lunes, 31 de marzo de 2014

La Corte de La Haya prohibió la caza de ballenas.

La Corte de La Haya prohibió la caza de ballenas

El tribunal de la ONU consideró que las matanzas de los balleneros japoneses no tienen una finalidad científica. Los ecologistas celebraron el fallo.
31/03/14 
La Corte Internacional de Justicia (CIJ) de La Haya ordenó a Japón que cese la caza de ballenas en el océano Antártico, al estimar que Tokio lleva a cabo una actividad comercial haciéndola pasar por científica. "En la concepción del programa han tenido que ver consideraciones financieras, más que criterios puramente científicos", declaró el juez Peter Tomka durante una audiencia en el Palacio de la Paz de La Haya.

El juez incidió en "la falta de transparencia" del sistema de cuotas japonesas, que según estimó "no son razonables", e hizo valer el reducido número de publicaciones científicas en el marco del programa de investigación japonés JARPA II. "Japón debe revocar todos los permisos, autorizaciones y licencias concedidos en el marco de JARPA II y abstenerse de otorgar cualquier nuevo permiso en virtud de este programa", ordenó.

Tokio dijo rápidamente que respetará la decisión vinculante e inapelable del órgano judicial supremo de Naciones Unidas, manifestando no obstante su "profunda decepción". "En tanto que país que respeta el Estado de derecho (...) y miembro responsable de la comunidad internacional, Japón respetará la decisión de la Corte", dijo a la prensa el jefe de la delegación nipona ante la CIJ, Koji Tsuruoka. La CIJ, creada en 1945 y con sede en La Haya, es el órgano judicial supremo de la ONU. Sus veredictos son vinculantes e inapelables.

Con su veredicto, la Corte le da la razón a Australia, que recurrió a ella en 2010 afirmando que Japón practicaba la caza ballenera con objetivos comerciales, pretextando un programa de investigación científica.

Japón, que alega que la caza de ballenas es una tradición ancestral, sostiene que sus actividades son científicas, pero no oculta que la carne de los cetáceos capturados termina luego en los mercados del archipiélago. Oficialmente, las investigaciones japonesas buscan determinar si es viable la captura comercial, y los ingresos de la venta de carne de ballena sirven en parte para financiar dichas investigaciones.

Según Canberra, Japón capturó más de 10.000 ejemplares entre 1987 y 2009. Oficialmente, Noruega e Islandia son los dos únicos países del mundo que practican la caza comercial de ballenas, gracias a una objeción contra la moratoria de 1986 de la Comisión Ballenera Internacional (CBI), que prohíbe la captura con fines comerciales.

"Esta decisión envía un mensaje claro a los gobiernos de todo el mundo: la explotación de animales no se va a tolerar más, y los animales tienen que ser protegidos al más alto nivel", declaró Claire Bass, de la Sociedad Mundial por la Protección de los Animales (WSPA), tras conocer el veredicto.

Los militantes ecologistas han seguido muy de cerca los debates en la CIJ, después de haber acosado a los buques balleneros en el Antártico para impedirles la caza de cetáceos, provocando a veces incidentes violentos. Los ecologistas estiman que el caso contra Japón en la Corte tiene una importancia capital para la pervivencia de este mamífero.

En abril del año pasado, Japón indicó que el número de ballenas capturadas en el Antártico en la campaña 2012-2013 cayó a su nivel más bajo, a causa precisamente del hostigamiento de los ecologistas.
Fuente: AFP

domingo, 30 de marzo de 2014

Otro sismo, y en California ya temen al “Big One”

Los Angeles, sacudida por otro sismo, y en California ya temen al “Big One”

Por Paula Lugones

Patas para arriba.
Un auto terminó dado vuelta anoche, tras el sacudón en Carbon Canyon, California./ AP

Washington. Corresponsal - 30/03/14
“Dios mío, por favor, ahora no, no estamos listos para esto”, sollozaba Jessime Luna, de 21 años, desolada en la calle, de madrugada, con su beba de 3 meses en brazos. Como ella, miles de personas tuvieron que huir desesperadas de sus casas cuando todo empezó a moverse y temieron lo peor.

Un fuerte terremoto sacudió ayer Los Angeles y, aunque no provocó víctimas ni grandes daños materiales, causó pánico entre la población, que vive esperando el “Big one”, un poderoso sismo que, según vaticinan los expertos, puede provocar una catástrofe.

El temblor, de 5,1 grados de magnitud, tuvo su epicentro en el sureste de Los Angeles (en el condado de Orange) y se produjo a las 21.09, hora local (pasadas la 1 de la mañana, hora argentina). Le siguieron unas 40 réplicas que tuvieron a la población en vilo, durante la madrugada.

El sismo hizo que cayeran botellas y latas de las góndolas de los supermercados, se rompieran vidrios y caños con escapes de gas y de agua, informaron las autoridades.

Unos 2.000 hogares se quedaron sin luz. Y ahora están revisando puentes, represas, vías ferroviarias y otras infraestructuras para identificar posibles daños.

“Todas las ventanas del edificio temblaron”, dijo un hombre que llamó a la radio local KNX desde el cine, donde estaba cuando se produjo el terremoto. “Todo el mundo salió a la calle y comenzaron a abrazarse unos a otros”, contó.

El sismo siguió al temblor de 4, 4 grados en la escala de Richter registrado el 17 de marzo. Desde el 1 de mayo de 2013, el Servicio Geológico Estadounidense ha registrado en California más de 2.000 sismos, el 99,5% por debajo de los 4 grados.

El último gran sismo fue hace 20 años, de 6,7 grados con epicentro en Northridge. Sin embargo, los sismólogos consideran que hay una probabilidad de un 98% de que el “Big one”, un terremoto de magnitud de 7,8 o más con origen en la falla de San Andrés, impacte en el Sur de California en los próximos 30 años.

Este sismo –estiman los expertos– causaría de forma directa unas 2.000 muertes y 53.000 heridos, como también el derrumbe de 1.500 edificios, incluidos rascacielos, y daños importantes en unas 300.000 viviendas. Estas cifras podrían duplicarse en los días posteriores al sismo por la inseguridad, los problemas de suministro de energía, de aguas y alimentos, pero por sobre todo por los incendios.

Es por eso que, ante cualquier temblor, en California todos piensan en el gran terremoto por venir. Enseguida los medios comenzaron a difundir consejos sobre cómo preparase para un sismo de gran magnitud. “¿Está su casa preparada?

Cómo alistarse para el Big One”, aconsejan los expertos en un artículo en Los Angeles Times.

Los preparativos incluyen amurar con tarugos especiales todas las estanterías y los espejos pesados a la pared, y colocarlos lejos de las camas. También aferrar lámparas y objetos colgantes a las vigas del techo, para que no se caigan y cerrar con precintos plásticos las alacenas de la cocina y el garage.

En cuanto a las tuberías de gas, lo esencial es colocar juntas de metal corrugado a los caños, para otorgarles flexibilidad y que no se quiebren con el sacudón. Aconsejan también tener un artefacto que corte automáticamente el gas cuando haya un escape.

Lo esencial es el “Kit de terremoto”. Se trata de tener preparado en un lugar a mano de la casa un gran contenedor de plástico duro donde ubicar sábanas, mantas, pilas, linternas, alimentos no perecederos, varios litros de agua, remedios esenciales, anteojos, un extinguidor, una carpa plegadiza, bolsa de dormir y herramientas como hachas, martillos. fuente

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/informacion-general/articulos/terremotos-379.html

Continúa la búsqueda del avión de Malaysia desaparecido hace 22 días con 239 personas...

Los Objetos Recuperados del Océano
No son Restos del Avión Desaparecido

Las autoridades australianas dijeron que los elementos rescatados ayer del Indico serían sólo basura o artículos de pesca. 

 Continúa la búsqueda del avión de Malaysia desaparecido hace 22 días con 239 personas.
Familiares de pasajeros chinos del vuelo de Malaysia esperan novedades. (AP)
Los objetos recuperados en las aguas frente a las costas de Australia ayer no pertenecen al avión malasio desaparecido el 8 de marzo con 239 personas a bordo. Así lo confrimaron hoy autoridades australianas, mientras continúa la búsqueda.

La Autoridad Australiana de Seguridad Marítima (AMSA, por sus siglas en inglés), que coordina la búsqueda multinacional del avión a unos 1.850 kilómetros al oeste de la ciudad de Perth, explicó que es más probable que estos objetos recuperados por un barco chino sean basura o artículos de pesca.

La búsqueda del avión de Malaysia Airlines en un área de 319 mil kilómetros cuadrados continuará hoy mientras las condiciones meteorológicas lo permitan, ya que se pronostican lluvias ligeras y baja nubosidad.

Participarán nueve aviones militares de Australia, China, Corea del Sur, Estados Unidos, Malasia, Canadá y Japón, además de uno civil.


En la zona de búsqueda ya están el buque australiano Success y otras tres naves de China y se espera que otros seis barcos lleguen hoy a la zona para buscar y recuperar los objetos avistados por los aviones desde hace dos días, según AMSA.

Asimismo, el buque australiano Toowomba, que partió ayer de Perth, arribará en unos tres días a la zona designada, mientras que el Ocean Shield, que lleva un detector de cajas negras y un vehículo submarino no tripulado, llegará en tres días.

El ex jefe de las Fuerzas Armadas de Australia Angus Houston dirigirá en Perth el Centro de Coordinación de Agencias Conjuntas, creado recientemente para rescatar al avión, aunque Malasia seguirá teniendo la responsabilidad de la búsqueda de acuerdo a las leyes internacionales.

"En la medida que nuestras responsabilidades aumenten con el tiempo, no hay otra persona mejor que Angus para coordinar y relacionarse con la gran cantidad de países que participan en esta búsqueda", dijo el primer ministro australiano, Tony Abbott, a periodistas en Sidney.

El vuelo MH370 de Malaysia Airlines despegó de Kuala Lumpur con 239 personas a bordo rumbo a Pekín en la madrugada del 8 de marzo y desapareció de los radares civiles de Malasia unos 40 minutos después de despegar.

Su desaparición -de la que hoy se cumplen 22 días- desencadenó una operación internacional sin precedentes en la que 26 países han ido modificando las zonas de búsqueda desde el golfo de Tailandia en el Mar del Sur de la China, al Estrecho de Malaca y las Islas de Andamán hasta situarla en el Indico.

MAS INFO:
http://portal11acuario.blogspot.com.ar/2014/03/crop-circle-del-avion-de-malasya-c.html




sábado, 29 de marzo de 2014

La Astrología sale a la cancha y nos adelanta cómo le irá a la Selección....




¿Cómo le irá a la Argentina en el Mundial según los Astros?


Como cada cuatro años, el campeonato genera pasiones, ansiedades y polémicas. 

Tenemos al mejor jugador del mundo y a un equipazo de primera pero... ¿Es suficiente?

 La astrología sale a la cancha y nos adelanta cómo le irá a la Selección. 

¿Hay buenas noticias? ¡Lee esta nota y entérate!

  • Mundial Brasil 2014
    por  Patricia Kesselman




Thinkstock Photos | Mundial Brasil 2014





Más allá de tácticas, estrategias, 4-3 3 o 4-4-2, nombres propios y otros etcéteras, vamos a intentar esclarecer -a través de la Astrología- si Argentina tiene posibilidades de salir campeón.

Para eso, es necesario revisar la Carta Natal de nuestro país y las diversas configuraciones universales que nos afectarán en el momento en que se jugará el evento deportivo más importante del mundo.

Los Astros dicen…
Si observamos el ingreso del Sol al signo de Aries (la más importante de las “Puertas del año”, momentos en que los astrólogos pueden hacer previsiones) vemos que tanto la Luna como Saturno del ingreso se ubican en la casa V de la Carta, justamente, la que representa los espectáculos deportivos.

La Luna en caída en Escorpio (signo donde se encuentra debilitada) en aspecto aplicativo a Saturno, no es justamente un indicador de “alegría popular”.

 Sin embrago, determinar que un país pueda salir campeón o no, solamente por esa determinación negativa, es en extremo simplista. Para llegar a una conclusión habrá que hacer un estudio más profundo.

Veamos los puntos a favor y los puntos en contra para luego intentar llegar a una conclusión “resultadista”.

El largo paso de Marte desde Libra por el Ascendente de la Carta de Argentina no es un indicio favorable para la tranquilidad del mismo.

Marte, el dios de la guerra, en su aspecto negativo indica conflictos, violencia, destrucción por fuego, rayos, truenos y destrozos, todas palabras que nos  hacen referencia a las vivencias de los últimos tiempos. Marte se encuentra transitando por Libra desde el 6 de diciembre 2013 y seguirá atravesando el signo hasta el 26 de julio del 2014.

Sin embargo, el planeta rojo está en relación con los deportistas, por lo que también podemos inferir que durante el tiempo de su tránsito sobre el Ascendente del país las actividades deportivas se verán favorecidas.

Una buena noticia: este planeta que se relaciona con las rivalidades y contiendas- “jugará” a favor de la Argentina.


Luego, tenemos otro tránsito muy importante: el de Júpiter, llamado el benéfico mayor, que está recorriendo el signo donde se encuentran el Sol y el regente del Ascendente de la Argentina.

Este aspecto se relaciona con el éxito, la expansión y el crecimiento y, en este caso, también podría inclinar la balanza a nuestro favor.

En relación con la Carta del ingreso del Sol en Aries, tanto Saturno como la Luna del ingreso, se puede ver que ambos planetas están en trígono al Sol y la Luna de la Argentina, otro aspecto muy favorecedor.

Saturno, el planeta de la estructura y de los logros con esfuerzo, está transitando por Escorpio -un signo afín a los luminares de la carta de nuestro país- desde donde hace buenos aspectos tanto al Sol en Cáncer como a la Luna en Capricornio, estructura y organiza.

 Sin embargo, Saturno desde Escorpio también hace cuadratura (aspecto de dificultad y esfuerzo) a Saturno en Acuario de la Carta Argentina, ubicado en casa V (la que representa a los espectáculos deportivos) indicando algún tipo de obstáculo, freno o impedimento.

Observamos, también, al comparar la Carta del ingreso con la carta de la Argentina, que  tanto Venus (el llamado benéfico menor) como el Parte de la Fortuna (un punto afortunado en la carta) se ubican en la cúspide la casa V (el área donde se observan estos eventos) de la Carta nacional favoreciéndolos indudablemente.

Por lo tanto, tenemos muchos más puntos a favor que en contra.


Los efectos de la Luna
La final del campeonato del mundo se realizará el día 14 de julio en el estadio Maracaná.

La Luna llena del 12 de julio se produce en el grado 20º del eje Cáncer/Capricornio, a escasos minutos de la Luna de la Argentina y muy cerquita del Sol.

Esto lleva a un primer plano las manifestaciones públicas. ¿Cuántas posibilidades hay que durante una final deportiva se produzca una Luna llena juntito a la Luna llena de la Argentina?…. ¡Obviamente muy pocas!

Cuando se levanta la Carta de la Lunación para Buenos Aires (centro político del país), se puede ver, además, que el benéfico Júpiter que en esa carta rige la casa de los espectáculos deportivos en conjunción al Ascendente del lugar.

Todas esas determinaciones nos llevan a pensar que, indudablemente, ¡la Argentina va a jugar la final del campeonato!
Pero, siempre hay un pero, no se puede afirmar que nuestro país será campeón del mundo porque el próximo 15 de abril se produce un eclipse total de Luna en conjunción al Ascendente del país y ésta es una configuración desfavorable.

No se debe olvidar que los eclipses eclipsan, oscurecen y, tratándose de un eclipse de Luna, éste está en relación al pueblo, a la gente. Además, el día de la final (el 14 de julio) Marte estará transitando sobre el punto del eclipse, activándolo.

El pasado, ¿pisado?
Por curiosidad y a fin de hacer una comparación, podemos ver todas las Cartas del  0º de Aries en los que Argentina logró un lugar destacado en un Mundial.

En 1978 y 1990 Júpiter estaba en Cáncer, tal y como está ahora; en 1986 estaba en Piscis, un signo afín.

Curiosamente, en el ingreso solar del año 1990, la Luna estaba en Capricornio aplicando a Saturno en la casa V del ingreso, tal y como está ahora, con la diferencia de que este año la Luna está en su signo de caída (Escorpio) y, en el ´90 la Luna estaba en Capricornio en su exilio, signo de la Luna de la Argentina (ambas son debilidades planetarias de primer orden).

Entonces, para alegría de muchos y con una gran ayuda de los Astros, ¡estaremos entre los dos primeros puestos! ¡Vamos, vamos Argentina!

Patricia Kesselman es astróloga y dicta cursos de Astrología y Tarot.
 www.kesselman.com.ar

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/esoterismo/astrologia/signos-del-zodiaco/las-predicciones-2014-signo-por-signo-1483.html

El Perejil Medicina Traicional para los Riñones

LIMPIA TUS RIÑONES

Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre , quitando la sal, el veneno, cualquier cosa dañina y que entre en nuestro sistema.

Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza, y... ¿cómo vamos a deshacernos de esto ?
.
Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávalo muy bien, después córtelo en pedazos pequeños y póngalo en una olla y agregue agua limpia ( 1 litro ) hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador.
.
Tome un vaso diariamente y verá que toda la sal y el veneno acumulado comienza a salir de su riñón al orinar.
.
El Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y es natural!
.
El Perejil Medicina Traicional para los Riñones
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El Perejil Medicina Traicional para los Riñones
.

• Es un potente antioxidante: rejuvenece la piel 
• Contiene betacaroteno 
• Rico en minerales como calcio, fósforo, hierro y azufre. 
• Rico en clorofila: combate el mal aliento, ayuda a depurar el cuerpo de toxinas y grasa excesiva.
.

• Rico en vitamina C: previene el cáncer, los problemas cardíacos
y las cataratas e infecciones, y ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo.
.
• Por ser rico en calcio, es muy adecuado en dietas para combatir y prevenir la osteoporosis y durante la menopausia. 
Es muy benéfico para los niños y deportistas.
.

• Es diurético: ayuda a eliminar líquidos en forma natural. Por esta cualidad, se utiliza en dietas para tratar hipertensión y para la salud de los riñones.
.
• Su alto contenido en vitaminas y minerales lo hace ideal para combatir y prevenir anemia, anorexia, debilidad general, fatiga, cansancio físico y mental.
.
• Ideal para fortalecer el cabello y las uñas.
• Muy bueno para combatir problemas de la piel.
• Útil contra las úlceras
• Del perejil se extrae un líquido aceitoso llamado Apiol, el cual se usa contra las fiebres intermitentes y las neuralgias.
 .
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• Contiene betacaroteno
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• Del perejil se extrae un líquido aceitoso llamado Apiol, el cual se usa contra las fiebres intermitentes y las neuralgias.

MAS INFO: http://buenasiembra.blogspot.com.ar/2013/01/una-dieta-natural-para-los-calculos.html

miércoles, 26 de marzo de 2014

El PH, importancia en nuestra Salud...

 ¿Qué es el POTENCIAL HIDRÓGENO y su importancia para la salud?


Esta es una verdad sencilla y desatendida en el mundo de la medicina convencional:

* Las sustancias ácidas rechazan el oxígeno.
Las sustancias alcalinas lo atraen. *

En función de ello, gran parte de las estrategias de salud en el campo de la medicina natural consisten en evitar la acidificación del organismo y promover la alcalinidad.

 Por ejemplo, sabemos que un entorno tisular alcalino evita el arranque multiplicador de las células cancerosas; la misma relación se da en enfermedades de todo tipo.

La acidez-alcalinidad se mide en lo que se conoce como potencial de hidrógeno (pH) y su equilibrio se considera en torno a 7.365; por debajo de esa cifra, el cuerpo comienza a acidificarse y por encima a alcalinizarse.

Las células normales necesitan estar en la zona de equilibrio, más las células cancerosas pueden sobrevivir a un grado de acidez incluso por debajo de 6.0.

A la vez, se establece una relación entre un pH bajo con la escasez de oxígeno en las células y un pH elevado con la suficiencia del oxígeno vital para el pleno desenvolvimiento de la salud.

Este conocimiento, sencillo y verificable, le valió el Premio Nobel de Medicina a Otto Warburg en 1931, sin embargo, al día de hoy es un recurso desatendido en la alopatía que podría salvar millones de vidas y enormes cantidades de dinero en gastos sanitarios con unas pocas medidas de higiene natural que incluya mas alimentos crudos, una buena hidratación, prácticas respiratorias, meditación o algunos súper alimentos con propiedades particulares como la spirulina, la chlorella o la clorofila.





Citas del Dr. Otto Warburg

“Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos. “

“El agua se divide en H+ y los iones OH, si hay un exceso de H+ significa que es ácida, y si hay un exceso de iones OH entonces es alcalina.”

“La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro.”

“Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno.”

“Privar a una célula del 35% de su oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa.” 


¡Universos de Bendiciones para que vivas cada día mejor!


Naturópata

lunes, 24 de marzo de 2014

La Saludable Leche de Avena...

Pocos alimentos pueden ser tan saludables como la avena.

Los estudios realizados sobre ella nos dicen que es un maravilloso regulador metabólico, es decir, depurará todo aquello que sobre de nuestro organismo y cubrirá además, carencias. Cuida de nuestro corazón y de nuestro intestino.

Es uno de los alimentos más sanos que podemos encontrar, una fuente de energía y vitalidad que deberíamos incluir diariamente en nuestra dieta. Se trataría pues de un modo muy natural mediante el cual ir perdiendo peso sin sufrir demasiado y aún menos, pasar hambre. Te lo explicamos.


1. Reduce el colesterol y cuida de nuestro corazón
Basta con tomar una infusión de avena en ayunas para bajar el colesterol. Sus aceites ricos omega 6 y ácido linoléico, constituyen las llamadas grasas buenas, capaces de reducir el colesterol malo y cuidar de nuestro corazón.

2. Baja en calorías
La avena tiene muy pocas calorías y dispone además de un efecto saciante. Sus grasas son muy saludables, contiene fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra. Es sin duda un súper-alimento.

3. Depurativa
Dispone de unos aminoácidos que nos inducen a producir lecitina en el hígado, necesario para ayudarnos a depurar nuestro organismo. Consumir avena nos permitirá limpiar las paredes de las arterias, arrastrando gracias a la fibra, los depósitos de grasa que se forman en ellas.

4. Control del azúcar
La avena es muy recomendable para los diabéticos. Su fibra soluble mejora la digestión del almidón y mantiene estables los niveles de glucemia. Un aliado maravilloso para estos casos.

5. Mejora la digestión
La avena reduce nuestros ácidos biliares, facilitando el tránsito y evitando así el estreñimiento. Ademas sus carbohidratos son de absorción lenta, lo cual nos aporta una sensación de saciedad perfecta para ir perdiendo kilos y no tener la necesidad de comer entre horas, o comer demasiado.

6. Es anticancerígena
Son muchos los estudios que se han hecho al respecto, concluyendo que determinados fitoquímicos de la avena, nos ayuda a protegernos contra el cáncer, de ahí que sea muy recomendable consumirla a diario.

¿Por qué nos permite el agua de avena perder peso?
El agua de avena en ayunas nos ayuda a perder peso porque su composición, a base de vitaminas, minerales y fibra, nos aporta una sensación saciante con la que no tendremos necesidad de picar entre horas, ni comer grandes cantidades de comida.

Aporta al organismo beneficiosas propiedades mientras, poco a poco, vamos perdiendo peso.
La avena elimina todas las toxinas que nuestro cuerpo va generando y almacenando. Si vamos nutriéndonos a través de su agua, nos aportará además proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos.

Es además diurética, impide la acumulación de líquidos en nuestro cuerpo y nos hace sentir mejor.

¿Cómo he de tomarla?
Agarra una taza de avena, una ramita de canela y dos litros de agua.
En la batidora, pon la avena acompañada por un vaso de agua, y obtén una mezcla bien homogénea. Después puedes incluir ya el resto de agua, la canela, estevia o dos cucharaditas de miel. Si ves que aún queda algún trazo de avena, puedes colarlo. Después, pon el agua en el refrigerador, así la tendrás para todo el día. Empieza el desayuno con un vaso, después, es ideal para beberla antes de las comidas, te ayudará a estar saciada y bien nutrida.
Foto: HábitosMx
Luzvida wheatgrass ~ luzvida