solicitar información en AECOSAN, Agencia Española de Consumo, Seguridad alimentaria y Nutrición: http://www.aecosan.msssi.gob.es/)

Lo anterior sólo es uno de los muchos productos de Herbalife, llenos de fructosa, edulcorantes artificiales, soborizantes artificiales, colorantes y gran cantidad de ingredientes transgénicos.

Cualquier empresa que utilice los ingredientes enumerados anteriormente es que no se preocupa por la salud. Sólo buscan ganancias, y de ahí que los utilicen.

Son baratos, proceden de China y es fácil montar algo que sepa bien, que sea dulce y bajo en nutrientes, pero tóxico para el cuerpo humano. Cualquier empresa que utilice sucralosa como edulcorante, es signo seguro de que algo va mal.

Natasha Longo tiene el título de maestría en nutrición clínica y un certificado de aptitud y consejero en materia nutricional. Ha revisado la política de salud pública en Canadá, Australia, España, Irlanda, Inglaterra y Alemania.

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http://galeon.hispavista.com/investigacionsectas/productos1499949.html
http://www.directoalpaladar.com/salud/herbalife-bajo-sospecha-por-toxicidad
http://www.tablondenoticias.es/?p=14429

Remedios Naturales para el Hígado Graso.

El HÍGADO GRASO O ESTEATOSIS HEPÁTICA

Es una enfermedad metabólica caracterizada por la acumulación excesiva de grasa en el hígado.

 Es una enfermedad que afecta más a las mujeres que a los hombres. Existe una forma de hígado graso que esta relacionada con el consumo de alcohol ( hígado graso alcohólico) y otra forma que no esta relacionada con el alcohol ( hígado graso no alcohólico) .

Dentro de esta última variedad se ha de distinguir entre la que simplemente presenta las células hepáticas o hepatocitos con más grasa de lo normal ( esteatosis hepática ) y la que presenta las células inflamadas o dañadas con fibrosis ( Esteatohepatitis no alcohólica )

Causas del hígado graso

No se sabe cuales son las causas reales de la enfermedad aunque hay una serie de factores que se cree que favorecen su aparición: obesidad, diabetes, colesterol y trigliceridos.

- Posibles causas que se apuntan son la influencia negativa de los radicales libres o la presencia de ciertas hormonas
( citokinas)


 Dieta para el hígado graso

El principal tratamiento de esta enfermedad es la dieta adecuada. Esta consiste fundamentalmente en la perdida de peso, que es el factor principal que la produce. En la esteatosis hepática, controlar la ingestión de grasas es un elemento muy importante para evitar y remediarla.

En la esteatohepatitis no alcohólica, además del control del peso, resultaría adecuado el tratamiento estudiado de la cirrosis para prevenir o mejorar las fibrosis hepáticas que, lamentablemente, son responsables en algunos casos de la evolución de esta enfermedad en cirrosis o cáncer de hígado.

Además de la dieta, la medicina cuenta con medicamentos que pueden ser necesarios y útiles cuando ya hayan aparecido lesiones en el hígado.

Se debe abandonar por completo el consumo de alcohol .

Remedios Naturales para el Hígado Graso

✿ El tamarindo (Tamarindus indica) 

El tamarindo tiene propiedades protectoras y descongestionantes del hígado. 

Conviene en trastornos biliares por su capacidad para favorecer el vaciamiento de la vesícula biliar, siendo una planta depurativa del hígado indicada para tratar el colesterol y el hígado graso. (tomar infusión de 30g. de hojas secas por litro de agua. 

Hasta 3 tazas diarias. Pulpa: tomar de 20 a 40g. de pulpa de tamarindo diluida en agua, hasta 3 tomas diarias. En caso de padecer cólicos biliares, el tamarindo está contraindicado.

✿ Boldo (Peumus boldus) En la actualidad, el boldo es una de las plantas medicinales más empleadas en recetas herbolarias para tratar el hígado y la vesícula biliar.( Tomar de de 1,5 – 2,5g. de hojas secas en 200ml., tres veces al día. Los tratamientos de más de 4 semanas están contraindicados )

✿ Níspero: ( Eriotrobya japonica.) En una investigación se observó que el níspero mejora la función hepática, ayuda a tratar el hígado graso y la fibrosis, siendo un alimento adecuado para personas con enfermedades del hígado, como la cirrosis, el hígado graso y la hepatitis.(Comer este fruto en abundancia)

✿ Los complementos de vitamina E pueden ser interesantes para paliar los daños que la enfermedad pueda ocasionar en el hígado.

 Remedios populares

1: Consumir lecitina de soja ya que ayuda a expulsar la bilis a través del hígado al hacerla más fluida y eficaz.

2: Lavar, pelar y picar dos rábanos negros y colocar en una licuadora. Añadir un vaso de agua. Licuar por unos instantes y luego colar. Tomar este jugo en días alternos (un día sí y otro no).

3: Verter dos cucharadas de cardo mariano en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza de esta infusión a diario.

4: Consumir, cada dos días, las hojas tiernas de cardo mariano y sin espinas en una ensalada.

5: Tomar una cucharada de mixtura de ruibarbo y soda la cual se adquiere en las farmacias botánicas.

6: Mezclar una cucharadita de diente de león y centaurea en una taza de agua.
Hervir por 3 minutos, retirar del fuego y tapar. Tomar, bien caliente, una taza después de las comidas principales.

7: Consumir alcachofas en las ensaladas, por lo menos, tres veces por semana.

8: Mezclar 10 gramos de genciana, 10 gramos de menta, 10 de boldo, 10 de angélica,10 gramos de cardo mariano y luego dejar en reposo durante toda la noche en un litro de agua que esté hirviendo. 

Tomar al día siguiente, en ayunas, una cucharada del líquido obtenido diluida en medio vaso de agua. Guardar en la refrigeradora y tomar este remedio todos los dias hasta que se consuma en su totalidad.

9: Lavar y picar 1 kg de raíz de achicoria tierna. Luego, pasar por la licuadora, colocar el zumo en una cacerola y adicionar 500 g. de azúcar granulado. Hervir hasta que el zumo adquiera la consistencia parecida al jarabe. Conservar en una botella de cierre hermético. Tomar una cucharadita tres veces diarias hasta que se mejore.

10: Hervir 1 cucharada de ortiga y otra de llantén en 1 taza de agua por 5 minutos. Retirar del fuego, dejar refrescar y colar. Tomar 1 taza después de cada comida.

11: Preparar una mezcla a partes iguales de menta poleo, manzanilla, cardo mariano, caléndula y boldo y extraer 1 cucharada la cual se verterá en una taza que esté hirviendo. Tomar 1 taza antes de cada comida siendo la primera por la mañana, en ayunas.

12: Tomar a diario un vaso de linaza con anís.

 Recomendaciones

Toda persona que sospecha que tiene hígado graso debe acudir a un especialista para que le confirme, mediante pruebas, si efectivamente lo padece. Si se determina que el hígado graso es consecuencia de una dieta incorrecta, es importante cambiar los hábitos alimenticios. En este caso, se recomienda:

Evitar el consumo de azúcar (principalmente provenientes de pasteles, galletas, etc., fabricados industrialmente).

Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas.

Evitar la ingesta de productos lácteos.

Evitar la ingesta de origen animal. Sin embargo, éstas proteínas sustituirlas es mediante el consumo de proteínas de origen vegetal (soja, quinoa, entre otros).

No abusar de los hidratos de carbono de absorción rápida (pan y arroces no integrales).

Consumir más fibra en la dieta, ya que facilita la eliminación del exceso de grasa y azúcares (cereales integrales).

Usar técnicas de cocción que permitan eliminar el exceso de grasa como cocinar al horno, al vapor, hervidas o a la plancha. Se debe evitar los fritos y los guisos elaborados con ingredientes ricos en grasa saturada.

Realizar ejercicio regularmente como caminar durante 30 minutos al día.

Es importante tomar acciones si se sufre de hígado graso, ya que, de lo contrario, se puede desarrollar una fibrosis hepática (un endurecimiento del órgano) y otros desórdenes internos e incluso existe un alto riesgo de padecer de problemas cardiovasculares.

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/autoayuda/limpieza-hepatica-vesicular-una-gran-ayuda-a-la-salud-fisica-espiritual-1130.html

Las enfermedades Psicosomáticas...

¿Qué son las enfermedades psicosomáticas?

Recientes investigaciones han demostrando que los factores psicológicos pueden desempeñar un papel importante tanto en la aparición como mantenimiento de algunas enfermedades. A este tipo de enfermedades se les denomina enfermedades psicosomáticas.

Una enfermedad psicosomática es una dolencia física real producida, total o parcialmente, por conflictos emocionales subconscientes o cualquier otro factor de tipo psicológico.

Los médicos todavía no comprenden bien cómo las emociones pueden alterar las funciones de los órganos hasta ese grado, pero es indudable que lo hacen.

Estas enfermedades tienen su origen en un conflicto psicológico que se expresa a través de un síntoma físico.

Las emociones y sentimientos negativos que no se pueden exteriorizar se manifiestan orgánicamente.

Muchos trastornos y enfermedades están relacionados con interpretaciones irracionales sobre la realidad y con la forma que tenemos de enfrentarnos a ella.

El médico Dráuzio Varella nos comparte una serie de pasos que debemos seguir para evitar enfermarnos.

-Expresa tus sentimientos

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, acaban en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores de espalda, dolor en la columna.

Con el tiempo la represión de los sentimientos degenera aún en cosas peores.

Entonces vamos a desahogarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, nuestros pecados.
El dialogo, el habla, la palabra, es un poderoso remedio y excelente terapia.

-Toma decisiones

La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia.
La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana está hecha de decisiones.

Para decidir, es necesario saber renunciar, saber perder ventaja y valores para ganar otros.
Las personas indecisas son víctimas de enfermedades nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

-Busca soluciones

Las personas negativas no ven soluciones y aumentan los problemas.
Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo.
Mejor es encender el fósforo que lamentar la oscuridad.
Es pequeña la abeja, pero produce lo más dulce que existe.

-Somos lo que pensamos

El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
No vivas de apariencias

Quien esconde la realidad, finge, toma pose, quiere dar siempre la impresión de que está bien, quiere mostrarse perfecto, tolerante, etc., está acumulando toneladas de peso.

Es una estatua de bronce, pero con pies de barro.
No hay nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.
Son personas con mucho follaje y poca raíz.
Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

-Acéptate

El rechazo de sí mismo, la baja autoestima, hace que seamos capataces de nosotros mismos.
Ser yo mismo es el núcleo de una vida saludable.

Los que no se aceptan son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos.
Aceptarse, ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, sentido común y terapia.

-Sé honesto

El mentiroso y deshonesto necesita mentir para sobrevivir.
Vende una imagen falsa, camufla su "yo real", es un fugitivo de la luz y amante de las tinieblas.
La falta de transparencia es un pacto con la corrupción.

Personas así viven bajo la amenaza, el miedo, la trampa, la falsedad, el insomnio, la pesadilla.
Son candidatos a la enfermedad, porque ya viven en la insanidad mental y ética.

-Confía

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea lazos profundos, no sabe hacer amistades verdaderas.
Sin confianza, no hay relaciones.
La desconfianza es la falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.
Quien desconfía del médico, perjudica la cura.
Quien desconfía del psicólogo, nunca se abre, solo puede enfermarse.

-Vive siempre feliz

El buen humor, la carcajada, el tiempo libre, la alegría, recuperan la salud y proporcionan larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente en que vive.
El buen humor nos salva de las manos del doctor.
La alegría es salud y terapia.

Recordemos en muchas ocasiones la enfermedad física es el resultado de un desequilibrio emocional que persiste a través del tiempo.
Luzvida wheatgrass ~ luzvida

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