VINAGRE BLANCO. El ácido acético del vinagre blanco disuelve (a
suciedad, por lo que forma parte de muchas fórmulas caseras.
Es muy útil
en la limpieza de cristales, azulejos y manchas en general. Mezclado con sal o bicarbonato de sodio es un eficaz pulidor.
BICARBONATO DE SODIO. Se usa en repostería o para tratar la acidez
estomacal. Es un agente limpiador imprescindible y muy versátil. Se
encuentra en supermercados y droguerías.
SAL DE MESA. Tiene propiedades desinfectantes y se utiliza en higiene doméstica como agente en polvo ligeramente abrasivo.
ACEITES ESENCIALES. Los de árbol de té, tomillo, cítricos, salvia o
eucalipto tienen propiedades desinfectantes y pueden añadirse a
cualquier detergente casero.
ZUMO DE LIMÓN. Es casi el
principal agente limpiador de la naturaleza. Es versátil, aromático y
eficaz, especialmente con los metales.
En este libro Wayne Dyer nos incita a tomar la responsabilidad por lo que ocurre en nuestra vida. Explica que las emociones son causadas por los pensamientos y que controlando estos, se puede alcanzar el control emocional. Puntualiza que el cambio es difícil, y nos da las razones para que así sea.
Propone que dejemos de vivir conforme a las expectativas de los demás y que lo hagamos en el presente, sin inmovilizarnos en el pasado o preocuparnos por el futuro.
Recalca la importancia de la autoestima y los efectos nocivos de la culpabilidad y de la preocupación. Explica el poder limitativo de las etiquetas que nos colocamos y que nos colocan.
Muestra como superar el miedo a lo desconocido y las conductas rígidas. Detalla cómo nos condicionan las imposiciones de la sociedad, transmitidas la mayoría de las veces por nuestros padres. Demuestra que vivir dependiendo de lo que es justo o injusto conduce a la frustración.
Tus Zonas Erróneas
Tus Zonas Erroneas.pdf
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El poder del ahora
Con más de tres millones de ejemplares vendidos, EL PODER DEL AHORA, un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia tal en los lectores que pueden cambiar radicalmente sus vidas para mejor.
Para adentrarse en EL PODER DEL AHORA tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: "la Vida Una omnipresente, eterna, que está más allá de la miríada de formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte". Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato de pregunta-respuesta. "Uno de los mejores libros publicados en muchos años. Cada frase resuena a verdad y poder.Quizá solamente una vez cada diez años, o incluso una vez cada generación, surge un libro como EL PODER DEL AHORA. Hay en él una energía vital que casi se puede sentir cuando uno lo toma en sus manos". "Deepak Chopra"El autor, a los veintinueve años experimentó una profunda transformación espiritual que cambió el rumbo de su vida. Dedicó los años siguientes a comprender, integrar y profundizar esa transformación, que marcó el comienzo de un intenso viaje interior. Eckhart no está alineado con ninguna religión o tradición en particular.
En sus enseñanzas se transmite un mensaje simple aunque profundo, con la claridad y sencillez atemporal de los antiguos maestros espirituales; sí hay una forma de salir del sufrimiento y de alcanzar la paz.
El Poder del Ahora
El Poder del Ahora - Tolle, Eckhart.PDF.
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Practicando el poder del ahora
Practicando el poder del ahora es una cuidadosa selección de extractos de El poder del ahora, y nos proporciona directamente sus ejercicios y claves. Lee el libro lentamente o, si lo prefieres, ábrelo en cualquier página al azar y reflexiona sobre sus palabras, incluso sobre el espacio que las separa; así, tal vez con el paso del tiempo, tal vez de forma inmediata, lograrás descubrir algo tan significativo que cambiará tu vida: encontrarás el poder, la habilidad, para transformar y elevar no sólo tu existencia, sino también tu mundo.
Practicando el Poder del Ahora
Practicando El Poder Del Ahora.pdf
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Ámate a tí mismo, cambiarás tu vida
Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para limpiar nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza nuestro crecimiento personal. Este manual de trabajo nos permite aplicar los principios de Louise L. Hay a una gran variedad de temas que afectan directamente nuestra vida: la salud, la autoestima, las adicciones, la intimidad, los miedos y las fobias, el dinero y la prosperidad, el trabajo, el sexo, la amistad... Los ejercicios que aparecen en este manual te darán una nueva información sobre ti mismo y podrás hacer opciones nuevas. Si estás dispuesto, podemos crear juntos la forma de vida que tú dices querer. Louise L. Hay.
Ámate a Tí Mismo, Cambiarás tu Vida
Hay Louise - Amate A Ti Mismo Cambiaras
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Usted puede sanar su vida
El mensaje de Louise L. Hay es muy sencillo y básicamente se puede formular en pocas palabras. De hecho, a la autora le basta una de las páginas iniciales de esta obra para presentarnos lo esencial de su pensamiento. Para él lo importante es que lleguemos a comprender que lo que pensamos de nosotros mismos puede llegar a ser verdad para nosotros, que todos somos responsables en un cien por ciento de todo lo que nos sucede, lo mejor y lo peor. Porque cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro, es decir, cada uno de nosotros crea sus experiencia con lo que piensa y siente. Y esto nos abre enromes posibilidades de cambio porque en nuestras mentes los únicos que pensamos somos nosotros. Cuando creamos paz, armonía y equilibrio en nuestras mentes, los encontramos en nuestras vidas.
A partir de estos principios, Louise Hay nos sugiere una forma de vivir que tendrá como resultado una mayor autoestima, una convivencia en paz con nosotros mismos y los demás y la posibilidad de conseguir lo que queremos para nuestras vidas.
Usted Puede Sanar su Vida
Louise Hay - Usted puede sanar su vida.p
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Sana tu cuerpo
¿Cómo podemos optar por un enfoque positivo ante nuestras enfermedades?
Cuando la desesperanza, el resentiminto y la falta de amor a nosotros mismos explican el origen de nuestras dolencias, encontramos a Louise L. Hay una voz que propone abordarlos desde otra modalidad del pensamiento: aquélla que, sin vanidad o arrogancia, nos estimula a amarnos y aceptarnos tal cual somos aquí y ahora. Cuando este acto de aceptación tiene lugar, ocurre un pequeño milagro: la energía largamente derrochada en la desesperación se consagra ahora a sanar nuestras afecciones, a atemperar sus síntomas.
Sana tu Cuerpo
Louise L. Hay - Sana tu cuerpo.pdf
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El secreto
El Gran Secreto siempre ha estado presente de forma fragmentada en las tradiciones orales, en la literatura, religiones y distintas filosofías de todos los tiempos. Por primera vez, todos esos componentes se ha reunido en una increíble revelación que transformará la vida de todo aquel que la experimente.
Aprenderás a utilizar El Secreto en todos los aspectos de tu vida: dinero, salud, relaciones, felicidad y todas tus interacciones con el mundo. Empezarás a entender el poder oculto y sin explotar que hay en tu interior. Esta revelación aportará felicidad en toda tu vida. Encierra sabiduría de los grandes maestros actuales, hombres y mujeres que han utilizado para conseguir salud, fortuna y felicidad. Han aplicado el conocimiento de El Secreto y revelan increíbles historias de curaciones, generación de grandes riquezas, superación de obstáculos y conseguir lo que se calificaría de imposible.
El Secreto
Rhonda Byrne - El Secreto Ley de Atracci
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El poder
Éste es el manual de uso del poder más grande del universo: El Poder para tener todo aquello que deseas. Sin El Poder no habrías nacido. Sin El Poder no habría ni un sólo ser humano sobre el planeta. Todo descubrimiento, invento y creación humana viene de El Poder. La salud perfecta, las relaciones maravillosas, la carrera que te gusta, una vida llena de felicidad y el dinero que necesitas para ser, hacer y tener todo lo que deseas, todo viene de El Poder. La vida de tus sueños siempre ha estado más cerca de lo que pensabas, porque El Poder –para tener todas las cosas buenas de la vida- está dentro de ti. Para crear todo lo que necesitas, para cambiar lo que quieras sólo hace falta una cosa...El Poder. La intención de Rhonda Byrne es esta: felicidad para miles de millones de personas. Empezó su viaje con el film documental El Secreto que ya han visto millones de personas en todo el mundo.
El Poder
El Poder - Rhonda Byrne.pdf
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Autobiografía de un yogui
Este clásico de la literatura espiritual moderna forma parte de la “Lista de las 100 obras espirituales más influyentes del siglo XX”, elaborada por la prestigiosa editorial Harper Collins.
Autobiografía de un Yogui figura de manera habitual en las listas de best sellers de su género. Esta singular autobiografía nos presenta el cautivador retrato de una de las personalidades espirituales más destacadas de nuestro tiempo, junto a Teresa de Calcuta o Ghandi.
Paramahansa Yogananda, considerado el padre del yoga en occidente, recibió también el homenaje solemne del Gobierno de la India, que lo reconoció formalmente como uno de sus grandes santos. Autobiografía de un Yogui no es sólo el atrayente relato de una vida excepcional, sino también una exposición profunda de la milenaria ciencia del yoga, donde se explican con claridad las leyes sutiles cuya aplicación permite a los yoguis realizar proezas extraordinarias y, sobre todo, alcanzar el dominio de sí mismos.
Autobiografía de un Yogui
Paramahansa Yogananda - Autobiografia de
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Lazos de amor
Brian Weiss es un psiquiatra estadounidense que lleva escritos varios libros asociados a los sentimientos, la reencarnación y las vidas pasadas.
Dentro de la amplia producción de este polémico especialista que ha generado numerosas controversias por transgredir con sus métodos las evidencias científicas, como seguramente sabrá más de un lector, está incluído “Lazos de amor”, un trabajo interesante que ha tenido una gran cantidad de repercusiones a nivel mundial.
En esta obra, el autor nos cuenta la historia de dos seres que sólo parecían tener en común una experiencia desdichada que los había llevado a confiar en el mismo psiquiatra.
A simple vista, no había nada que hiciera sospechar que los protagonistas, Pedro y Elizabeth, podían llegar a tener en común mucho más de lo que parecía pero, con el tiempo, el profesional pudo confirmar lo que, en algún momento, había intuido: que estos dos individuos eran el uno para el otro. Según se desprende del contenido de este libro, esta conclusión no apareció de un día para el otro ni fue un asunto sencillo. Si bien es cierto que existían ciertos indicios que le permitían al médico entusiasmarse con la idea de haber descubierto a dos almas gemelas, fueron necesarias varias sesiones de hipnosis y mucho esfuerzo para que ambos pudieran recuperar la memoria de sus vidas pasadas y descubrir por sí mismos los lazos que los unían.
Lazos de Amor
Weiss Brian - Lazos De Amor.pdf
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El monje que vendió su ferrari
Esta es la historia de Julián Mantle, un prominente abogado que lo tenía todo en la vida (o al menos eso creía él).
Pero, un día, tras un infarto que lo puso al borde de la muerte, Julián Mantle tomó la decisión de vender todas sus posesiones materiales e irse a la India en busca de iluminación. Fue entonces cuando conoció a los Sabios de Sivana en una remota comunidad perdida en los Himalayas. Julián Mantle estudió junto a estos durante varios años y así consiguió lo que estaba buscando: las siete virtudes eternas de la vida esclarecida. Esta amena historia constituye una fuente de sabiduría práctica y espiritual que puede ser aprovechada por cualquiera.
El Monje que Vendió su Ferrari
Sharma Robin S - El Monje Que Vendio Su
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El caballero de la armadura oxidada
El Caballero de la armadura oxidada no es un libro... es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. Sus profundas enseñanzas éticas son de una sencillez y humildad tal que se consiguen interiorizar naturalmente y la riqueza de su prosa nos inunda de belleza.
El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su propia armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad lo que tiene, descuidando “sin querer” las cosas y las personas que le rodean.
Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y, cuando se da cuenta, ya no puede quitársela. Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra deshacerse de la armadura que le ha imposibilitado abrirse al mundo. Este libro nos enseña, con un sutil sentido del humor, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor en abundancia.
El Caballero de la Armadura Oxidada
El Caballero de la Armadura Oxidada.pdf
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Quien se ha llevado mi queso
Este libro nos enseña que todo cambia, y que las fórmulas que sirvieron en su momento pueden quedar obsoletas. Sus enseñanzas se aplican a todos los ámbitos de la vida: el queso de este relato representa cualquier cosa que queramos alcanzar -la felicidad, el trabajo, el dinero, el amor- y el laberinto es el mundo real, con zonas desconocidas y peligrosas, callejones sin salida, oscuros recovecos... y habitaciones llenas de queso...
Cuando hablamos de los distintos cambios que como personas debemos afrontar durante distintas etapas de nuestras vidas, ya sea sentimental, laboral, entre muchas otras, nos damos cuenta de que no es fácil, es por esta razón comenzamos a experimentar diversas emociones, tales emociones como las que podemos reconocer en el texto. 4 personalidades que muchas veces nosotros mismo representamos en el momento en el que estamos pasando por un proceso de cambio o de transición, vale decir, Fisgón y Escurridizo, ratones que representan a las personas en general que no se dedican a pensar 100 veces las cosas ni los pasos a seguir ante estos cambios, seres que fueron representados como fieles trabajadores, capaces de adaptarse ante cualquier situación, y lo principal ante todo el temor, la inseguridad no primo ante sus tomas de decisiones.
Quien se ha Llevado mi Queso
JohnsonS. -Quien se ha llev.. mi ques...
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La princesa que creía en los cuentos de hadas
Criada por un rey y una reina estrictos e inflexibles, la delicada Victoria crece soñando que algún día será rescatada por un príncipe encantador tal y como ocurre en los cuentos de hadas.
Pero cuando es rescatada las cosas no suceden como tenía previsto y el príncipe deja de ser encantador y la princesa, siguiendo el consejo de un sabio búho, emprende un emocionante viaje por el Camino de la Verdad, al final del cual descubrirá que los cuentos de hadas pueden hacerse realidad. Este relato maravilloso, en la línea de El Caballero de la armadura oxidada, simboliza el viaje que todos hacemos en la vida a medida que separamos la ilusión de la realidad y descubrimos qué somos en realidad y cómo funciona ese milagro cotidiano que es la vida.
La Princesa que Creía en los Cuentos de Hadas
La Princesa que Creia en los Cuentos de
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El principito
En este libro, un aviador —Saint-Exupéry lo fue— se encuentra perdido en el desierto del Sahara, después de haber tenido una avería en su avión. Entonces aparece un pequeño príncipe. En sus conversaciones con él, el narrador revela su propia visión sobre la estupidez humana y la sencilla sabiduría de los niños que la mayoría de las personas pierden cuando crecen y se hacen adultos.
El relato viene acompañado por ilustraciones dibujadas por el autor.1
El principito vive en un pequeño planeta, el asteroide B 612, en el que hay tres volcanes (dos de ellos activos y uno no) y una rosa.
Pasa sus días cuidando de su planeta, y quitando los árboles baobab que constantemente intentan echar raíces allí. De permitirles crecer, los árboles partirían su planeta en pedazos.
Un día decide abandonar su planeta, quizás cansado de los reproches y reclamos de la rosa, para explorar otros mundos. Aprovecha una migración de pájaros para emprender su viaje y recorrer el universo; es así como visita seis planetas, cada uno de ellos habitado por un personaje: un rey, un vanidoso, un borracho, un hombre de negocios, un farolero y un geógrafo, los cuales, a su manera, demuestran lo vacías que se vuelven las personas cuando se transforman en adultas.
El último personaje que conoce, el geógrafo, le recomienda viajar a un planeta específico, la Tierra, donde entre otras experiencias acaba conociendo a una serpiente y a un zorro, y después al mismo aviador.
El Principito
elprincipito.pdf
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Ami, el niño de las estrellas
Pedro, un niño de 10 años pasa sus vacaciones de verano en un pueblo costero. Una noche, en la playa, traba amistad con un extraterrestre llamado Ami. Junto a su nuevo amigo, vivirá una serie de experiencias insólitas y sorprendentes: recibirá unas breves lecciones de vuelo, luego él y Ami viajarán a bordo de una nave espacial por diversos lugares del planeta e incluso visitarán otros mundos. Ami le enseñará a Pedro que el Amor es la ley fundamental del universo, que la evolución no es otra cosa que acercarse al Amor y que el ego es la barrera que nos frena y que impide que se manifiesten nuestros mejores sentimientos.
Lo
puedes tomar así, tal cual, en ensaladas o licuados e incluso sopas o
aderezos. También puedes preparar una nutritiva y potente leche
enzimática de alpiste de la siguiente forma:
LECHE DE ALPISTE
Pon
a remojar cinco cucharadas soperas de alpiste en agua pura desde la
noche anterior.
En la mañana, elimina el agua en que se remojó, y pon el
alpiste remojado en la licuadora, puedes agregar fruta al gusto o
simplemente licuar y tomar la leche de alpiste endulzada con miel de
abeja (no azúcar), la cual es una nutritiva y energética
leche para empezar el día (por las mañanas) y para terminarlo (por las
noches, ).
Es muy importante que no endulces esta leche con azúcar
blanca, la cual es muy nociva e irritante en tu cuerpo, además de que
destruye las enzimas y el efecto poderoso de esta leche.
El Prana es lo que brilla en tus ojos. Por medio de su fuerza el oído oye, los ojos ven, la piel siente, la lengua saborea, la nariz huele y el cerebro y el intelecto realizan sus funciones. El Prana se desgasta pensando, deseando, actuando, moviéndose, hablando, escribiendo.
El Pranayama proporciona un buen ejercicio a los diversos órganos internos, evita muchas enfermedades, mejora la salud, favorece la digestión y vigoriza el sistema nervioso.
Un practicante de Pranayama tiene un cuerpo ligero y libre de enfermedades, con una complexión bella, una voz dulce y melódica, y un olor corporal agradable. Tiene buen apetito, alegría, gran fortaleza, coraje, entusiasmo, un elevado nivel de salud, vigor y vitalidad y una buena concentración mental.
Mientras la respiración (prana) sea irregular, la mente permanecerá inestable, cuando la respiración se calme la mente permanecerá inmóvil y el yogui logrará estabilidad.
Por consiguiente, se ha de controlar la respiración (con la práctica del pranayama).
El Prana está relacionado con la mente, a través de ésta con la voluntad, a través de la voluntad, con el alma individual y a través de ésta, con el Alma Suprema.
El maestro Krishnamacharya decía: Inhala, y Dios se acerca a tí. Mantén la inhalación y Dios permanece contigo. Exhala, y tú te aproximas a Dios. Mantén la exhalación, y te entregas a Dios.
Ejercicio de Pranayama
El siguiente ejercicio fue escrito por Swami Sivananda.
Siéntate en una postura meditativa que te sea cómoda, en tu habitación de meditar, o en su defecto en un espacio tranquilo. Cierra la fosa nasal derecha con el pulgar derecho. Inspira muy lentamente por la fosa nasal izquierda durante tres tiempos.
Cierra entonces la fosa nasal izquierda con los dedos meñique y anular de la mano derecha. Retén la respiración durante doce tiempos, cómodamente.
Luego, espira muy lentamente a través de la fosa nasal derecha durante seis tiempos, después de retirar el pulgar. Hasta aquí, ha transcurrido la mitad del proceso. Inspira entonces a través de la fosa nasal derecha contando tres. Retén la respiración, como antes, contando doce y espira muy lentamente por la fosa izquierda hasta seis tiempos.
Estas seis fases constituyen una vuelta de anuloma viloma, la respiración alterna, uno de los ejercicios mas equilibradores de nuestro Prana. Mantén la relación 1:4: 2 empezando por tres tiempos para la inhalación, doce para la retención y seis para la exhalación. Empieza con seis vueltas por la mañana y seis por la tarde e incrementa el tiempo de la práctica gradualmente.
Observa cómo una actitud mental cercana a cualidades positivas, como la compasión, la misericordia, el amor, el perdón, la paz, la alegría, etc., hace que estos penetren en tu organismo junto con el aire. Y todas las cualidades negativas, como el odio, la queja constante, la ira, la avaricia, son expulsadas junto con el aire espirado.
Repite el mantra Om o tu mantra personal mentalmente durante la inhalación, la retención y la exhalación, coordinando estas tres fases con tal precisión que no sientas sofoco o incomodidad en ninguna de ellas. No debes prolongar innecesariamente el periodo de la exhalación.
Si prolongas la duración de la retención, la siguiente exhalación será atropellada y romperás el ritmo natural. La experiencia y la práctica te darán seguridad. SOL DEL SUR
Los gatos poseen una conexión con el mundo mágico, invisible. Así como los perros son nuestros guardianes en el mundo físico, los gatos son nuestros protectores en el mundo energético.
Durante el tiempo que pasa despierto, el gato va “limpiando” tu casa de las energías intrusas. Cuando duerme, él filtra y transforma esta energía.
El gato puede muchas veces estar en lugares con baja circulación de energía Chi vital para poder activar ésta área. Muchas veces el gato se queda mirando para la nada, totalmente concentrado… él de seguro ve cosas que nosotros no vemos, desde insectos microscópicos hasta seres de otras dimensiones.
Muchas veces su gato va para un lugar aislado de la casa y comienza a maullar, no es solo atención que él quiere, es una especie de alerta que él está dando: la cualidad de energía de ese lugar necesita mejorar. Nuestros problemas, nuestro estrés diario es absorbido por el gato.
Cuando es demasiado y el lugar está muy cargado de energía negativa, no es raro que el gato se enferme. Claro que el gato no es el único responsable por el equilibrio energético de la casa, pero él se esfuerza bastante.
Cuanta más armonía exista en su ambiente, menos energía negativa él necesitará filtrar y consecuentemente será más feliz y saludable.
Cuando dormimos nuestros cuerpos astrales se separan del cuerpo físico y van para una quinta dimensión, la dimensión sin tiempo ni espacio: la dimensión en que estamos cuando soñamos.
Por falta de entrenamiento y preparación, la gran mayoría de las veces no vemos esta dimensión tal como ella es, en vez de eso la “disfrazamos” y codificamos como nuestro contenido psíquico e inconsciente.
Los gatos muchas veces nos acompañan en estos viajes astrales o protegen nuestro cuerpo astral, además de cuidar nuestra pieza de espíritus indeseables cuando estamos durmiendo. Estas son las razones por las que a ellos les gusta dormir con nosotros en la cama.
Los gatos también monitorean nuestra evolución. Durante su convivencia con nosotros, ellos transmiten informaciones a las dimensiones superiores, sirviendo como radares y transmisores. Además de eso, como transformadores de energía ellos ayudan en la cura, desempeñando un papel semejante al de los cristales.
Los gatitos son profesores, ellos nos enseñan amar. Un amor libre, no sumiso, respetador del arbitrio ajeno y las diferencias. Por eso tantas personas tienen dificultad en convivir con gatos y los encuentran “interesados”.
Primero, tú tienes que conquistar la confianza del gato. Después, tú tienes que aprender a respetarlo. Él te demostrará afecto cuando realmente este preparado y no cuando tú se lo mandes. Gatos reflejan amor. Desde el punto de vista energético, personas que tienen alergia a los gatos son personas que tienen dificultad en dejar entrar el amor a sus vidas.
De acuerdo con Caroline Connor, si hay muchas personas en la familia y un único gato, él puede quedar sobrecargado absorbiendo la negatividad de todos. Es bueno tener más de un gato para dividir la carga entre ellos, sobre todo en esos casos.
Si tú no tienes un gato, y de repente aparece uno en tu vida, es porque tú necesitas de un gatito en una época específica. El gatito está queriendo ayudarte. Si tú no lo puedes acoger, es importante que le encuentres un hogar. El gatito llegó hasta ti por alguna razón que tú no puedes comprender a nivel físico, pero tú puedes descubrirlo a través de los sueños.
Muchas veces el gatito aparece, cumple su función y se va. Quédate atento a la forma como los gatos reaccionan a las visitas en tu casa. Muchas veces ellos están intentando protegerte de un campo energético negativo o pesado.
Antes de
adentrarnos a las RECETAS de LECHES VEGETALES, vamos a investigar un
poco acerca del porqué estas leches están resultando mejor opción (o
única opción) para solucionar la problemática de niños y adultos con
alergia a la leche de vaca pasteurizada y que cada vez va más a la alza.
La Pasteurización de la leche destruye los nutrientes esenciales.
Aunque no mucha gente lo sabe, la pasteurización de la leche destruye los nutrientes esenciales en la leche. ¿Cómo?
La pasteurización de la leche destruye las bacterias beneficiosas, junto
con las malas y destruye las enzimas esenciales para la absorción de
nutrientes.
La Pasteurización de la leche destruye toda su fosfatasa, lo
que es esencial para la absorción del calcio y el calcio trabaja con la
vitamina D, no sólo está disponible a través del sol, pero es un
nutriente esencial en la nata cruda.
Calentar cualquier alimento crudo
destruye las enzimas activas, por lo que la lipasa (una enzima única de
la leche y se necesita para completar la digestión de las grasas) es
lanzada junto con muchos otros nutrientes esenciales que la
pasteurización destruye.
Homogeneización
La homogeneización es un proceso que rompe los glóbulos de grasa en
forma de crema en partículas muy pequeñas que luego no se separan del
resto de la leche.
Una de las razones del porqué la homogeneización de
leche se convirtió en una práctica habitual en plantas de tratamiento,
es que permite que la leche barata de grado C (con poco de crema
llegando a la parte superior) sea mezclada con Grado B y Grado A de
leche más valiosa (con una gran cantidad de crema que sube a la parte
superior) para que todo sea etiquetado como Grado A y a un precio de
acuerdo a esta.
No hay salud conocida o una ventaja nutricional para la
homogeneización y la ciencia sólo un poco demuestra su daño.
Algunas
investigaciones sugieren que esta fractura de las moléculas de lípidos
(grasas), crea una cascada de radicales libres que pueden causar
reacciones alérgicas y, a través de complejos procesos metabólicos,
incluso enfermedades del corazón. (Otros sugieren que es realmente el
calentamiento de la proteína de la leche en la fracción de agua de la
leche, que proporciona reacciones alérgicas, no homogeneización.) ~~ o ~~
Las alergias, asma y problemas digestivos, son dos de
las principales razones, por lo que se debe considerar seriamente
eliminar la leche de vaca pasteurizada, y empezar a introducir las
leches vegetales desde la niñez, ya que los niños son los que están
siendo más afectados con la leche, ya sea en fórmula infantil para
lactantes, y/o leche líquida pasteurizada normal.
Las lechadas
elaboradas con granos, semillas y frutos secos (a excepción de la
soja), se encuentran grandes propiedades, pero, sobre todo, están
hechas con ingredientes naturales.
Dentro de las lechadas, la que se elabora con almendra es un muy buen sustituto de la leche materna. El sistema digestivo de los niños la acepta muy bien.
Cómo emplearlas.
Al igual que otras preparaciones, las lechadas pueden ser utilizadas
como base para elaborar otros platillos. Las lechadas de almendra y
girasol son muy buenas para hacer licuados.
Se pueden tomar solas o se pueden utilizar en las preparaciones donde
comúnmente se usa la leche. Incluso se puede comer con algún cereal o
disuelta con avena.
LECHADA DE ARROZ INTEGRAL
Propiedades:
alto contenido en hidratos de carbono y proteínas vegetales
Rinde 1 litro
Tiempo de elaboración: 45 minutos
Grado de dificultad: bajo
1 taza de arroz integral
1 litro de agua purificada
Canela o piloncillo (en cantidad al gusto)
Preparación:
En una olla poner el arroz y el agua; dejar hervir de 40 a 55 minutos.
Licuar la preparación anterior y colar. Dejar enfriar y guardar en refrigeración. Nota de cocina: las lechadas no deben consumirse después de cinco días.
LECHADA DE ALMENDRAS
Propiedades:
Calcio, fósforo, potasio, magnesio, hidratos de carbono, Vitaminas, A, E, B1, B2.
Rinde 1 1/2 litros
Tiempo de elaboración: 6 horas
Grado de dificultad: medio
3 tazas de avena
Agua (la necesaria)
36 almendras peladas
Agua purificada (la necesaria) Preparación:
En un tazón agregar la avena y el agua hasta tapar; reservar por 6 horas.
Transcurrido ese tiempo, por cada taza de avena remojada incorporar 12 almendras sin piel.
Licuar la mezcla de avena con almendras. De ser necesario, añadir más
agua a la preparación hasta obtener la consistencia deseada. Nota de cocina: es excelente como sustituto de la leche materna.
LECHADA DE SEMILLA DE GIRASOL
Propiedades:
alto contenido de fósforo, magnesio, calcio, Vitamina E.
Rinde 1 1/2 litros
Tiempo de elaboración: 20 minutos
Grado de dificultad: bajo
1/2 taza de semillas de girasol
3 tazas de agua purificada
1/2 plátano (para dar sabor)
Preparación:
Una noche anterior dejar remojar en un vaso de agua las semillas de girasol.
A la mañana siguiente, tirar el agua donde se remojaron.
Luego, en el vaso de la licuadora colocar las semillas remojadas e
incorporar, poco a poco, las tres tazas de agua. Licuar forzosamente
durante 3 minutos.
Si se desea, puede agregarse plátano cuando se está licuando la preparación.
Nota de cocina: se puede endulzar con piloncillo, miel de abeja
o canela. Si se agrega plátano, la preparación puede durar un día, de
lo contrario, hasta 3 días en refrigeración.
Fuentes: - wewantorganicfood.com, elnorte.com
Traducción original al español y edición: equipo de Vida Lúcida.
9 Limpiadores caseros hechos con cáscara de limón.
1. Limpiador para todo uso con Vinagre y limón
Llenar un frasco de vidrio limpio con cáscaras de cítricos picadas.
Vierte el vinagre sobre las cáscaras hasta que estén completamente
sumergidas y cerrar el frasco.
Deja que la mezcla se asiente y de vez en
cuando agitar el frasco para mezclar el líquido. Después de cuatro
semanas, vierte la mezcla por un colador de malla a una botella de
spray. Utiliza esta solución para limpiar encimeras, quemadores,
aparatos, suelos y cristales.
2. Limpiador en polvo con limón
Combina 1 taza de bicarbonato de sodio, 2 cucharaditas de crema de
tártaro, 1/8 taza de bórax y 1/4 de taza de cáscara de cítricos
rallados en un tazón. Mezclar bien los ingredientes y verter la mezcla
en un frasco de vidrio. Espolvorear la mezcla sobre los grasa y
suciedad. Usa un cepillo suave o una esponja para fregar la mezcla.
Limpie con un paño húmedo.
3. Limpiador refrescante de alfombras
Combina 2 tazas de bicarbonato de sodio, 1 taza de bórax y 3
cucharaditas de ralladura de cítricos en un bol. Deja reposar la mezcla
hasta que toda la humedad se haya evaporado. Mezclar bien y guardar en
un frasco de vidrio.
Espolvorear sobre alfombras sucias y permitir que
se asiente, absorbe olores y aflojar la suciedad. Pasa bien la
aspiradora por las alfombras después de por lo menos cinco minutos.
4. Limpiador desinfectante con limón
Picar la cáscara de una fruta cítrica grande. Combínala con 4 tazas de
agua y llevar a ebullición en una cacerola. Deja que se enfríe hasta que
esté caliente. Agrega 6 cucharaditas de vinagre y 3 de bórax. Mezclar
bien y verter la mezcla en una botella de spray. Agitar antes de usar
para mezclar. Rocía las superficies duras con el trapeador y limpiar.
5. Limpiador de muebles cítrico
En un recipiente combina 1 taza de jugo de limón, 2 tazas de aceite de
oliva y 1/2 taza de cáscara de cítricos finamente picado. Humedece un
trapo en la mezcla y úsalo para limpiar superficies de madera. Cuando no
se use, tapar el frasco y guárdalo en un lugar fresco y seco. 6. Desengrasante cítrico para el contenedor de desechos de alimentos en el fregadero.
Deja las cáscaras en el contenedor con tres o más cubos de hielo. Los
cubitos de hielo enfrían la grasa, solidificando, y el ácido en las
cáscaras la corta. Enciende el contenedor hasta que las cáscaras,
cubitos de hielo y la grasa se hayan ido. Las cáscaras de cítricos
liberar un aroma limpio a medida que se rompen.
7. Desengrasante cítrico para Microondas
Combine 1 taza de agua y 2 cucharadas de jugo de limón en un recipiente
apto para microondas. Enciéndelo y deja el líquido durante unos 3
minutos, o hasta que esté caliente y humeante. Retira el recipiente del
horno.
Humedece un trapo limpio en el líquido y úsalo para limpiar el
interior del horno de microondas hasta que esté limpio.
8. Tallador desengrasante cítrico Corta
a través de muchas capas de grasa en quemadores y barras de cocina.
Espolvorea sal en gran medida a través de la grasa.
Corta un limón por
la mitad y exprimir el jugo sobre la sal. Usa tantas limón como sea
necesario para cubrir la sal.
Deja que repose durante unos cinco
minutos. Frote la sal y el jugo de limón en la grasa con una esponja o
un trapo para aflojarlo. Limpia con toallas de papel o un trapo húmedo. 9. Aerosol cítrico desengrasante
Los ácidos que se encuentran en el vinagre y el jugo de limón trabajan
juntos para cortar rápidamente a través de la grasa. Mezclar 1/2 taza de
jugo de limón y 2 tazas de vinagre blanco en una botella de spray.
Manténlo a mano en la cocina y rápidamente rociar salpicaduras de grasa
con la solución. Limpia con toallas de papel.
Fuente: onegoodthingbyjillee.com
Traducción al español: equipo de Vida Lúcida.
