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jueves, 23 de julio de 2015

La Música puede sanar las células enfermas.

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La guitarra española, tocada con buen ritmo, va bien para la circulación; el arpa, para dormir; la flauta dulce, en tonos altos, para la concentración y, para estar contento, tambores y guitarras”(Fabien Maman)

Fabien Maman, uno de los expertos mundiales más destacados en el área de la sanación, a principios de los años ochenta, utilizando vibraciones sonoras realizó una serie de experimentos biológicos en la Universidad de Jussieu en París, que demostraron el impacto de los sonidos acústicos sobre las células humanas y su campo energético.

¿Qué enseña?
Enseño e investigo el poder de la música en el cuerpo. El diapasón es una herramienta muy efectiva en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades.

¿Cómo actúa?
Los diapasones actúan como las agujas de acupuntura. A través del punto de acupuntura las vibraciones llegan por el meridiano hasta el órgano, igual que la aguja, pero más rápido y con mucha más potencia.

¿Cuáles han sido sus investigaciones?

Aparte de 20 años de experiencia con pacientes, he realizado un trabajo de investigación con Hélène Grimal, bióloga del centro de investigación de la Universidad de Jussieu de París.. Durante un año estuvimos estudiando el efecto del sonido en las células humanas. Hemos fotografiado los cambios celulares que se producen bajo la influencia del sonido, de todas las notas, formas musicales e instrumentos. Fíjese en esto.

¿Qué es?

Una serie de fotografías de células cancerígenas, las que afectan a la matriz. Al ser sometidas a disonancias se destruyen.


¿Todo es una cuestión de energía?

Sí, la vibración sonora crea un campo de energía. Pero no es algo nuevo o extraño. Los teléfonos móviles funcionan a base de campos de energía. Esos campos se crean a través de los satélites. En Francia mi teléfono funciona, pero cuando voy a Estados Unidos no lo hace a no ser que cambie de campo de energía, es decir, de satélite. Esos campos de energía son invisibles, son lo que llamamos la energía etérica.

Entonces, ¿la música nos transforma?

Sí, la vibración de la música entra dentro de ti y te transforma igual que lo hace el Sol. De hecho, la distancia entre la Tierra y cualquier planeta de esta u otra galaxia se mide en distancias armónicas.

¿Cómo?

La distancia armónica se obtiene con un radar que capta la vibración sonora entre, por ejemplo, la Tierra y la Luna. Cuando hacemos música con instrumentos acústicos esta energía viva produce armónicos y esos armónicos comunican con todas las frecuencias y todo el universo

¿Los armónicos afectan a nuestra vida cotidiana?
Influyen sobre la materia, los vegetales, animales y minerales: sobre todo lo vivo. Con un microscopio es fácilmente visible: según la vibración que emites, las células cambian de forma y de color.

¿Mejor cuidar lo que escuchas?

Si escuchamos la música adecuada en el tono adecuado a las estaciones nos sentimos mucho más saludables psíquica y físicamente. Ahora, en primavera, le recomiendo la tonalidad de la; por ejemplo, el concierto de Mozart en La Mayor. En verano, do -Concierto para piano y orquesta en do de Beethoven-. Para otoño, sol; y para invierno, re.

¿Y los instrumentos?

En primavera, flauta de madera; en verano, cuerda; en otoño, metálicos… Si escucha el timbre adecuado y la tonalidad correcta en cada estación, verá como su vida se armoniza y tiene más energía. Cada instrumento conecta con un órgano del cuerpo.

¿Qué efecto tienen los tambores?

Están vinculados con los riñones, los refuerzan. Las cuerdas, violines y guitarras fortalecen el corazón. Todo lo que es metálico estimula los pulmones. Las flautas de madera son buenas para el hígado. Le propongo un sencillo experimento:

Vaya a un concierto, cierre los ojos y observe por ejemplo dónde siente los tambores, verá claramente que los siente en los riñones. Cuando oiga el chelo percibirá como el corazón se armoniza, y cuando oiga instrumentos metálicos o de viento observará que sus pulmones se ensanchan.

¿Y cuál es el efecto de la música enlatada?

Pierde el 50% de los armónicos, que son los que penetran y los que curan. Escuche música en vivo, cuanta más mejor, porque nutre. Y si escucha música en casa, evite los instrumentos eléctricos y los sintetizadores.

¿Hay música poco saludable?

La música electrónica o demasiado alta desorganiza el campo energético. Fíjese que los adolescentes cuando salen de las discotecas están pálidos y algo desorientados. Su campo magnético permanecerá alterado durante varias horas.

El Compositor francés y Músico profesional, Fabien Maman, licenciado en acupuntura, investigador de los efectos de la música en el cuerpo humano, en una entrevista que publicó el periódico La Vanguardia

MAS INFO  http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/musicoterapia-los-efectos-curativos-de-la-musica-132.html

miércoles, 1 de julio de 2015

NOESITERAPIA, curación por el pensamiento.

Medicina alternativa, complementaria, natural

La NOESITERAPIA es la más natural de las medicinas, su fundamento es:

1- El cerebro es un ordenador biológico que rige todos procesos a nivel físico y psicológico.

2- El pensamiento es el instrumento con el que lo programamos.

NOESITERAPIA

Significa:  curación por el pensamiento.

Procede del griego: NOESIS: acción de pensar  y TERAPIA: curación.
Es el nombre de la escuela humanística, dentro de la medicina, creada por el cirujano español
Dr. Angel Escudero Juan.


NOESITERAPIA
 usa las capacidades del pensamiento para programar la computadora biologica del cerebro como terapia.

Tiene aplicaciones en todas las especialidades medicas y en cualquier situación de la vida.

NOESIOLOGÍA: Ciencia que estudia los efectos del pensamiento en la vida.
Pero, ¿cual es la clave de esta  terapia que aumenta las posibilidades de usar positivamente las capacidades humanas?...
El poder creador del pensamiento con el cual se programa la computadora del cerebro humano.
Cada pensamiento produce, según la experiencia del Dr. Escudero, una Respuesta Biológica Global Armónica  (RBGA)  que puede ser positiva (RBP)  o negativa (RBN) de acuerdo con el contenido del pensamiento que la puso en marcha.
La diferencia más importante entre ellas es que, siendo ambas capaces de producir importantes cambios dentro del sistema nervioso vegetativo.
La Respuesta Biológica Negativa, va acompañada de predominio simpático originado por el incremento en la producción de adrenalina.

La Respuesta Biológica Positiva, va acompañada de un  predominio vagal de tipo muscarínico,  capaz de producir cambios muy positivos en la salud y en la vida humana,  especialmente porque este predominio vagal es exáctamente  el antídoto del estrés,  causa primordial de buena parte de la patología humana.
El conocimiento de estas elementales reacciones naturales dentro del cuerpo humano y el adecuado entrenamiento para vivir en respuesta biológica positiva puede mejorar la calidad de la vida y aumentar las posibilidades de vivir con más salud y felicidad.
Este conocimiento será la semilla de una nueva Medicina Preventiva.

La aplicación de estos conceptos a todas las especialidades médicas mejora sus resultados y se abren muchas puertas a la esperanza.

Y lo mismo sucede cuando estos conocimientos se usan en la vida ordinaria, todo funciona mejor: se aprende con más facilidad,

se trabaja con mayor rendimiento y menor esfuerzo, el deporte se entiende como una vía para la autosuperación, y mejoran las relaciones humanas, cuando se pone, además, el AMOR como motivación principal de la conducta humana.

El Dr. Escudero utilizando anestesia psicológica (Psicoanalgesia Volitiva)  ha realizado  intervenciones de:
- Varices (de todo tipo, con o sin úlceras, simples o complicadas, incluso algunas de ellas consideradas por algunos  prestigiosos colegas como inoperables)
 - Simpatectomías periarteriales.
 - Simpatectomías lumbares.
 - Hernias umbilicales.
 - Hernias  inguinales.
 - Hemorroides.
 - Cirugía plástica (zetaplastias y dermoabrasiones).
 - "Genu varum". Una de estas intervenciones, para enderezar una rodilla arqueada, fue filmada por
 la BBC para su serie científica "Your life in their hands".
 En el terreno de la maternidad:
 - Partos en presentación cefálica y de nalgas.
 - Episiotomías.
 - Legrados.
 - Extracciones manuales de placenta.
 - Versiones internas.

La única limitación de la anestesia psicológica es la falta de preparación del profesional para enseñar a su paciente a programarla.
 
Simpatectomía lumbar con Anestesia Psicológica

El 0% de infecciones postoperatorias,  (sin usar antibióticos) en la estadística quirúrgica del Dr. escudero, fue destacado especialmente  en el  documental de la BBC "ANGEL"  
emitido en la serie científica de la TV británica

"Your life in their hands" ("Tu vida en sus manos") (1991).
Para este documental la BBC filmó dos intervenciones  con anestesia psicológica:

Un "genu varum" (rodilla arqueada, en paréntesis) y unas varices. fuente

Ver La Curación por el pensamiento ( Control mental del Dolor ) -Dr. Angel Escudero

http://youtu.be/sUuIBQ6DPco?list=PLWWUD1I_Hje9E_MmFnN1GFPIYY9hd50RS


VISITE  TAMBIÉN nuestros sitios:

viernes, 26 de junio de 2015

DONACIONES DE SANGRE O TRANSFUSIONES DE AGUA DE MAR...

Foto de un niño desnutrido, recuperado con inyecciones de agua de mar.


Por los medios de difusión se lamentan las autoridades sanitarias, que las donaciones de sangre han descendido un 7% los últimos años
y también se informaba sobre el continuo descubrimiento de nuevos grupos de sangre que hacen difícil atender las necesidades con donantes de sangre de grupos muy minoritarios.

Si añadimos a este hecho que por la vía de las transfusiones de sangre cada día salen nuevos escándalos de contaminación de enfermedades graves (Hepatitis C, SIDA, etc.), quizás haya llegado el momento de plantearse las transfusiones de agua isotónica de mar en sustitución de las de sangre, tal y como experimento hasta la saciedad el sabio francés René Quintón, a principios del siglo pasado.

No es por casualidad que hasta el año 1982, en la Sanidad francesa se administraba Suero Isotónico marino para transfusiones.

Administrar Suero marino tenía la ventaja además de no provocar hipertensión (como sí provocan los sueros salinos hospitalarios actuales con solo Cloruro de sodio) a la vez que se equilibraba de forma perfecta el organismo con todas las sales (no solo sodio) que necesitaba el organismo, provocando en pocos días, un efecto de reproducción de la propia sangre, que hacían innecesarias las transfusiones.


Un enfermo cuando estaba hospitalizado y muchas veces desnutrido por falta de hambre o por la alimentación de refinados que se servían y se sirven en los hospitales, le venía como agua de mayo las sales perfectas por vía intravenosa que recibía.

Luego los intereses mafiosos de siempre, hicieron su trabajo y prohibieron su administración.
No por ello, algunos naturópatas e incluso algún médico, actualmente se atreven a inyectar agua de mar en vena, incluso hipertónica (agua de mar sin diluir), logrando recuperaciones inimaginables en personas a veces en situación terminal.

El problema es que estos profesionales, se arriesgan a su inhabilitación y a padecer cárcel si son denunciados.

En el año 1974 un grupo de profesionales sanitarios relacionados a continuación, corroboraron en una investigación realizada en la Universidad de La Laguna, las investigaciones de René Quintón.

(M. Moré Ocaña, Catedrático de Bioquímica y Biología molecular de la Facultad de Medicina de Málaga, Carlos Enrique Alvarez Gonzalez, Científico titular del Instituto de Investigaciones científicas (CSIC), Dr. G. González Hernández,especialista en Endocrinología, A.Milena Abril, Catedrático de Fisiología de la Universidad de la Laguna.)

 Más información en este enlace

Por si fuera poco alguien ha ido más allá, el Dr. Jose Miguel Sempere,inmunólogo de la Universidad de Alicante, en sus estudios llegó a la conclusión de que los Glóbulos blancos con agua de mar, desarrollan sustancias antitumorales.

En este video tenemos al Dr. en Veterinaria, Angel Gracia, relatando sus experiencias con transfusiones de agua de mar en un grupo de unas 40 personas.

Esperemos que las sociedades vayan evolucionando y seamos capaces de exigir a nuestras autoridades sanitarias, que no solo se investigue con productos medicamentosos patentables nada económicos y menos inocuos, sino también con lo que la madre naturaleza nos regala.

Fuente: https://joseppamies.wordpress.com/2015/06/14/donaciones-de-sangre-o-transfusiones-de-agua-de-mar/

http://buenasiembra.com.ar/salud/ingesta-de-agua-de-mar-como-medicina-1526.html

viernes, 8 de mayo de 2015

Reír a carcajadas diez minutos...


Reír a carcajadas diez minutos por día mejora la calidad de vida

Psico
Expertos recomiendan ejercitar la risa, que estimula el sistema inmune, acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro.

Comer bien, hacer actividad física y... reírse. Aunque el tercer consejo goce de menos popularidad en el ranking de pautas para llevar una vida saludable, la evidencia científica da cuenta cada vez más de que la risa tiene beneficios para la salud, tanto a nivel físico como mental, por lo que neurólogos y psicólogos recomiendan reír hasta llegar a las carcajadas al menos 10 minutos por día.

Espontánea o buscada, la risa mejora el ánimo y propicia el bienestar psicológico. Entre sus principales aportes a la salud se destacan que "estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor y es muy saludable porque acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro", que está íntimamente ligado al desarrollo cognitivo, explicó Manuel Arias Gómez, coordinador del grupo de Humanidades e Historia de la Sociedad Española de Neurología (SEN).

Según algunos estudios, ser una persona risueña hasta incide en la expectativa de vida, agrega Arias Gómez: "Tienen un 40% menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más en promedio". Además, “el humor nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro".

La risa espontánea o "verdadera" se manifiesta con la contracción de los músculos de la cara, un desplazamiento hacia arriba de la comisura bucal y el achinamiento de los ojos, y si termina en carcajada sacude el diafragma a golpecitos. Con cada carcajada se activan aproximadamente 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa, un gesto que nos acompaña desde el nacimiento y que nos sirve además para liberar tensiones y estrés, cambiar la actitud y que los pensamientos sean más positivos.

Pero la risa no sólo se da en forma espontánea, también puede ejercitarse y ese es el objetivo de las clases de risoterapia, una técnica psicoterapéutica para aumentar el bienestar.

Al participar de una sesión de risoterapia se liberan hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, la serotonina, dopamina y endorfinas, que juegan un papel clave en el estado de ánimo, explica la psicóloga española Ana Sierra, que enseña a sus “pacientes” a que la risa fluya a través de juegos y ejercicios físicos, y de estrategias mentales. "Reír a carcajada limpia por la mañana, de manera diafragmática y durante diez minutos continuados es la mejor forma de liberar todas estas sustancias", dice, porque "cambia toda la percepción del día, tu estado de ánimo y salís a la calle con otra actitud".

Este ejercicio lo puede hacer una persona sola, con la ayuda en un principio de un profesional que la oriente: se empieza forzando la risa y la carcajada un minuto al día y luego se van sumando cada día uno más hasta llegar, al menos, a diez.

En los talleres -que duran alrededor de dos horas-, Sierra provoca la risa generando juegos en las personas que participan, sin necesidad de forzar la carcajada. "Esa risa natural, la que surge por el bienestar es la mejor", según la especialista, porque con ella se obtienen los mejores resultados, pero si se pierde hay que ejercitar la artificial, voluntaria y autónoma.

miércoles, 8 de abril de 2015

La Enfermedad en busca de la Armonia...

LA ENFERMEDAD HACE CURABLE AL SER HUMANO

¿Sabían ustedes que la enfermedad es el punto de inflexión en el que el ser incompleto puede completarse? Pues así es.

“Todo el mundo está dispuesto a realizar los mayores esfuerzos para desterrar la enfermedad, pero la enfermedad hace curable al ser humano”.
Para que esto pueda hacerse, el ser humano tiene que abandonar la lucha y aprender a oír y ver lo que la enfermedad viene a decirle.


El paciente tiene que auscultarse a sí mismo y establecer comunicación con sus síntomas si quiere enterarse de su mensaje
.


Tiene que estar dispuesto a cuestionarse rigurosamente sus propias opiniones y fantasías sobre sí mismo y asumir conscientemente lo que el síntoma trata de comunicarle por medio del cuerpo. Es decir, tiene que conseguir hacer superfluo el síntoma reconociendo qué es lo que le falta. La curación siempre está asociada a una ampliación del conocimiento y a una maduración.

La enfermedad es un estado que indica que el individuo, en su conciencia, ha dejado de estar en orden o armonía.



Esta pérdida del equilibrio interno se manifiesta en el cuerpo en forma de síntoma.
El síntoma es pues, señal y portador de información, ya que con su aparición interrumpe el ritmo de nuestra vida y nos obliga a estar pendientes de él.

“El síntoma nos señala que nosotros, como individuo, como ser dotado de alma, estamos enfermos, es decir, que hemos perdido el equilibrio de las fuerzas del alma”.
memoriaemocional
La conciencia ha reparado en que, para estar sanos, nos falta algo. Los síntomas son insobornables y nos imponen la sinceridad. Con su existencia nos indican qué es lo que todavía nos falta en realidad, qué es lo que no permitirnos que se realice, lo que se encuentra en la sombra y está deseando aflorar, y nos hacen ver cuándo hemos sido parciales.


Los síntomas, con su insistencia o reaparición, nos indican que no hemos resuelto el problema con tanta rapidez y eficacia como nos gusta creer.


La enfermedad siempre nos ataca por la parte más vulnerable, especialmente, cuando creemos tener el poder de cambiar el curso del mundo. Basta con un dolor de muelas, una ciática, una gripe o una diarrea para convertir a un arrogante vencedor en un infeliz gusano. Esto es precisamente lo que nos hace tan odiosa la enfermedad.

Aquí está la diferencia entre combatir la enfermedad y transmutar la enfermedad.
La curación se produce exclusivamente desde una enfermedad transmutada, nunca desde un síntoma derrotado, ya que la curación significa que el ser humano se hace más sano, más completo.
Curación significa redención, aproximación a esa plenitud de la conciencia.
La curación se consigue incorporando lo que falta y por lo tanto, no es posible sin una expansión de la conciencia.

Enfermedad y curación son conceptos que pertenecen exclusivamente a la conciencia, por lo que no pueden aplicarse al cuerpo, pues un cuerpo no está enfermo ni sano. En él sólo se reflejan estados de la conciencia.

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Cuando el individuo comprende la diferencia entre enfermedad y síntoma, su actitud básica y su relación con la enfermedad se modifican rápidamente. El síntoma puede decirnos qué es lo que nos falta, aunque para entenderlo tenemos que aprender su lenguaje.

El lenguaje es psicosomático, es decir, sabe de la relación entre el cuerpo y la mente. Si conseguimos redescubrir esta ambivalencia del lenguaje, pronto podremos oír y entender lo que nos dicen los síntomas.

Y nos dicen cosas más importantes que nuestros semejantes, ya que son compañeros más íntimos, nos pertenecen por entero y son los únicos que nos conocen de verdad. Al decirnos lo que en realidad nos falta, al exponernos el tema que nosotros debemos asumir conscientemente, nos permiten conseguir que, por medio de procesos de aprendizaje y asimilación consciente, los síntomas resulten en sí superfluos.

“El camino del individuo va de lo insano a lo sano, de la enfermedad a la salud y a la salvación”.

La enfermedad no es un obstáculo que se cruza en el camino, sino que la enfermedad es en sí el camino por el que el individuo va hacia la curación. Cuanto más conscientemente contemplemos el camino, mejor podrá cumplir su cometido. fuente
“Nuestro propósito no es combatir la enfermedad, sino servirnos de ella.”
T. Dethlefsen y R. Dahlke

viernes, 27 de marzo de 2015

Opciones Naturales para Aliviar el Dolor...

14 Opciones Naturales Poderosas para Aliviar el Dolor

Dolor de Espalda

A continuación enumeraré otras 14 alternativas a los medicamentos para el tratamiento del dolor. Una vez más, esta lista no pretende de ninguna manera presentar todas las opciones disponibles, son simplemente algunas de las mejores estrategias que conozco.

Si usted siente dolor, por favor, pruebe estas opciones primero, antes de pensar en los analgésicos, inyecciones de esteroides o la cirugía de cualquier tipo.

  1. Elimine o reduzca radicalmente la mayoría de los granos y azucares de su alimentación.

    Al evitar los granos y azucares disminuirán sus niveles de insulina y leptina así como su resistencia a ellas, la cual es una de las razones más importantes por las que se producen las prostaglandinas inflamatorias.

    Es por ello que dejar de consumir azúcar y dulces es tan importante para controlar su dolor y otros tipos de enfermedades crónicas.
  2. Consuma grasa omega-3 de alta calidad y de origen animal. Personalmente, mi favorito es el aceite de kril, el cual contiene ácidos grasos de fosfolípidos de omega-3 altamente absorbibles.

    La grasa omega-3 es precursora a los mediadores de la inflamación llamados prostaglandinas. (De hecho, así es como funcionan los analgésicos anti-inflamatorios, manipulan las prostaglandinas).
  3. Optimice su producción de vitamina D al exponerse al sol de manera regular y adecuada, lo que funcionará a través de una variedad de diferentes mecanismos para reducir su dolor.
  4. La astaxantina es uno de los antioxidantes solubles en grasa más conocidos. Tiene propiedades anti-inflamatorias muy potentes y en muchos casos funciona mucho más efectivamente que los medicamentos anti-inflamatorios.

    Se necesitan comúnmente dosis mayores y usted puede necesitar 8 mg o más al día para lograr este resultado.
  5. Jengibre: Esta hierba tiene propiedades anti-inflamatorias potentes y brinda alivio al dolor y regulación del estómago.

    El jengibre fresco al estar bien inmerso en agua hirviendo funciona como té o puede ser usado rallado en jugos de verduras.
  6. Cúrcuma: En un estudio en pacientes con osteoartritis, aquellos que añadieron 200 mg de cúrcuma diaria a su tratamiento redujeron el dolor e incrementaron su movilidad.

    Un estudio anterior también mostró que un extracto de cúrcuma compuesto de curcuminoides bloqueaba las vías inflamatorias, lo que prevenía efectivamente la sobreproducción de una proteína que desencadena la inflamación y el dolor.
  7. Boswellia: También conocida como "incienso indio de boswellia,” es una hierba que contiene ingredientes activos específicamente anti-inflamatorios. Esta es una de mis favoritas ya que la he visto trabajar muy bien con pacientes de artritis reumatoide.
  8. Bromelina: Esta enzima, que se encuentra en la piña, es un anti-inflamatorio natural. Puede tomarse como suplemento, pero el comer piña fresca, incluyendo un poco del tallo rico en bromelina, puede también ser útil.
  9. Cetil miristoleato (CMO): Este aceite, que se encuentra en el pescado y en la mantequilla, funciona como “lubricante de las articulaciones” y como anti-inflamatorio.

    Yo lo he usado en mí mismo para aliviar quistes en los ganglios y el síndrome del túnel carpiano leve que surge cuando utilizo mucho un teclado que no es ergonómico. Utilicé una preparación tópica.
  10. Prímula/Onagra nocturna, Grosella Negra y Aceites de Borraja: Estos contienen el aceite esencial graso gama linolénico (GLA), que es útil al tratar el dolor artrítico.
  11. Crema de Cayena: También llamada crema de capsaicina, esta especia proviene de chiles secos. Alivia el dolor al agotar las reservas de sustancia P del cuerpo, un componente químico de las células de los nervios que transmiten las señales de dolor al cerebro.
  12. Cannabis Médica: tiene una larga historia como analgésico natural.

    Actualmente, 20 estados de Estados Unidos han legalizado el cannabis para su uso médico. Sus cualidades medicinales se deben a su alta cantidad (entre 10 y 20 por ciento) de cannabidiol (CBD), terpeno medicinal y flavonoides.

    Como se discutió en este artículo anterior, hay variedades de cannabis con niveles muy bajos de tetrahidrocannabinol (THC), el componente psicoactivo que compone la marihuana y que da la sensación de estar drogado, y niveles altos de CBD medicinal.

    El Diario del Dolor, una publicación por la Sociedad Americana del Dolor, tiene una larga lista de estudios acerca de los efectos del alivio del dolor del cannabis.
  13. Compresas Calientes y Frías, y otras técnicas de mente y cuerpo también pueden brindar resultados increíbles sin utilizar medicamentos.
  14. Earthing, o caminar descalzo en la tierra, también brinda cierto alivio del dolor al combatir la inflamación. fuente
 MAS INFO:
http://buenasiembra.com.ar/salud/fitoterapia/artritis-reumatismo-enfoque-natural-787.html


http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/sauce-blanco-reemplazo-natural-del-nocivo-ibuprofeno-1493.html

sábado, 14 de marzo de 2015

El Suero de leche: Un agricultor inglés, vivió hasta los 152 años...

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Un agricultor inglés llamado Thomas Parr, vivió hasta los 152 años, según el afirma por beber esta poción. Esta poción contiene potasio, sodio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, cobre, cobalto, manganeso, molibdeno, vitaminas, enzimas y aminoácidos.

Esta es una de las cosas más saludables que se pueden beber para la salud del hígado.

El suero de leche contiene beta-lactoglobulina, que proporciona al cuerpo el aminoácido llamado BCAA, que ayuda con las enfermedades hepáticas. El suero de leche también puede ayudar con la cirrosis, suplementar al hígado con BCAA le da una vida más larga.


El suero también contiene alfa-lactoalbúmina, rica en el aminoácido triptófano que es conocido por la regulación del sueño y por mejorar el estado de ánimo.

Es rico en inmunoglobulinas y lisosomas que fortalecen el sistema inmune del cuerpo. Esto junto las propiedades anti-inflamatorias y lactoferrina, hace que sea un ingrediente esencial para las personas que son susceptibles a la inflamación.
El suero contiene cistina que se requiere para la fabricación de glutatión en el cuerpo, que es un antioxidante que protege al cuerpo de las infecciones y las toxinas. El nivel de la cisteína es baja en pacientes con hepatitis C, lo que puede empeorar el daño hepático.

El glutatión es un poderoso antioxidante que ayuda en los problemas con la tiroides, la inflamación persistente, el cáncer, la esclerosis múltiple y el Parkinson.

El suero también ayuda con la pérdida de peso.

Es rico en electrolitos, hidrata el cuerpo, proporciona más energía y es más apropiado que las perjudiciales  bebidas energéticas.


El suero es la materia prima para la producción de proteínas que forman parte de la dieta de los deportistas. Contribuye a la salud y al bienestar, ya que reduce el azúcar en la sangre y la tensión arterial.

Si se tienen problemas con la digestión, el suero de leche también puede ayudar.


El ácido láctico que contiene el suero reduce los hongos y las bacterias en el intestino, y también nivela el pH.

Si el suero de leche se consume regularmente  mejorará los movimientos del intestino, los gases no deseados, los cólicos, la diverticulitis, así como también la inflamación persistente de los intestinos.

El suero de leche puede ayudar con:
-Cándida.
– Sistema inmunológico bajo.
-Fatiga crónica.
-Decaimiento.
-Estrés.
-Malestar  estomacal.
-Presión arterial alta.
-Hígado.
-Limpia el cuerpo de toxinas.
Puede hacer su propio suero de leche, ya que no es difícil, o comprarlo. Debido a las propiedades diuréticas del suero de leche se recomienda consumirlo moderadamente.

Si tiene que tratar un malestar estomacal mezcle 1 cucharada de suero de leche en un vaso con agua y bébalo antes de cada comida.

viernes, 13 de marzo de 2015

Glaucoma, el "ladrón silencioso" de la vista...

Más de un millón de argentinos sufre esta afección, que suele aparecer después de los 40 años y puede conducir a la ceguera; en su Día Mundial, oftalmólogos instan a realizarse controles oculares periódicos

Por   | LA NACION


"Siempre tuve una buena visión y por eso no me molesté en ir al oculista. Pero desde hace algunos años mi campo visual se redujo y comencé a tropezarme con cosas que no alcanzaba a ver o me chocaba la cabeza con cosas que no veía a mi lado", relató Carlos Mujica, un empresario de 48 años.

El diagnóstico médico que recibió a los pocos meses fue claro: glaucoma [de ángulo abierto]. Y la explicación de su oculista fue simple: "Es como si estuvieses viendo a través de un túnel. Perdiste parte de tu visión lateral [periférica]".

Con el tiempo, la visión central (hacia al frente) también puede disminuir hasta que se pierde por completo, ya que es una enfermedad que no tiene síntomas, no causa dolor y algunas veces, termina en una ceguera irreversible.


Ladrón silencioso

Los oftalmólogos suelen llamar coloquialmente al glaucoma como "la enfermedad del ladrón silencioso de la vista", ya que al no presentar síntomas, las personas afectadas pueden llegar a perder hasta un 40% de la visión antes de darse cuenta de que algo sucede con su vista.
 
"Dentro del ojo hay un líquido transparente que nuestro cuerpo produce y elimina continuamente. Si se bloquea el drenaje de este líquido por sus canales naturales, se produce acumulación y aumento de presión dentro del ojo.

Esta presión aumentada disminuye el flujo de sangre y comprime el nervio óptico, llevando a la pérdida de la visión", explicó Daniel Grigera, jefe del Servicio de Glaucoma del Hospital Oftalmológico Santa Lucía.

"El glaucoma, generalmente relacionado al aumento de presión intraocular, es una patología especialmente peligrosa porque en sus inicios no suele presentar síntomas y en la actualidad no tiene cura.

Sin embargo, una vez que se lo detecta, su progresión puede ser detenida", agregó Grigera que es miembro del Consejo Argentino de Oftalmología y se suma a la Campaña Nacional para su detección en el Día Mundial del Glaucoma.


Características y factores de riesgo

María Florencia Cortínez , médica del servicio de Oftalmología del Hospital Alemán explicó que se pueden distinguir dos tipos de glaucoma: de ángulo abierto o de ángulo cerrado, según la amplitud del ángulo por donde se drena el líquido llamado "humor acuoso" que circula dentro del ojo.


 
El glaucoma, generalmente relacionado al aumento de presión intraocular, es una patología especialmente peligrosa. Foto: Archivo 
"El primero de ellos, el de ángulo abierto, es el más frecuente, pero es importante diferenciarlos ya que en los de ángulo cerrado el paciente no debería utilizar medicación como los antiespasmódicos", comentó.

Los factores de riesgo para el desarrollo del glaucoma son la edad (aumenta la incidencia a partir de los 40 años), el antecedente familiar, diabetes, el uso crónico de corticoides y la miopía severa, entre otros.

"Dado que los síntomas aparecen cuando la pérdida visual es severa e irreversible, el control anual resulta fundamental. Si al momento de realizar el control de presión ocular ésta se encontrara en el límite o por encima de él, el oftalmólogo le sugerirá una serie de estudios y controles para arribar al diagnóstico e implementar la conducta más adecuada a cada caso", explicó Cortínez.


¿Cómo se manifiesta?

"Por lo general, la acumulación de presión del fluido ocurre gradualmente, lo cual no genera síntomas molestos o dolorosos", afirmó el doctor Aldo Da Pra, jefe del Servicio de Oftalmología Clínica San Camilo.

Da Pra explicó que en algunas variedades poco frecuentes de glaucoma los síntomas pueden ser más severos, como por ejemplo:
  • Visión borrosa
  • Dolor de ojos y de cabeza
  • Náuseas y vómito
  • La aparición de halos color arcoiris alrededor de las luces brillantes
  • Pérdida repentina de la visión


Tratamiento

"El tratamiento contra el glaucoma es diferente según el estadio de la enfermedad y la respuesta del paciente a la terapéutica propuesta. Lo más frecuente es comenzar con colirio antiglaucomatoso y, si la respuesta no fuera satisfactoria, agregar una o más medicaciones", afirmó Cortínez.


 
Los medicamentos contra el glaucoma suelen venir en forma de gotas para los ojos. Foto: Archivo 
Su colega, Grigera, agregó: "En otros casos, se pueden recomendar cirugías para facilitar la salida del líquido acumulado, y en otras ocasiones con rayo láser, dependiendo del tipo de glaucoma que sea. Por esta razón, es fundamental la visita al médico oftalmólogo, ya que con un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado puede preservarse la vista".

Recordando nuevamente que esta enfermedad no da síntomas sino hasta etapas muy avanzadas, la prevención más eficaz que se puede hacer es el control oftalmológico anual.

"En primer lugar, la recomendación es que la revisión para el glaucoma forme parte de los exámenes oculares de rutina en niños, adolescentes y adultos.

Es importante destacar que todas las personas alrededor de los 40 años deben hacerse exámenes integrales para descartar el glaucoma, y luego, cada dos o cuatro años. Si el paciente se encuentra dentro de las personas con mayor riesgo, debe hacerse el examen una vez por año, a partir de los 35 años", completó Da Pra.

El doctor Fabián Lerner, ex-presidente de la Sociedad Panamericana de Glaucoma y presidente de la Sociedad Argentina de Oftalmología resaltó que "es importante que las personas conozcan sobre esta enfermedad, sus síntomas y factores de riesgo, y que acudan hoy y periódicamente al oftalmólogo a realizarse exámenes oculares,"

En el caso de los pacientes ya diagnosticados, es clave el cumplimiento continuo del tratamiento para retrasar la progresión de la enfermedad y evitar la pérdida de la visión.


Enfermedad en la Argentina

En la Argentina, padecen glaucoma más de un millón de personas. Prevalece en más del 3 % de la población de mayores de 40 años y del 7% en mayores de 75 años.

El glaucoma afecta a más de 65 millones de personas en todo el mundo y ha dejado ciegas a más de ocho millones, de acuerdo a las proyecciones de un estudio publicado en la revista British Journal of Ophthalmology. Es además la causa principal de ceguera irreversible a nivel mundial, según la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB, por sus siglas en inglés).

La Campaña Nacional de Detección del Glaucoma que organiza el Consejo Argentino de Oftalmología desde 1997 en forma ininterrumpida, logró hasta 2014, que más de 48.000 pacientes fueran controlados en el contexto de este emprendimiento solidario.

Campañas y revisaciones gratuitas


 
Afiche de la Campaña Nacional contra el Glaucoma 2015. Foto: Archivo 
1- El Consejo Argentino de Oftalmología organizará, junto con la Asociación Argentina de Glaucoma y la Fundación para la Investigación del Glaucoma, desarrollarán una nueva edición de la Campaña Nacional de Detección del Glaucoma el viernes 13 de marzo.

Será gratuita y abierta a toda la población. Ingresando a www.oftalmologos.org.ar/glaucoma2015, se puede conocer sedes, horarios e información

2- La campaña educativa Mira por tus ojos sobre glaucoma sirve para concientizar en América Latina sobre la importancia de su diagnóstico temprano y tratamiento adecuado y así prevenir la pérdida progresiva de la visión

3- El Servicio de Oftalmología del Hospital Italiano de Buenos Aires invita la comunidad realizarse controles oftalmológicos el viernes 13 marzo, de 8 a 18hs.

Durante la jornada, se medirá la presión ocular de forma gratuita tanto en la sede Central de la institución, ubicada en Tte. Gral. J. D. Perón 4190, CABA, como en la sede San Justo, Av. Pte. Perón 2231.

La actividad es abierta a todo público y está especialmente destinada a quienes tienen mayor riesgo de desarrollar la enfermedad: personas con diabetes, miopía alta, hipermetropía alta, antecedentes familiares o que toman corticoides.

vingrassia@gmail.com - @vingrassia.

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/problemas-de-la-vista-242.html

miércoles, 4 de marzo de 2015

La radiación electromagnética tiene un costo en nuestra salud...

Lista negra:
los celulares más dañinos

La radiación electromagnética tiene un costo en nuestra salud. Conocé si tu smartphone está entre los que más te afectan.

Lista negra: los celulares más dañinos

Hasta ahora, se sabe con certeza que la radiación tiene efectos sobre la salud, aunque todavía se estudia la precisión de estas consecuencias.

Algunas investigaciones han encontrado una relación entre el uso de dispositivos electrónicos y el desarrollo de tumores y enfermedades.

Una lista publicada por el sitio CNET y actualizada el 9 de junio de 2014 muestra los modelos de teléfono celular que emiten más y menos radiación: 20 aparatos por cada una de las categorías.

A continuación las listas, primero la de los teléfonos que emiten más radiación y después la de los que emiten menos:


20 modelos de teléfono celular que emiten MÁS radiación
  • Motorola Droid Maxx – SAR: 1.54
  • Motorola Droid Ultra – SAR: 1.54
  • Motorola Moto E – SAR: 1.5
  • Alcatel One Touch Evolve – SAR: 1.49
  • Huawei Vitria – SAR: 1.49
  • Kyocera Hydro Edge – SAR: 1.48
  • Kyocera Kona – SAR: 1.45
  • Kyocera Hydro XTRM – SAR: 1.44
  • Nokia Asha 503 – SAR: 1.43
  • BlackBerry Z30 – SAR: 1.41
  • ZTE Source – SAR: 1.41
  • ZTE Warp 4G – SAR: 1.41
  • Nokia Lumia 925 – SAR: 1.4
  • Nokia Lumia 928 – SAR: 1.4
  • Kyocera Hydro Elite – SAR: 1.39
  • T-Mobile Prism 2 – SAR: 1.38
  • Sprint Vital – SAR: 1.38
  • Sprint Force – SAR: 1.37
  • Huawei Pal – SAR: 1.33
20 modelos de teléfono celular que emiten MENOS radiación
  • VeryKool RS90 – SAR: 0.18
  • Samsung Galaxy Note – SAR: 0.19
  • ZTE Nubia 5 – SAR: 0.19
  • Samsung Galaxy Note 2 – SAR: 0.23
  • Samsung Galaxy Mega – SAR: 0.28
  • Kyocera DuraXT – SAR: 0.32
  • Pantech Discover – SAR: 0.33
  • Samsung Galaxy Beam – SAR: 0.35
  • Samsung Galaxy Stratosphere II – SAR: 0.36
  • Pantech Swift – SAR: 0.37
  • Jitterbug Plus – SAR: 0.39
  • Samsung Galaxy Appeal – SAR: 0.4
  • LG Exalt – SAR: 0.42
  • HTC One V – SAR: 0.43
  • Nokia Lumia 1320 – SAR: 0.46
  • LG Optimus Vu – SAR: 0.46
  • Samsung Galaxy S Relay 4G – SAR: 0.47
  • Samsung Rugby 3 – SAR: 0.47
  • HTC One Max – SAR: 0.5
  • LG G2 – SAR: 0.51
Ahora, tal como se dice en CNET, estas listas no son conclusivas en el sentido del daño que los aparatos citados puedan provocar.

Es decir, hasta ahora no puede decirse que los modelos que emiten más radiación sean peligrosos o que los que emiten menos sean seguros (acaso, sobre todo, esto último, pues emiten poca radiación pero, en todo caso, continúan haciéndolo).

Si difundimos esta información es para que tengas más elementos al momento de decidir usar un teléfono portátil.

Ecoportal.net
MDZ
http://www.mdzol.com

MAS INFO: 
http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/efectos-del-uso-de-telefonos-celulares-669.html

martes, 3 de febrero de 2015

Principios de la Medicina Funcional-Integrativa

Seis principios de la Medicina Funcional-Integrativa

Es una nueva ciencia que postula que la salud no deber ser sólo ausencia de enfermedad, sino vitalidad positiva. Teniendo en cuenta la integración de cuerpo, mente y espíritu, se propone como un nuevo paradigna en el tratamiento de enfermedades crónicas.

La Medicina Funcional-Integrativa resalta la integración de cuerpo, mente y espíritu, para combatir enfermedades crónicas.
La Medicina Funcional-Integrativa resalta la integración de cuerpo, mente y espíritu, para combatir enfermedades crónicas.
  • Dr. Edgardo Ridner / Para Clarín Buena Vida
Una de cada dos personas en los países desarrollados sufre de enfermedades crónicas, lo cual representa el 80% del costo en salud. Por supuesto que esto es significativo pero más impactante es el costo individual de aquel que sufre, que es inconmensurable. ¿Cómo podemos cuantificar el dolor y sufrimiento de aquellos que amamos, la tristeza de perder nuestra calidad de vida?

Esta es una de las preguntas que se hace la Medicina Funcional-Integrativa, una ciencia nueva dedicada a prevenir y revertir enfermedades, entendiendo cómo nuestros genes marcan nuestra individualidad y todos los factores que intervienen para ser los seres únicos que somos.

Cuando hablamos de Medicina Funcional primero tenemos que resaltar el concepto de Pensamiento Funcional.

¿Qué significa esto?


Significa estar ante un nuevo paradigma en Medicina donde necesitamos abandonar el pensamiento convencional, el cual nos dice que tenemos que tratar un síntoma con una droga.

Se trata de incorporar conceptos nuevos y al mismo tiempo abandonar conocimientos viejos, lo más parecido a desaprender algunas cosas.

En este proceso es necesario entender cuáles son las causas de la enfermedad para poder restaurar la función en lugar del mero alivio de los síntomas y para darle paso a conocimientos de avanzada que nos permitan dilucidar el laberinto de la enfermedad crónica.

Se trata de incorporar conceptos nuevos y al mismo tiempo abandonar conocimientos viejos, lo más parecido a desaprender algunas cosas.
A pesar de los innovadores tratamientos y sofisticados procedimientos, la rápida diseminación de esta epidemia de enfermedades crónicas ha comprometido la efectividad del sistema de salud de muchos países contribuyendo a la bancarrota de economías nacionales y globales.

La respuesta a esta paradoja debería ser obvia para todos nosotros: lo que estamos haciendo no está funcionando.

El modelo médico actual está enfocado al tratamiento de enfermedades agudas, y su objetivo es encontrar una píldora a cada enfermedad. Si bien puede resultar efectivo en los casos agudos, no funciona cuando de enfermedades crónicas se trata.

¿Qué entendemos por enfermedades crónicas?


Son aquellas que no se curan, que empeoran con el tiempo, desencadenadas por múltiples causas. Dentro de las más comunes podemos mencionar: diabetes tipo 2, enfermedades autoinmunes como artritis reumatoidea, osteoporosis, asma, depresión, autismo, hipertensión, demencia, etc.

Como está planteado, tendríamos que acostumbrarnos a convivir con ellas, una propuesta muy costosa en términos monetarios y de nuestra salud, donde la única alternativa es una camino direccionado a una vejez frágil, no saludable e invirtiendo nuestro tiempo visitando al médico y tomando remedios.

Si bien estas enfermedades no nos acortan la vida, nos imponen una carga de dolor y limitación que nos resta calidad de vida y nos impide disfrutar de una longevidad extendida en su total dimensión.

Esto no debe suceder. La ciencia médica cuenta en la actualidad con herramientas revolucionarias para evitar esta colisión con enfermedades debilitantes.

Si no podemos entender las causan que nos enferman, no podemos encontrar la solución, y es en esa búsqueda en donde la Medicina Funcional-Integrativa juega un rol protagónico y abre nuevos caminos.

Cuáles son sus principios


1 - Cuidado centrado en el paciente y no en la enfermedad.

2 - Identificación de la salud como vitalidad positiva y no sólo la ausencia de enfermedad.

3 - Individualidad bioquímica.

4 - Balance dinámico entre factores externos e internos (factores genéticos, ambientales, etc.).

5 - Considerar al individuo en su totalidad: interacción cuerpo, mente y espíritu para un completo abordaje.

6 - Promover no sólo el incremento del tiempo de vida sino el tiempo de vida con óptima salud.

Todos los cambios de paradigma son difíciles y y las nuevas ideas suelen encontrar muchos detractores, especialmente cuando nos sacan de la zona de confort que venimos transitando.

Pero llegó el momento en que es necesaria una transformación radical que conduzca a una vida saludable verdadera.

Se debe trabajar profundamente en que los pacientes entiendan cómo los estilos de vida, la dieta y el medio ambiente influyen en nuestra expresión genética y determinan cómo nos vemos, actuamos y sentimos, haciéndolos parte de esta transformación en el cuidado de la salud.

Así es que no hay un tratamiento único sino múltiples opciones según las necesidades individuales de cada paciente. Se debe trabajar en la motivación y compromiso de quien busca una solución para sus dolencias, poniendo especial énfasis en la importancia de los cambios de estilos de vida.

Si cambiamos nuestros estilos de vida en determinada manera podemos restaurar el balance en nuestro organismo y de esta forma afectar positivamente nuestro patrón de salud o enfermedad.

Nuestro genoma humano es muy particular y se distingue por sus habilidades específicas escritas en nuestro libro de vida. Lo que podemos hacer es ajustar nuestro estilo de vida, dieta y medio ambiente para aumentar este potencial tan único. No hay una mejor o peor genética, lo único superior es el estilo de vida.

Si nos proponemos para el siglo XXI un modelo médico de calidad debemos reconocer y validar modelos clínicos más efectivos y exitosos.

Una forma de hacerlo es poner énfasis en la educación médica, capacitando a los profesionales en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas y creando en la población conciencia de todo lo que podemos hacer para mejorar nuestra salud.

 * El autor es presidente de la consultora Farma Food Care y ex presidente de la Sociedad Argentina de Nutrición. Además, conduce el programa televisivo “Salud y Alimentos TV”; www.facebook.com/ComoComemosLosArgentinos.

MAS INFO:  http://buenasiembra.com.ar/salud

miércoles, 28 de enero de 2015

¿Por qué a vos te pican más los mosquitos?...

Hay algunas respuestas que escuchamos desde chicas, como que “la sangre más dulce” tienta más a los insectos o que “el color de la ropa” los atrae más.
Aunque suenan a mitos, después de observaciones y estudios, algunas se convirtieron en realidad.

| Mosquitos / Foto: Thinkstockphotos



Siempre me pregunté: ¿por qué me pican más a mí en comparación al resto de las personas que están conmigo?

Hay algunas respuestas que escucho desde chico, como por ejemplo, “debés tener la sangre más dulce”, “hay algo en tu transpiración que los atrae” o “es el color de la ropa que tenés puesta”. Lo interesante es que algunas de estas frases que me sonaban a mitos, luego de observaciones y estudio, se convirtieron en realidad.

Hay múltiples factores que hacen que vos seas más atractivo para los mosquitos, como por ejemplo:


1. Genes:
se estima que la composición genética de las personas (es decir, los genes) sería responsable del 85% de la susceptibilidad para ser víctimas de la picazón molesta de estos insectos. Estaría relacionado con sustancias secretadas en la piel, como el ácido úrico, que serían atractivas para los mosquitos.

2. Dióxido de carbono:
los mosquitos pueden detectar desde una gran distancia (hasta 50 metros) este gas exhalado en cada respiración. Se demostró que las personas que más exhalan dióxido de carbono son más picadas por mosquitos, lo que también incluye a las mujeres embarazadas. Además, en los embarazos se postula que los cambios fisiológicos también participarían como factores de riesgo.

3. Factor sanguíneo:
un estudio científico demostró que las personas que tienen grupo tipo 0 sufren el doble de picaduras que las personas con tipo A. Se identificó que los mosquitos picaron en un 83.3% a personas grupo sanguíneo 0 y a 46.5% de las que tenían grupo A. Mientras que el tipo B tendría una situación intermedia.

4. Ácido láctico:
cuando una persona realiza ejercicio su cuerpo produce diferentes sustancias químicas, como el ácido láctico, ácido úrico y amoníaco. Éstas y otras sustancias están presentes en la transpiración, y los mosquitos son atraídos por dichos compuestos químicos.

5. Cerveza:
un estudio científico demostró que las personas que toman cerveza sufren más picaduras de mosquitos. En este caso, los participantes del estudio tomaron una sola botella de 350ml. de cerveza.

El hallazgo no se correlacionó con la concentración de alcohol en la transpiración presente en la piel, pero igualmente -aunque todavía no se pudo demostrar el mecanismo- este sería otro factor de riesgo.

6. Colores fuertes:
según algunos expertos, los colores como el negro, colorado y azul serían más atractivos para los mosquitos y facilitarían identificar a las personas para picarlas.

7. Bacterias en la piel: se identificaron que ciertas bacterias que forman parte de la flora normal de la piel son más atractivas para los mosquitos. Este es un gran hallazgo porque posibilitaría el desarrollo de repelentes nuevos y eventualmente más efectivos.

Lo sorprendente es que la genética también determina el tamaño de las lesiones de las picaduras de mosquitos.

Personas de origen étnico europeo, como podrían ser los habitantes de Argentina, que tienen una variante llamada CC en una zona del cromosoma 4, cuando son picadas por un mosquito tienen lesiones más chicas; en cambio, personas con los mismos ancestros del Viejo Continente que tienen la variante AA en la misma localización tienen picaduras más grandes en comparación con la mayoría de la población general que tienen la variante AC, que sería la lesión “estándar” o más frecuente.

Por lo tanto, si tenés la variante AA en una zona del cromosoma 4, y cuando respirás generás mucha cantidad de dióxido de carbono, tenés grupo sanguíneo 0, sos deportista que usás ropa negra, generás mucho ácido láctico, y cuando terminás de hacer deporte tomás cerveza... ¡Estás en serios problemas!

Algunas recomendaciones prácticas para solucionarlo: usar repelente de manera frecuente, vestirse con colores claros y, cuando duermas, prendé el aire acondicionado, ya que el frío los espanta


Por Jorge Dotto, médico, patólogo y genetista, autor del libro "Genética.
Cómo puede cambiar nuestras vidas". fuente


MAS INFO:  http://buenasiembra.blogspot.com.ar/2012/07/como-hacer-un-repelente-natural-y-casero.html

lunes, 12 de enero de 2015

Cómo Debes Alimentarte en la Menopausia...

La vida de las mujeres está muy influenciada por los niveles de estrógenos, las hormonas  sexuales femeninas responsables no solo de funciones tales como desarrollo de las mamas y el ciclo menstrual, sino que también afectan al sistema urinario, sistema circulatorio, los huesos, los músculos, la piel, el pelo, las membranas mucosas y el cerebro.

Aproximadamente entre los 45 y 55 años de edad la mujer deja de fabricar estrógenos, se reducen notablemente los niveles de esta hormona en el organismo  y  entra en lo que conocemos como menopausia.

La menopausia suele ir acompañada por algunos efectos secundarios como la sensación de calor, cambios en el estado de ánimo e incluso, con el tiempo, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de osteoporosis.

Si te encuentras en esta situación tienes la posibilidad de contrarrestar el agotamiento de estrógenos con alimentos que aumenten el suministro hormonal aliviando así los síntomas de la menopausia.
alimentación en la menopausia

Alimentos que aumentan la producción de estrógenos: La soja y la linaza.


Estudios realizados por el Dr  Wahlqvist en la facultad de medicina de la Universidad de Monash (Australia) demostraron la actividad estrogénica de la soja y de la linaza en un grupo de 25 mujeres postmenopáusicas a las que no se le estaban recetando estrógenos para equilibrar su organismo.

Estas mujeres consumieron su dieta normal durante 2 semanas y luego durante otras 2 semanas consumieron una dieta rica en harina de soja y semillas de lino. Tanto la soja como la linaza, aumentaron los niveles y la actividad de los estrógenos.

En cuanto a la soja, solamente los productos de soja ricos en proteína demostraron actividad estrogénica (entre ellos se incluyen las habas de soja, la soja texturizada y la leche de soja, pero no la salsa ni el aceite de soja).

No se puede saber hasta que punto la soja y la linaza pueden estimular la producción de estrógenos en las mujeres postmenopaúsicas, ya que depende de la reacción individual de cada mujer. (*)


Unas recomendaciones dietéticas si estás con la menopausia:

  • Disminuye el consumo de grasas saturadas y controla tu colesterol.
  • Evita los ácidos grasos trans, grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas, que van a hacer que disminuya el colesterol bueno (HDL) y aumente el colesterol malo (LDL).
  • Dale prioridad a los hidratos de carbono complejos, de absorción más lenta (harinas y cereales integrales, pan integral, ...) y evita los azúcares refinados, bollería industrial, refrescos,...,que aportan calorías vacías y pueden elevar los niveles plasmáticos de triglicéridos.
  • Presta una especial atención a tus huesos, ya que la menopausia conlleva con frecuencia la aparición de problemas de osteoporosis.
(*IMPORTANTE:

Demasiado estrógeno en el cuerpo puede ser perjudicial para tu salud , así que es importante consultar con tu médico o nutricionista antes de hacer cambios drásticos en la dieta.

Los síntomas de un exceso de estrógeno en el cuerpo son:  menstruaciones irregulares, deseo de comer  alimentos dulces, pérdida del deseo sexual, retención de líquidos, hinchazón de pecho o senos dolorosos, cansancio y aumento de peso.fuente


MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/menopausia-naturalmente-748.html

domingo, 21 de diciembre de 2014

Conoce Los 10 alimentos más Saludables ...

Lista de los 10 alimentos más saludables del mundo

Lista de los 10 alimentos más saludables del mundo
 
¿Cuáles son los alimentos más saludables del mundo?

Hay muchos estudios científicos sobre el tema y ninguno se pone de acuerdo, aún así, estos son los más aceptados en el conjunto de listas.


1 . Arándanos ( Ver propiedades del arándano )


Los arándanos tienen propiedades antioxidantes que actúan sobre los radicales libres de nuestro cuerpo ayudando así a la prevenir el envejecimiento celular. Hay quienes hablan de ellos como el elixir de la juventud. 
También son ricos en fibra y facilitan la digestión y la motilidad intestinal. Si quieres perder peso es bueno que incluyas jugo de arándano en la dieta.

2 . Semillas de chía ( Ver propiedades de las semillas de chía )

Las semillas de chía contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega 3 , proteínas y fibra. Lo que las convierte en nuestra mejor aliada para mantenernos jóvenes y controlar nuestro peso.

3 . Nueces ( Ver propiedades de las nueces )


Si bien puede parecer extraño estos frutos secos son parte de este ranking de los alimentos más saludables del mundo. Su alto contenido en ácidos grasos omega 3 le permite luchar contra el envejecimiento. Las nueces también son una importante fuente natural de melatonina , una sustancia que nos ayuda a dormir bien.

4 . Kiwi


El kiwi destaca por su contenido en Vitamina C. De hecho el kiwi contiene el doble de vitamina C que las naranjas. Además , los Kiwis aportan a nuestro cuerpo la misma cantidad de potasio que cuando comes plátanos.

5 . Quinoa

La quinoa , además de ser un alimento muy versátil y saludable es de los pocos alimentos que permiten obtener proteínas sin tener que recurrir a la carne.

6 . Té verde ( Ver propiedades del té verde )


El té verde nos aporta una gran cantidad de antioxidantes. Contiene catequinas , las cuales actúan de manera esencial en la prevención del cáncer. Se recomienda beber tres tazas al día.

7 . Avena


Su contenido en  fibra soluble puede ayudar a reducir el colesterol y prevenir enfermedades del corazón. También ayuda a darnos sensación de saciedad.

8 . Brócoli


El brócoli es saludables gracias a la acción llevada a cabo por los indoles , sustancias vegetales que han demostrado ser capaces de reducir el riesgo de incurrir en algunas formas de cáncer . El brócoli también contiene flavonoides, eficaces anti-inflamatorios.

9 . Salmón


El salmón es útil para el cuerpo porque es capaz de aportar proteína magra. También abunda en ácidos grasos omega 3 y antioxidantes. Entre ellas podemos mencionar la astaxantina , que le da al salmón el típico color rosa .

10 . Espinacas


La espinaca contiene muchos antioxidantes que pueden proteger la salud de los ojos. Entre estos hay luteína y zeaxantina. Muchos de estos antioxidantes también pueden ayudar a prevenir el cáncer. Recomendadas en caso de padecer diabetes.

¿Cambiarías alguno de la lista?

lunes, 15 de diciembre de 2014

AZÚCAR, veneno de la élite mundial...

AZÚCAR,
 veneno de la élite mundial 
para controlar las masas


Muchas personas, que en sus diferentes variantes eligen una alimentación saludable diseñada de manera razonable, cuando se relacionan con personas que llevan una alimentación promedio basada en alimentos refinados e industrializados, sienten que están tratando con gente lenta, un tanto boba.

 Y efectivamente, podemos afirmar que este embotamiento del sistema nervioso y cerebros disfuncionales, tiene su explicación. en buena medida, en el consumo exagerado de azúcar.

Y por supuesto, el adicto defenderá su adicción.

Y como hoy la amplia mayoría lo son, incluyendo el médico, el nutricionista y el científico (qué en este último caso suele evitar el azúcar como la peste pero la adicción se manifiesta al flujo de dinero que la industria provee, la cual lleva más trabajo curar), los locos terminamos siendo nosotros y ellos, muy doctores en ciencia y con aval de peso, siguen dando lata de sus tóxicas "verdades".

El azúcar no es necesario en ninguna cantidad, mucho menos para los niños, y podemos prescindir de ella sin ningún inconveniente y muchos beneficios. Tal como queda claro en este documental:



Por supuesto, esta información es indispensable para personas obesas, con triglicéridos u otras condiciones de salud deteriorada, y en ese sentido hemos propuesto un enfoque detox, vivo y alcalino en el libro "Medicalimentos y Vitanutrientes"(Tetraedro), pero es obligatoria para quien tiene una predisposición a padecer diabetes, enfermedad que hoy es una pandemia mundial; en "Detené la Diabetes" (Grijalbo) hemos establecido un programa completo y eficaz para prevenir y curar esta enfermedad.

¡Tomemos consciencia de esta plaga en nuestros alimentos!

Y con seguridad, el Universo se expresará con un Universo de Bendiciones para que el bienestar se exprese pleno en tu vida!

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/articulos/el-azucar-una-droga-mas-1363.html

Pablo de la Iglesia
Naturoterapeuta

viernes, 5 de diciembre de 2014

La dieta mediterránea no es una dieta es...


Patrimonio de la Humanidad


Sin prometer milagros, esta forma de comer es reconocida en el mundo por sus bondades. Propia del sur de Europa, entre sus pilares están las frutas y verduras, y los frutos secos.


Los frutos dela tierra, el secreto de la salud.

Los frutos de la tierra, el secreto de la salud.
  • Dr. Edgardo Ridner / Especial para Clarín Buena Vida
Recientemente, la Unesco declaró a la dieta mediterránea patrimonio de la humanidad.

Junto a varias manifestaciones culturales, una dieta pasa a ser legado para las futuras generaciones. Semejante distinción no es poca cosa.

A diferencia de las expresiones artísticas reconocidas, esta dieta está disponible para todo el mundo. Y aunque pueda costar un poco más que nuestro entrañable sándwich de milanesa, tampoco es tan cara.

Lo curioso es que la dieta mediterránea no es una dieta, sino una forma de comer.

Aquí está la diferencia con nuestro concepto algo distorsionado de lo que es una dieta: no es un plan raro ni estricto que dura poco. Es un estilo de vida.

¿Por qué fue declarado patrimonio de la humanidad? Porque los pueblos que comen de esa forma y que viven en el sur de Europa, tienen menos problemas de salud, especialmente menos infartos.

¿Qué es la dieta mediterránea? Literalmente, “una forma de comer tradicional basada en vegetales y frutas, con bajas cantidades de pescado y aves, muy poca carne vacuna, presencia de frutos secos y aceite de oliva y cantidades moderadas de vino”.

Dicho así, parece poco apetitoso, pero lo invito a dejar volar la imaginación y recordar imágenes sobre los deliciosos platos que se comen todos los días desde hace siglos en el sur de España, Francia, Italia o Grecia.

Ya va tomando otro color. Y si bien no garantiza ser delgado, disminuir los problemas cardíacos es una buena razón para mirarla con buenos ojos.

Un detalle no menor es la palabra “disminuir”. En este mundo acelerado que vivimos, esperamos demasiado de las cosas. En esas regiones también hay infartos, un poco menos, pero también los hay.

Y nadie sabe por anticipado si le va a tocar o no. De eso se trata la decisión de adoptar un hábito saludable: apostar a la vida. Puede salir bien y disfrutar el beneficio, pero sin garantía. En mi modesta opinión, vale la pena.

La dieta mediterránea no tiene autor. Fue desarrollada sin querer por millones de personas en cientos de años. No tiene costo y ofrece beneficios potenciales interesantes.

Pero requiere del ingrediente más importante de una dieta: convicción. Y hoy es un buen día para empezar.

El doctor Edgardo Ridner es miembro de la Sociedad Argentina de Nutrición y presidente de la consultora Farma Food Care.

Además, conduce el programa televisivo “Cómo comemos los argentinos”; www.facebook.com/ComoComemosLosArgentinos

MAS INFO: http://buenasiembra.com.ar/salud/terapias-alternativas/la-dieta-mediterranea-980.html