lunes, 14 de noviembre de 2011

Urbanismo: educar a los decisores políticos

Urbanismo: educar a los decisores políticos

En el día del Urbanismo, compartimos una entrevista que realizó ComAmbiental meses atrás al arquitecto Atilio Alimena, Defensor del Pueblo Adjunto de la Ciudad de Buenos Aires, a cargo de Ambiente.

Desde la flamante sede provista de energía solar, el funcionario desarrolló conceptos sobre la forma en que se construye la Capital Federal, que llaman a la reflexión sobre todo después del derrumbe de un edificio de diez pisos en el barrio de San Nicolás.


Alimena muestra los paneles solares en la terraza de la Defensoría. Foto: ComAmbiental 

Ideas clave. "Nosotros entendemos que la garantía ambiental es fundamental, a partir de la cual se pueden desarrollar todas las otras garantías que establecen la Constitución Nacional y de la Ciudad y todos los tratados internacionales. Tenemos que preservar el recurso esencial que es la vida.

No obstante, empezamos a notar que distintas alternativas previstas en las leyes no eran contempladas por los decisores políticos y menos aún por la ciudadanía en general, como en cuestiones de energía y hábitat que influyen directamente sobre la calidad de vida de los habitantes. Cada uno de estos temas que se profundizan como problema, restringe de derechos a toda la sociedad."

Inquietudes ciudadanas en materia ambiental. "Las consultas que nos llegan son sobre vuelcos de efluentes y manejo de residuos sólidos urbanos, dos temas que la población empezó a considerar como un problema en función de la gestión improvisada respecto de la recuperación que surge de manera espontánea, allá por el 2001.

Esperamos que ahora con los nuevos pliegos licitatorios empiece a tomar un cauce lógico que seguramente va a llevar al menos 10 años pero que se podría haber canalizado de manera sólida y consistente si se hubiese participado activamente desde los ámbitos gubernamentales.

Otra preocupación son los espacios verdes y las antenas de la telefonía celular. En el primero, se ha logrado una mejora aunque todavía no logramos que se mantengan adecuadamente. En el segundo, la difusión del uso del celular ha sido muy positivo pero no se tuvo en cuenta las condiciones y las normativas.

En el mundo, la telefonía móvil se maneja con menor potencia y otra distribución de las antenas, conceptos que hay que ir insertando sobre todo en los decisores políticos porque son los que van a aplicar la ley, controlar e inexorablemente difundir esas líneas de aplicación hacia la sociedad."

Punto de apoyo en las Comunas. "La Ciudad de Buenos Aires tiene gran actividad y los Centros de Gestión y Participación han demostrado que son un buen procedimiento de aproximación a los vecinos para la participación. Desde ese punto de vista, en la Defensoría estamos haciendo un seguimiento con cada CGPC para que sea pormenorizado en cada ámbito de gestión del gobierno."

Energía renovable: empieza por casa. "Tenemos una pequeña plataforma compuesta por un panel térmico que lo usamos para suministrar agua caliente; un intercambiador de calor para anular la carga térmica que recibe a través de todo el frente vidriado que tiene el área de ambiente; y un panel fotovoltaico que abastece inicialmente a la iluminación de las oficinas de Ambiente y Desarrollo Sostenible.

Con esto queremos primero crear la conciencia en la institución porque no es menor. Desde la Defensoría nos toca la protección de los ciudadanos y también la sensibilización de los funcionarios para que el marco de derechos y garantías constitucionales esté realmente respetado."

Trabajo conjunto. "Con la Agencia Ambiental de la Ciudad de Buenos Aires estamos planeando concertar un plan de control y seguimiento de ahorro energético para mostrar en qué medida, si esto se replicara en todo el ámbito público, se podría ahorrar sensiblemente el consumo de energía de las centrales termoeléctricas que alimentan la Ciudad, lo que significaría una menor emisión de gases de efecto invernadero y de elementos contaminantes hacia la atmósfera.

Aparte podría empezar a instalar como cultura un sistema constructivo como se da en España donde desde fines de 2010 ningún edificio nuevo de propiedad horizontal es habilitado en las grandes ciudades si no tiene un sistema solar-térmico. Creo que es el camino por el que tenemos que transitar como sociedades porque de lo contrario el efecto invernadero no se va a poder controlar.

Con el ITBA tenemos convenios, se está trabajando sobre todo en la parte de antenas de comunicación. Con UTN hemos hecho algunos trabajos. Tengamos en cuenta que el Área de Ambiente en la Defensoría fue puesta en marcha el 11 de mayo.

Llevó bastante tiempo convencer de que la cuestión ambiental iba más allá de controlar simplemente, sino que tenía otras facetas como la energética o la educativa que tienen leyes en la Ciudad que lamentablemente son declamaciones muy exitosas pero que en la práctica no se ven concretadas todavía y que es la misión desde la Defensoría que eso comience a implementarse."
Al Congreso. En torno al urbanismo, diversas organizaciones barriales convocaron a los 60 legisladores porteños a un encuentro mañana, miércoles 9 de noviembre a las 18.30hs, en el Salón Intersecretarías de la Legislatura porteña (Perú 160, CABA). El objetivo es debatir una alternativa para lo que consideran "el Área Metropolitana en emergencia" "ante la política de abandono de lo público y su entrega para someterlo a explotación comercial privada".

Invitación. El martes 15 de noviembre la Defensoría realizará la jornada abierta y gratuita "La defensa del patrimonio arquitectónico y cultural de Buenos Aires y su relación con el desarrollo urbano", en la Manzana de las Luces. Informes e inscripción: 4338-4900 Int.5586/5587 - institucionales@defensoria.org.ar.
Ver también: Derrumbe en la Ciudad: Denuncian que el gobierno porteño incumplió una Ley (5/11/2011)

Flotas de naves extraterrestres

Flotas de naves extraterrestres provenientes de la Luna llegarán a la Tierra

Un aficionado observó objetos extraños sobre el satélite natural de nuestro planeta, y captó imágenes increíbles.

ESTADOS UNIDOS, Washington.- Un video captado hace algunos días, da cuenta de objetos de extraña procedencia detenerse en la superficie lunar.

Supuestamente, esta nave no identificada estaría haciendo una especie de parada antes de continuar su camino hacia nuestro planeta.

Según las palabras dichas por quien grabó el clip, este video se filmó el12/10/2011. Me ha mejorado la calidad de imagen mejor que pude acercar, superando a utilizar y al final del video que ralentizar el vídeo del 50%.

El zoom en la medida en que pude conseguir, así que usted puede obtener una mejor visión de los OVNIs. al mismo tiempo de ver este video me di cuenta de que los objetos tienen una forma triangular con ellos.

Agrega luego que “esta es otra versión mejorada de edición que hice para aquellos que no tienen el tiempo para ver más videos de La otra noche cuando la luna estaba llena pensé que iba a filmarlo.

Sobre todo para conseguir una mirada más de cerca, pero cuando vi el video más tarde me enteré tres objetos que se movían a través de la luna, no estoy seguro de lo que son por lo que llaman OVNIS”.
Por último, según informa el blog Ovnis Ultima Hora, puntualizó que “me contaron los ámbitos en los que los objetos son y entonces se utiliza la detección de bordes.

Cuanto más miro el video más la apariencia de objetos en forma de V o triangulares y como las naves espaciales .

NASA está ocultando algo?

Si te gusta este echa un vistazo a mi canal de las cosas más interesantes.

Por favor, comparte Creo que la gente debería ver esto."

MAS INFO: http://portal11acuario.blogspot.com/2010/10/la-nasa-oculto-el-hallazgo-de-ruinas.html

Llamarada solar asesina...



MADRID, 10 Nov. (EUROPA PRESS) -

  
Dada la necesidad legítima de proteger a la Tierra de las formas más intensas del clima espacial - grandes descargas de energía electromagnética y de partículas que pueden ser desencadenas por el sol - a algunas personas les preocupa que una gigantesca "llamarada solar asesina" pueda lanzar la energía suficiente como para destruir la Tierra.

Citando el hecho preciso de que la actividad solar sufre actualmente un aumento gradual de nivel en su ciclo de 11 años, hay quienes creen que en 2012 podría producir un hecho de este tipo.
  
Pero, en un comunicado, la NASA ha precisado que este mismo ciclo solar ha ocurrido durante milenios.

Cualquier persona mayor de 11 años de edad ya ha vivido un máximo solar sin daño.

Además, el próximo máximo solar se prevé que ocurrirá a finales de 2013 o principios de 2014, no en 2012. Lo más importante, sin embargo, es simplemente que no hay suficiente energía en el sol para enviar una bola de fuego asesina para destruir la Tierra.
 
Esto no quiere decir que el clima espacial no pueda afectar a nuestro planeta.

El calor explosivo de una llamarada solar no puede recorrer todo el camino que dista hasta nuestro mundo, pero la radiación electromagnética y las partículas energéticas ciertamente pueden.

Las llamaradas solares pueden alterar temporalmente la atmósfera superior provocando interrupciones en la transmisión de señales de, por ejemplo, un satélite GPS.
  
Otro de los fenómenos producidos por el sol podría ser aún más perjudicial, destaca la agencia espacial estadounidense.

Conocida como una eyección de masa coronal (CME), estas explosiones solares impulsan explosiones de partículas y de las fluctuaciones electromagnéticas en la atmósfera de la Tierra.

Esas fluctuaciones pueden inducir oscilaciones en la electricidad que podrían afectar a los transformadores en las redes eléctricas. Las artículas de las CME también pueden causar problemas con la electrónica a bordo de satélites e interrumpir sus sistemas.
  
En un mundo cada vez más tecnológico, donde casi todo el mundo usa teléfonos móviles y el GPS controla, no solo las rutas de los automóviles, sino también la navegación aérea y los relojes extremadamente precisos que rigen las transacciones financieras, el clima espacial es un asunto serio.
  
Pero es un problema parecido a los huracanes en el sentido de que  uno puede protegerse con información anticipada y precauciones adecuadas.

Los científicos son ya capaces de avisar de alteraciones solares con potencial efecto en el clima espacial en el entorno terrestre.

Pero, ni en el peor escenario, las llamaradas del sol no son físicamente capaces de destruir la Tierra, subraya la NASA. (...)

MAS INFO: http://translate.google.com/translate?prev=/language_tools&u=http://www.tesis.lebedev.ru/en/magnetic_storms.html?m=4&d=12&y=2011

domingo, 13 de noviembre de 2011

Las Cataratas, MARAVILLA y Hechizo de luna llena ...

Hechizo de luna llena en las Cataratas del Iguazú

Cada vez que observo las Cataratas del Iguazú descubro un espectáculo diferente”, decía, hace algunas semanas, el suizo Bertrand Weber, presidente de la fundación que se propuso elegir a las nuevas siete Maravillas Naturales del Mundo.

Las Cataratas del Iguazú están en el selecto grupo de finalistas del certamen (ver Atención), y por eso Weber viajó hasta Misiones, para anunciar formalmente la noticia. “Las he visto con más agua, con menos, con sol, bajo la lluvia, durante el día y por la noche, y cada vez tengo una sensación única”.

Es probable que esta característica cambiante, caleidoscópica, siempre sorprendente de las Cataratas sea uno de sus grandes activos a la hora de competir con los mayores tesoros naturales del planeta.

Y entre todas estas “visiones” es necesario destacar, también, la que se tiene durante las noches de luna llena, un espectáculo infrecuente y cargado de romanticismo que convoca a viajeros de todo el mundo, quienes muchas veces suelen organizar el itinerario de su visita a las Caratas para que coincida con esas fechas.

Y es que cualquier complicación organizativa parecerá poca cosa cuando uno se encuentre delante de la Garganta del Diablo, extasiado con la visión fantasmal de un mar de agua dulce, poderoso y ensordecedor, estallando en medio de la oscuridad.

Y la noche se hizo día

Cada mes hay cinco salidas bajo la luz de la luna, en las que tienen lugar paseos nocturnos que transitan por parte del Parque Nacional Iguazú hasta llegar a la mítica Garganta del Diablo.

Organizados por Iguazú Argentina, los recorridos parten desde la entrada del parque y comienzan con una travesía en el Tren Ecológico de la Selva.

Diseñado en Inglaterra, este ferrocarril turístico, de vagones abiertos, atraviesa diferentes áreas del parque nacional, en un parsimonioso paseo de 3,6 km que por momentos transcurre pegado a las aguas de uno de los brazos del río Iguazú.

Durante los paseos de luna llena, los guías piden especialmente a los visitantes que guarden silencio, para que se puedan escuchar los acordes de la naturaleza.

Así, acompasados por el clac-clac del tren, los aullidos lejanos, el crujir de los árboles y los sonidos de infinitos insectos se entrelazan para conformar la partitura de la música nocturna de la selva misionera.

Tras el encantador paseo en tren, se llega a una pequeña y muy “british” estación desde la que parten las pasarelas que llevan hacia la Garganta del Diablo, punto final de la travesía.

En estos últimos tiempos, el circuito de pasarelas ha sido renovado, reemplazándose los antiguos corredores por un sistema de pasarelas rebatibles, que se pliegan cuando llegan las feroces crecidas del río, para no ser arrancadas de cuajo, como ya ha ocurrido en otras ocasiones.

Iluminados solamente por el fulgor mortecino de la luna, que va subiendo hacia lo alto del cielo, los visitantes van atravesando este magnífico circuito de pasarelas que pasa por trozos de selva cerrada, en los que la noche oculta la presencia latente de sus habitantes (monos, tapires, fantásticas aves).

A medida que se acerca a su destino, el corredor sobrevuela brazos cada vez más anchos y alborotados del gran río. El bramido de las cataratas se vuelve más intenso, más inminente, y aun en plena noche es posible divisar las imponentes columnas de agua-vapor que emergen desde la garganta.

Un brindis en plena selva

Cuando ya faltan un par de cientos de metros para el final del recorrido, es casi imposible mantener un paso tranquilo. Dan ganas de largarse a correr.

El espectáculo de la Garaganta del Diablo, el más espectacular de todos los saltos que conforman las Cataratas del Iguazú, tiene un efecto hipnótico. Es una llamada del poder, la furia y la belleza de la naturaleza, que bajo el influjo de la luna misionera alcanza niveles de emoción difíciles de describir con palabras.

Y despierta un ine-vitable orgullo “patriótico” el ver los rostros conmovidos de tantos viajeros extranjeros, llegados de los más diversos lugares del mundo para disfrutar aquí de una de las sensaciones más fascinantes que puede brindar la naturaleza.
Tras pasar un buen rato asomados a los balcones de la Garganta del Diablo, descubriendo formas y postales que sólo se dan en estos paseos nocturnos, emprendemos el camino de regreso.

El paseo de luna llena culmina con una cena en el restaurante “La Selva” y luego, casi a la medianoche, con un brindis de caipirinhas y daiquiris en el que un montón de japoneses, brasileños, españoles, franceses y argentinos chocamos nuestros vasos para celebrar el haber tenido la fortuna de vivir esta experiencia irrepetible.

El santuario misionero

Visitar las Cataratas en estos días, en los que se palpa la ansiedad por saber si serán elegidas como una de las Maravillas Naturales del Mundo, permite valorar todo lo que significan en términos ecológicos, turísticos y culturales.

Más allá de la espectacularidad de sus caídas de agua, de los adrenalínicos paseos en lancha por debajo de los saltos o de sus modernos circuitos y centros de interpretación, el mayor valor del Parque Nacional Iguazú reside en la capacidad de armonizar la presencia del hombre con la conservación de este santuario natural en el que se protegen especies que están en peligro de extinción como el yaguareté, ocelote o el huidizo macuco.

O, también, una flora autóctona con más de 2000 especies: frondosos helechos, bromelias, orquídeas, palmeras y gigantescos árboles que sirven de soporte a una gran variedad de enredaderas trepadoras, que proveen permanentemente de alimento a monos, coatíes, venados, tucanes, por nombrar sólo algunos de los muchísimos “vecinos” del Parque Nacional Iguazú.

En este sentido, durante los últimos años el parque ha perfeccionado muchísimo su relación con el entorno, reparquizando áreas que habían sido taladas en torno de las instalaciones turísticas o incorporando vehículos con tracción eléctrica, que reducen notablemente la contaminación sonora y ambiental.

Buen ejemplo de la convivencia entre ecología y turismo, el parque alberga 450 especies de aves, 80 especies de mamíferos, incontables especies de insectos y un sinfín de hilos de agua. Son números que dan cuenta de la diversidad y la riqueza de las Cataratas y su entorno. Más allá de lo oque determine cualquier concurso: una de las grandes maravillas naturales de nuestro planeta.

MAS INFO:
http://www.pagina12.com.ar/diario/sociedad/3-181079-2011-11-12.html

sábado, 12 de noviembre de 2011

libros

libros

ECOSOFIA: ¿Donar tu cuerpo a la ciencia?




En otros artículos de Ecosofía hemos hablado del triste tema de la experimentación con animales, incluyendo la vivisección y los xenotransplantes.

He seguido investigando y me he encontrado una web extraordinaria para todas las personas que quieren hacer algo concreto para detener la experimentación con animales.

La Fundación Dr. Hadwen (UK) , permite voluntariamente donar los propios tejidos o el propio cuerpo post mortem a la ciencia. ¿Te atreves?

Disponer de tejidos humanos contribuye de manera invaluable al avance de la investigación en salud, incluyendo investigación biológica básica, toxicológica, farmacológica, etc.

El cuerpo de los humanos y el de otros animales son similares en lo general, pero diferentes en muchísimos aspectos específicos.

Consecuentemente, la investigación en células y tejidos animales no siempre es aplicable a los seres humanos. Por ejemplo, las pruebas en laboratorio de una promisoria droga contra el cáncer, TRAIL, mostraban que funcionaba bien en monos y ratas, pero que destruía las células del hígado humano.

Es imprescindible fomentar la donación dentro de la misma especie para evitar este tipo de resultados desastrosos derivados de la experimentacin en otros animales.

Disponer de tejidos y órganos humanos para investigación y transplantes es lo mejor desde la perspectiva médica, económica, científica y ética.


Fuentes de tejidos humanos

Normalmente, los tejidos humanos para investigación se obtienen de pacientes que llegan a los hospitales a practicarse intervenciones quirúrgicas o biopsias.

Los tejidos que son desechados durante los procesos operatorios (tejidos cosméticos, placentas, tumores, circuncisiones, etc.) pueden ser donados para la investigación.

Las muestras pequeñas de tejido (biopsias) que son tomadas de pacientes ya diagnosticados pueden ser usados en la investigación de la enfermedad diagnosticada.

Los órganos y otros tejidos obtenidos postmortem también son útiles, pero dado que se deterioran rápidamente, necesitan obtenerse, prepararse y almacenarse con prontitud para la investigación.

Actualmente no existe en ningún país un sistema de recolección, conservación y distribución de tejidos humanos para investigación.

Los investigadores usualmente llegan a sus propios acuerdos con hospitales locales, que mantienen su propio banco de tejidos y coleccionan muestras de tejidos donados.

Ciertos tipos de material biológico ya están disponibles para la investigación, o son más fáciles de conseguir como sangre, piel y placenta, pero otros tipos de tejido (cardíaco, de pulmón, páncreas, arterias, ojos, cerebro, hígado o riñones) son muy difíciles de obtener.

La Fundación Dr. Hadwen ayudó a establecer el Banco de Tejidos Humanos (Human Tissue Bank-UKHTB) en Leicester, el primero de su tipo en Reino Unido.

Este banco de tejidos hace uso de las donaciones de órganos y tejidos que no son compatibles con los trasplantes y de los tejidos que sobran de las operaciones quirúrgicas.

El banco centraliza el almacenamiento y provee de una fuente de alta calidad para los investigadores británicos.

Más adelante se formó la Human Tissue Authority, que regula la donación y licencias de tejidos para investigación, desarrollo de tratamientos, enseñanza, etc.

En la web de la Fundación Dr. Hadwen y el Banco de Tejidos Humanos brindan una completa información, para ayudar a decidir sobre la donación del propio cuerpo a la ciencia.

De este modo, animan a los pacientes que acudan a un hospital para donar los órganos o tejidos una vez hayan muerto, o también donar el cuerpo completo para las lecciones de anatomía de los estudiantes de medicina.

Disponer de material biológico humano obtenido mediante donaciones elimina los incentivos para el tráfico de órganos, y permite sacar a los seres vivos y sintientes, los animales, de las jaulas de los laboratorios de investigación
.

Ojalá con el tiempo estas ideas e instituciones vayan entrando también en el resto del mundo "civilizado".

En este momento, donar el propio cadáver a la ciencia es una acción concreta, compasiva y consecuente.

Fuente: Dr. Hadwen Trust. Fuente imágenes: Anatomyatlases.org, Wikipedia, Silliman University Medical School.

QUE TAL QUE LES PARECE? OPINEN...

viernes, 11 de noviembre de 2011

COSAS GRATIS Y GRATIFICANTES


ESTAR CON LOS AMIGOS

Quedar con ellos para salir juntos y charlar, o hacer actividades en común. Si quieres organizar una comida o una cena en casa, que cada uno aporte algo y os saldrá barato. Cuídalos.

VER EL AMANECER O EL OCASO

Aunque todos los días suceden, no les prestamos atención. Los próximos, procura que sean especiales.

CUIDAR
Hay mucha gente a tu alrededor, incluidos tú y tus seres queridos, y muchos que aún no conoces, que necesitan cuidados.

A veces, una llamada telefónica, un mensaje al móvil, una visita o unas palabras, son suficientes para que los demás se sientan cuidados.

En muchas Residencias hay ancianos que no tienen familia, que están solos, y agradecen mucho la compañía… ¿qué tal dedicarles un día a la semana durante un par de horas?

DAR SORPRESAS

Son gratis y siempre son agradecidas.

DECIDIR
Todos tenemos asuntos sobre los que debemos tomar decisiones.

Lo que decidas ahora no sólo te permitirá hacer con tu vida lo que realmente quieras hacer con ella, sino que influirá, sin duda, en tu futuro. Y tú eres responsable de tu futuro.

DORMIR

Pero con moderación, porque a la vida se viene a vivir.

REVISAR LA ESCALA DE VALORES

Es bueno revisar a menudo tu escala de valores, pero sé honesto. Aquí no vale copiar la de otros. Lo que sea más importante para ti es lo más importante para ti. Revísala. Actualízala. Descarta lo inútil, lo que te ata y lo que te amarga.

ESCRIBIR 

Saca tu sensibilidad poética, relata las fantasías de tu Niño Libre, escribe tus sueños, redacta tu autobiografía.
Y si deseas verlo publicado, nos lo puedes enviar.

FILOSOFÍAS PROPIAS
Revisa y enriquece tus filosofías. Todas. Las religiosas y las de la vida cotidiana. Vive de acuerdo con tus principios reales.

HABLAR CON LOS SERES QUERIDOS

Supongo que tendrás tarifa plana en el teléfono, así que aprovéchala y llama a menudo a tus seres queridos. Si los tienes cerca, invítales, sal con ellos a pasear, o vete a su casa a verlos.

LEER

Puedes pedir libros prestados a los amigos, o buscarlos en la Biblioteca Municipal, o puedes leer en internet.

Hay páginas como esta (y muchas más): http://buenasiembra.com.ar/salud/meditacion/libros-espirituales-para-leer-crecer-despertar-1256.html en la que incluso puedes recibir libros gratis.

En RECOMENDACIONES, dinos qué estás leyendo y por qué te gusta.

MEDITAR, ZEN, RELAJACIÓN

Son regalos muy beneficiosos que te puedes hacer.

MÚSICA
Puedes escuchar la música que tienes o pedirla prestada a los amigos; en la mayoría de las Bibliotecas Municipales hay música que puedes pedir para escuchar, y en la radio, y en la televisión, y en internet (en youtube o en páginas específicas que hay para ello).

Desde algunas webs se puede descargar gratis y legalmente.

En RECOMENDACIONES dinos qué sueles escuchar. ¿Por qué te gusta lo que te gusta?

OBSERVAR

Las cosas, la vida, y a ti mismo.

PASEAR
Hay mil sitios con encanto por donde se puede pasear. Es un ejercicio saludable para el cuerpo, y una oportunidad para quedar con alguien y salir a andar.

¿Conoces algún sitio que nos puedas recomendar? Cuéntalo En RECOMENDACIONES.

PENSAR
Siempre hay asuntos pendientes de resolver, que además pueden afectar a tu vida, y aplazas la toma de decisión, ¿y si te pones a pensar en ellos?

¿En qué te gusta pensar? Cuéntalo en RECOMENDACIONES.

¿QUÉ QUIERO?
Hazte a menudo la pregunta: Y yo, realmente, ¿qué quiero?

Y espera sin prisa la llegada de las respuestas. Y luego, si puedes, que deberías poder, convierte en realidad eso que quieres.

Si nos los cuentas en RECOMENDACIONES, quizás le des alguna pista a alguien.

SENSIBILIDAD

Cultiva la sensibilidad y te estarás haciendo un gran favor.

Lee poesía, escucha música sentimental, piensa en eso que tú sabes… Si todo ello te provoca unas lagrimitas sanas, emotivas, tiernas, dulces… estupendo. Si crees que te va a provocar un estado que te lleve a una depresión, quizás sea conveniente evitarlo… o resolverlo.

SEXO
Con cuidado. Toma precauciones. Procura no quitar o tomar prestada la pareja de otro ser humano si con ello haces daño.

El sexo en solitario también está bien. Woody Allen decía:
"Masturbarse es hacer el amor con la persona que más quieres" y "El sexo es como jugar al bridge: si no tienes un buen compañero, más vale que tengas una buena mano."

SOÑAR, FANTASEAR

Sueña con cosas imposibles, pero teniendo claro que son solamente una distracción para la mente. Que no te amarguen. Son sólo fantasías.

También sueña con cosas posibles, y hazlas realidad.
La capacidad de ensoñar te puede dar ideas que de otro modo no se te ocurrirían.

VER TELEVISIÓN
Pero sé muy selectivo, por favor, no despilfarres tu vida con esto.
fuente